121 tipov, ako uvoľniť silu mozgu

Tlak

preklad do ruštiny: Nikonov Vladimir
Originálny článok: litemind.com/boost-brain-power

121 tipov, ako myslieť rýchlejšie, zlepšiť pamäť, lepšie absorbovať informácie a využiť plný potenciál vášho mozgu.

Môžete začať ich robiť hneď od dnešného dňa.

  1. Riešiť hádanky a hádanky.
  2. Rozvíjajte ambidexteriu (dvojručnosť, schopnosť ovládať pravú a ľavú ruku rovnako dobre). Snažte sa čistiť si zuby, rozčesávať si vlasy, manipulovať počítačovú myš s vašou non-core rukou. Súčasne píšte oboma rukami. Pri jedení s nožom a vidličkou zmeňte ruky.
  3. Práca s nejednoznačnosťou, neistotou. Naučte sa užívať veci ako paradoxy a optické ilúzie.
  4. Štúdia mapovania mysle (poznámka: diagram vzťahov, spôsob zobrazenia procesu všeobecných systémov myslenia pomocou diagramov).
  5. Blokujte jeden alebo viac pocitov. Jedzte so zavázanýma očami, na chvíľu si uši s tampónmi, osprchujte sa so zatvorenými očami.
  6. Rozvíjajte komparatívne chuťové pocity. Naučte sa plne cítiť, vychutnávať víno, čokoládu, pivo, syr a čokoľvek iné.
  7. Pozrite sa na oblasti križovatky medzi zdanlivo nesúvisiacimi vecami.
  8. Naučte sa používať klávesnice s iným rozložením kľúča (naučte sa písať slepo).
  9. Príďte s novými použitiami pre bežné položky. Koľko rôznych spôsobov môžete prísť napríklad s klinec? Desať? Sto?
  10. Zmeňte svoje známe myšlienky na opačný.
  11. Naučte sa techniky pre rozvoj kreativity.
  12. Neobývajte sa nad očividným, ponáhľajte sa nad rámec prvej, „správnej“ odpovede na otázku.
  13. Zmeňte poradie vecí. Opýtajte sa sami seba: „Čo ak. "
  14. Beh, rozliať sa!
  15. Otočte obrázky, fotografie hore nohami.
  16. Rozvíjajte kritické myslenie. Diskutujte o spoločných mylných predstavách.
  17. Naučte sa logike. Vyriešte logické problémy.
  18. Naučte sa vedecký spôsob myslenia.
  19. Kresliť, kresliť automaticky. Na to nemusíte byť umelcom.
  20. Myslite pozitívne.
  21. Urobte nejaký druh umenia - sochárstvo, maľovanie, hudbu - alebo sa vyskúšajte v akejkoľvek inej práci.
  22. Naučte sa umenie zobrazovania trikov, rozvíjajte manuálnu zručnosť.
  23. Jedzte potraviny, ktoré sú dobré pre mozog.
  24. Snažte sa neustále zažiť mierny pocit hladu.
  25. Cvičenie!
  26. Posaďte sa rovno.
  27. Pite veľa vody.
  28. Dýchajte hlboko.
  29. Smiať!
  30. Diverzifikovať aktivity. Vyberte si svoje hobby.
  31. Postarajte sa o dobrý sen.
  32. Prax krátky zdriemnuť.
  33. Počúvajte hudbu.
  34. Vyhláste vojnu o vašej tendencii oneskoriť, oneskoriť.
  35. Obmedzte sa v aplikácii technológie.
  36. Ďalšie informácie o výskume mozgu.
  37. Vymeňte oblečenie. Choď naboso.
  38. Zlepšite konverzácie so sebou.
  39. Získajte jednoduchšie!
  40. Zahrajte si šach alebo iné spoločenské hry. Hrajte na internete (obzvlášť zaujímavé je hrať v reálnom čase e-mailom!).
  41. Hrať hry mysle. Sudoki, krížovky a nespočet ďalších hier k vašim službám.
  42. Buďte spontánni, ako deti!
  43. Prehrať videohry.
  44. Rozvíjajte zmysel pre humor! Písať alebo robiť vtipy.
  45. Urobte zoznam 100 (poznámka: technika na generovanie nápadov, hľadanie skrytých problémov alebo rozhodovanie).
  46. Použite metódu Idea Quota (napríklad predbežný zoznam nápadov počas dňa).
  47. Zvážte každú myšlienku, ktorá k vám prichádza. Vytvorte banku nápadov.
  48. Nechajte svoje nápady rásť. Vrátiť sa ku každému z nich v pravidelných intervaloch.
  49. Vykonávať „tematické pozorovanie“. Pokúste sa napríklad počas dňa označovať položky červenou farbou. Označte vozidlá konkrétnej značky. Vyberte si tému a sústreďte sa na ňu.
  50. Uchovávajte si denník.
  51. Učte sa cudzie jazyky.
  52. Jedzte v rôznych reštauráciách - preferujete národné reštaurácie.
  53. Naučte sa počítačové programovanie.
  54. Čítajte dlhé slová opačne. ! ManagementP
  55. Zmeňte svoje prostredie - zmeňte umiestnenie objektov, nábytok, presuňte sa niekde.
  56. Písať! Napíšte príbehy, poéziu, začnite blog.
  57. Naučte sa jazyk znakov.
  58. Naučte sa hrať hudobné nástroje.
  59. Navštívte múzeá.
  60. Štúdium fungovania mozgu.
  61. Naučte sa techniku ​​rýchleho čítania.
  62. Definujte svoj štýl učenia.
  63. Naučte sa spôsob určovania dní v týždni pre akýkoľvek dátum!
  64. Pokúste sa vyhodnotiť intervaly pocitov.
  65. "Približný výpočet". T Čo viac - listy v lesoch Amazonky alebo nervové spojenia v mozgu? (Odpoveď)
  66. Urobte si priateľov s matematikou. Bojujte proti „neschopnosti počítať“.
  67. Stavať Paláce pamäti.
  68. Študujte systém obrazového myslenia pre rozvoj pamäti.
  69. Máte sex (Prepáčte, žiadny komentár tu!).
  70. Pamätajte si mená ľudí.
  71. Meditovať. Prax sústredenie a úplný nedostatok myslenia.
  72. Sledujte filmy rôznych žánrov.
  73. Vzdajte sa televízora.
  74. Naučte sa sústrediť.
  75. Buďte v kontakte s prírodou.
  76. Mentálne riešiť matematické problémy.
  77. Vzdať sa spechu.
  78. Zmeňte obvyklú rýchlosť rôznych aktivít.
  79. Robte len jednu vec naraz.
  80. Rozvíjajte zvedavosť.
  81. Skúste si uvedomiť niekoho iného. Ako si myslíte, že by vo vašom mieste mysleli iní ľudia, vyriešili vaše problémy? Ako by sa blázon správal ako ty?
  82. Kultivujte kontemplatívny postoj k svetu.
  83. Urobte si čas na samoty a relaxáciu.
  84. Nalaďte sa na priebežné učenie počas celého svojho života.
  85. Cestovanie do zahraničia. Zoznámte sa so životným štýlom ľudí z iných krajín.
  86. Preštudujte si géniov (Leonardo je skvelá spoločnosť pre vás!)
  87. Vytvorte kruh dôveryhodných priateľov.
  88. Pozrite sa na súperenie.
  89. Nie je potrebné komunikovať len s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi. Obklopte sa ľuďmi, ktorých svetonázor je odlišný od vášho.
  90. Získajte brainstormed!
  91. Zmeniť spôsoby plánovania budúcnosti: krátkodobé / dlhodobé, kolektívne / individuálne.
  92. Pozrite sa na korene všetkých problémov.
  93. Zbierajte citáty slávnych ľudí.
  94. Zmena komunikačného nástroja: namiesto počítača použite papier, hlasový záznam namiesto písmena.
  95. Prečítajte si klasiku.
  96. Zlepšiť umenie čítania. Efektívne čítanie je umenie, rozvíjať ho.
  97. Vytvorte súhrn kníh.
  98. Rozvíjať sebauvedomenie.
  99. Vyjadrite svoje problémy nahlas.
  100. Popíšte svoje pocity v najmenšom detaile.
  101. Použite metódu Braillovho písma. Začnite tým, že počítate podlahy, keď budete mať výťah.
  102. Získajte umelecké dielo, ktoré vás bude triasť. Stimulovať, vyvolať pocity a myšlienky.
  103. Použite rôzne vône.
  104. Zmiešajte pocity. Koľko váži ružová farba? Ako vyzerá vôňa levandule?
  105. Argumentovať! Chráňte svoje argumenty. Pokúste sa tiež zaujať názor svojho súpera.
  106. Použite metódu time-boxu (poznámka: spôsob stanovenia určitej doby na dokončenie úlohy alebo skupiny úloh).
  107. Tráviť čas vyvíjaním mozgu.
  108. Vytvorte duševnú svätyňu (pozn.: miesto, ktoré existuje len vo vašej predstavivosti).
  109. Buďte zvedaví!
  110. Vyzvite sa.
  111. Rozvíjajte umenie vizualizácie. Dajte mu minimálne 5 minút denne.
  112. Zaznamenajte si svoje sny. Získať notebook a prvá vec, ráno, alebo keď sa zobudíte, zapíšte si sny.
  113. Naučte sa lucidné snívanie.
  114. Získajte slovník zaujímavých slov. Vytvorte si vlastné slová.
  115. Hľadanie metafor. Spojiť abstraktné a konkrétne pojmy.
  116. Riadenie stresu.
  117. Naučte sa metódu náhodného zadávania informácií. Z časopisu napíšte náhodné slová. Prečítajte si na náhodne vybraných stránkach.
  118. Choďte každý deň inou cestou. Zmeňte ulice, kam idete pracovať, behajte alebo sa vracajte domov.
  119. Nainštalujte na svoj počítač rôzne operačné systémy.
  120. Rozvíjať slovnú zásobu.
  121. Dosiahnite viac, než sa očakávalo.


S pozdravom
Nikonov Vladimir

Bezplatné mailing listy o self-vývoj.
Už podpísalo viac ako 17 tisíc ľudí.

Ako uvoľniť silu vášho mozgu.

121 tipov, ako myslieť rýchlejšie, zlepšiť pamäť, lepšie absorbovať informácie a využiť plný potenciál vášho mozgu.

1. Riešiť hádanky a hádanky.
2. Rozvíjajte všestrannosť (dvojručnosť, schopnosť ovládať pravú a ľavú ruku rovnako dobre). Snažte sa čistiť si zuby, rozčesávať si vlasy, manipulovať počítačovú myš s vašou non-core rukou. Súčasne píšte oboma rukami. Pri jedení s nožom a vidličkou zmeňte ruky.
3. Práca s nejednoznačnosťou, neistotou. Naučte sa užívať veci ako paradoxy a optické ilúzie.
4. Štúdie myšlienkových máp (poznámka: diagram vzťahov, spôsob zobrazenia procesu všeobecných systémov myslenia pomocou diagramov).
5. Blokujte jeden alebo viac pocitov. Jedzte so zavázanýma očami, na chvíľu si uši s tampónmi, osprchujte sa so zatvorenými očami.
6. Rozvíjajte komparatívne chuťové pocity. Naučte sa plne cítiť, vychutnávať víno, čokoládu, pivo, syr a čokoľvek iné.
7. Pozrite sa na priesečníky medzi zdanlivo nesúvisiacimi vecami.
8. Naučte sa používať klávesnice s iným rozložením kľúča (naučte sa písať slepo).
9. Vymyslieť nové využitie bežných položiek. Koľko rôznych spôsobov môžete prísť napríklad s klinec? Desať? Sto?
10. Zmeňte svoje známe myšlienky na opačný.

11. Naučte sa techniky rozvíjania kreativity.
12. Nezastavujte sa pri očividnom, ponáhľajte sa nad rámec prvej, „správnej“ odpovede na otázku.
13. Zmeňte poradie vecí. Opýtajte sa sami seba: „Čo ak. "
14. Beh, šialený!
15. Otočte obrázky, fotografie hore nohami.
16. Rozvíjať kritické myslenie. Diskutujte o spoločných mylných predstavách.
17. Naučte sa logike. Vyriešte logické problémy.
18. Naučte sa vedecký spôsob myslenia.
19. Kreslenie, kreslenie automaticky. Na to nemusíte byť umelcom.
20. Myslite pozitívne.

21. Urobte nejaký druh umenia - sochárstvo, maľovanie, hudbu - alebo si vyskúšajte v akejkoľvek inej práci.
22. Naučte sa umenie zobrazovania trikov, rozvíjajte manuálnu zručnosť.
23. Jedzte potraviny, ktoré sú dobré pre mozog.
24. Snažte sa neustále zažiť mierny pocit hladu.
25. Cvičenie!
26. Posaďte sa rovno.
27. Pite veľa vody.
28. Dýchajte hlboko.
29. Smiech!
30. Rozmanité činnosti. Vyberte si svoje hobby.

31. Postarajte sa o dobrý sen.
32. Precvičte si krátky spánok.
33. Počúvajte hudbu.
34. Vyhlasujte vojnu podľa svojho sklonu k oneskoreniu, oneskoreniu.
35. Obmedzte sa pri aplikácii technológie.
36. Štúdium materiálov o štúdii mozgu.
37. Vymeňte si oblečenie. Choď naboso.
38. Zlepšite sa v rozhovoroch so sebou.
39. Uľahčite to!
40. Hrať šach alebo iné spoločenské hry.

41. Hrať hry mysle. Sudoki, krížovky a nespočet ďalších hier k vašim službám.
42. Buďte spontánni, ako deti!
43. Prehrať videohry.
44. Rozvíjajte zmysel pre humor! Písať alebo robiť vtipy.
45. Urobte si zoznam 100 (približne: technika na generovanie nápadov, hľadanie skrytých problémov alebo rozhodovanie).
46. ​​Použite metódu Quota Ideas (Idea Quota) (poznámka: spôsob zostavenia predbežného zoznamu nápadov počas dňa).
47. Zvážte každú myšlienku, ktorá k vám prichádza. Vytvorte banku nápadov.
48. Nechajte svoje nápady rásť. Vrátiť sa ku každému z nich v pravidelných intervaloch.
49. Vykonajte „tematické pozorovanie“. Pokúste sa napríklad počas dňa označovať položky červenou farbou. Označte vozidlá konkrétnej značky. Vyberte si tému a sústreďte sa na ňu.
50. Uchovávajte si denník.

51. Učte sa cudzie jazyky.
52. Jedzte v rôznych reštauráciách - preferujte národné reštaurácie.
53. Učiť sa počítačové programovanie.
54. Prečítajte si dlhé slová v opačnom poradí. ! ManagementP
55. Zmeňte svoje prostredie - zmeňte umiestnenie objektov, nábytok, presuňte sa niekde.
56. Napíšte! Napíšte príbehy, poéziu, začnite blog.
57. Naučte sa jazyk znakov.
58. Naučte sa hrať hudobné nástroje.
59. Navštívte múzeá.
60. Štúdium fungovania mozgu.

61. Naučte sa techniku ​​rýchleho čítania.
62. Definujte svoj štýl učenia.
63. Naučte sa metódu určovania dní v týždni pre akýkoľvek dátum!
64. Pokúste sa vyhodnotiť intervaly pocitov.
65. „Približný výpočet“. Čo viac - listy v lesoch Amazonky alebo nervové spojenia v mozgu?
66. Urobte si priateľov s matematikou. Bojujte proti „neschopnosti počítať“.
67. Zostavte paláce pamäti.
68. Študujte systém obrazového myslenia pre rozvoj pamäti.
69. Majte sex (Prepáčte, žiadne komentáre tu!
70. Zapamätajte si mená ľudí.

71. Medituj. Prax sústredenie a úplný nedostatok myslenia.
72. Sledujte filmy rôznych žánrov.
73. Vzdajte televízor.
74. Naučte sa sústrediť.
75. Buďte v kontakte s prírodou.
76. Mentálne riešiť matematické problémy.
77. Vzdajte sa ponáhľania.
78. Zmeňte obvyklú rýchlosť rôznych činností.
79. Robte naraz len jednu vec.
80. Rozvíjajte zvedavosť.

81. Skúste si uvedomiť niekoho iného. Ako si myslíte, že by vo vašom mieste mysleli iní ľudia, vyriešili vaše problémy? Ako by sa blázon správal ako ty?
82. Kultivujte kontemplatívny postoj k svetu.
83. Nájdite si čas na samoty a relaxáciu.
84. Nalaďte si priebežné učenie počas celého života.
85. Cestovanie do zahraničia. Zoznámte sa so životným štýlom ľudí z iných krajín.
86. Študujte géniov (Leonardo je pre vás skvelá spoločnosť!)
87. Vytvorte kruh dôveryhodných priateľov.
88. Hľadajte súperenie.
89. Nie je potrebné komunikovať len s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi. Obklopte sa ľuďmi, ktorých svetonázor je odlišný od vášho.
90. Zúčastnite sa brainstormingu!

91. Hľadajte korene všetkých problémov.
92. Zmeňte spôsob, akým plánujete budúcnosť: krátkodobé / dlhodobé, kolektívne / individuálne.
93. Zbierajte citáty slávnych ľudí.
94. Zmena komunikačného nástroja: namiesto počítača použite papier, hlasový záznam namiesto písmena.
95. Prečítajte si klasiku.
96. Zlepšiť umenie čítania. Efektívne čítanie je umenie, rozvíjať ho.
97. Vytvorte súhrn kníh.
98. Rozvíjať sebavedomie.
99. Vyjadrite svoje problémy nahlas.
100. Popíšte svoje pocity v najmenšom detaile.

101. Použite metódu Braillovho písma. Začnite tým, že počítate podlahy, keď budete mať výťah.
102. Získajte umelecké dielo, ktoré vás bude triasť. Stimulovať, vyvolať pocity a myšlienky.
103. Používajte rôzne vône.
104. Zmiešajte pocity. Koľko váži ružová farba? Ako vyzerá vôňa levandule?
105. Argue! Chráňte svoje argumenty. Pokúste sa tiež zaujať názor svojho súpera.
106. Použite metódu time-boxu (poznámka: metóda stanovenia určitého času na dokončenie úlohy alebo skupiny úloh).
107. Urobte si čas na rozvoj mozgu.
108. Vytvorte duševnú svätyňu (približne: miesto, ktoré existuje len vo vašej predstavivosti).
109. Buďte zvedaví!
110. Vyzvite sa.

111. Rozvíjať umenie vizualizácie. Dajte mu minimálne 5 minút denne.
112. Zaznamenajte si svoje sny. Získať notebook a prvá vec, ráno, alebo keď sa zobudíte, zapíšte si sny.
113. Učiť lucidné sny.
114. Získajte slovník zaujímavých slov. Vytvorte si vlastné slová.
115. Hľadajte metafory. Spojiť abstraktné a konkrétne pojmy.
116. Riadenie stresu.
117. Naučte sa metódu náhodného zadávania informácií. Z časopisu napíšte náhodné slová. Prečítajte si na náhodne vybraných stránkach.
118. Prejdite každý deň inou cestou. Zmeňte ulice, kam idete pracovať, behajte alebo sa vracajte domov.
119. Nainštalujte na svoj počítač rôzne operačné systémy.
120. Rozvíjať slovnú zásobu.
121. Dosiahnite viac, ako sa očakávalo.

Ako používať skryté črty mozgu?

Predpokladá sa, že používame iba 10% kapacity vášho mozgu. Ak je to pravda, aký by bol náš potenciál, ak by sme použili všetkých 100%? Niektorí odborníci tvrdia, že nadprirodzené prirodzené schopnosti, ktoré každý človek vlastní, sú v stave hibernácie v nás.

Najväčším problémom pri používaní skrytých schopností mozgu je, že väčšina ľudí si neuvedomuje, ako ich mozog, myseľ a psychika pracujú. Liečivá energia, levitácia, astrálna projekcia, telekinéza a mnoho ďalších je stále mimo nášho chápania. Ak by sme mali hlbšie pochopenie nášho vlastného mozgu, urobili by sme potrebné opatrenia na uvoľnenie mimoriadnych schopností mysle.

Prvým krokom k používaniu vašich skrytých vlastností je viera. Ak neveríte v silu rozumu, nebude môcť objaviť nové aspekty. Ako môžete niečo očakávať, ak neveríte, že sa to stane? Vozidlo sa nespustí, ak nevložíte kľúč do spínacej skrinky a nesvietite ho. Vaša viera je kľúčom.

Ak chcete čo najefektívnejšie využiť svoju myseľ, musíte upustiť všetky pochybnosti a obavy, ktoré sú hlavnými nepriateľmi odhalenia potenciálu mozgu. Váš mozog nebude fungovať v plnej miere, kým nepochybujete o jeho schopnostiach.

Naučte sa vedome sústrediť svoju pozornosť. Je to jednoduché, pretože mozgová aktivita je ľahko preusporiadaná. Snažte sa sústrediť na určité veci, nedovoľte, aby vonkajšie a vnútorné psychologické faktory odviedli pozornosť od toho, aby ste dosiahli cieľ. To môže chvíľu trvať, ale čím častejšie budete cvičiť, tým rýchlejšie dosiahnete výsledky.

Prijmite, že váš mozog má neobmedzený potenciál. Jeho schopnosti ďaleko presahujú fyzické telo, v ktorom sa nachádzajú. Keď to pochopíte, bude pre vás jednoduchšie prebudiť svoje skryté príležitosti.

Viera, ktorá bola v priebehu rokov zakorenená v našich mysliach, má významný vplyv na životné okolnosti. Preto, aby ste zmenili svoj život k lepšiemu s pomocou sily mysle, musíte nahradiť starý, opotrebovaný program svojho vlastného myslenia novým. Na to je najlepšie použiť rôzne nástroje potvrdenia, vizualizácie a meditácie, ktoré pomôžu pripojiť sa k vášmu vlastnému mozgu a preprogramovať ho, čo ho núti otvoriť sa.

A tu sú niektoré veľmi zaujímavé video fakty o mozgu, ktorý vás prekvapí veľa.

Tip 1: Ako rozvíjať skryté možnosti mozgu

Obsah článku

  • Ako rozvíjať skryté možnosti mozgu
  • Ako rozšíriť schopnosti mozgu
  • Ako trénovať mozog

Vo vzdelávacích inštitúciách sa snažia poskytnúť všeobecné vedomosti z rôznych sfér života, ale neučia nás priamo myslieť. Počas štúdia si deti zapamätajú určité vzorce, fakty, vzťahy príčiny a následku, ale nedochádza k takmer žiadnej nezávislej produktívnej práci mozgu. A schopnosť myslieť mimo krabičky, tvorivo myslieť, je len nástrojom, ktorý pomáha milionárom stať sa milionármi, vynálezcami - vytvárať nové nápady, vedcov - zlepšovať technológie atď. Pre pokrok celej spoločnosti musia jednotlivci využívať svoje skryté príležitosti. A predstavte si, že každý z nás začal naplno využívať svoje schopnosti? Boli by sme schopní zachrániť prírodu a objavili sa nové zdroje energie a vymysleli by sa lieky na všetky choroby a žili by sme bez vojen a katastrof.

Ako funguje náš mozog?

V bežných každodenných situáciách človek nevyžaduje žiadne nadprirodzené činy alebo vedomosti, pretože mozog nevytvára žiadne nové myšlienky a nevyužíva skryté príležitosti. V neštandardných núdzových situáciách sa naopak mozog „zapína“ a ponúka definitívne riešenie s cieľom zmierniť emocionálny stres. Všetky obmedzenia toho, čo môžeme alebo nemôžeme urobiť, sú len v našej hlave. Každý si môže zapamätať obrovské množstvo informácií, riešiť zložité problémy, pamätať si, čo sa zdalo dávno zabudnuté.

Spôsoby, ako rozvíjať neštandardné myslenie

Ak chcete využiť príležitosti, ktoré nie sú v každodennom živote veľmi potrebné, musíte ponúknuť svojmu mozgu neštandardné úlohy. To je denné zapamätanie 5-7 cudzích slov, a riešenie logických hádaniek, a realizácia v mysli zložitých matematických operácií s trojcifernými číslami. Metódy rozvoja ich skrytého potenciálu a rozvoja mentálnych schopností môžu byť akékoľvek.

Ak chcete začať rozvíjať svoj mozog, vytvoriť inter-hemisférické spojenie v ňom, dať mozgu a sami nejaký druh podnetu pre prácu, môžete použiť nasledujúce techniky a cvičenia:

1) Vykonajte krížové pohyby, ako je kyvné, keď sa pravá noha, ohnutá v kolene, musí dotýkať ľavého lakťa a naopak. Tieto cvičenia aktivujú obe hemisféry mozgu a zmierňujú duševnú únavu.

2) Skúste obojručné otáčanie súčasne v opačných smeroch: pravá pravá ruka sa otáča v smere hodinových ručičiek a ľavá ruka sa otáča proti smeru hodinových ručičiek.

3) Pripojte prsty do krúžkov: na pravej strane - od ukazováka až k malému prstu, ich spojením palcom a ľavou rukou - v opačnom smere.

4) Vyberte si položku vo svojom byte a vymyslite 5-10 spôsobov, ako ju použiť v každodennom živote.

5) Na prázdny hárok napíšte jedno slovo so svojou vedúcou rukou. Potom skúste napísať toto slovo druhou rukou. Potom vezmite perá alebo ceruzky do oboch rúk a pokúste sa okamžite zapísať dvoma rukami: jednu - rovnú a druhú - v zrkadlovom obraze. Ak je ťažké písať, môžete najprv nakresliť tvary: od štvorca k hviezdičke.

6) Povedz dlhé slová opačne, bez toho, aby si ich zapisoval. Napríklad kurča - aciruk.

7) Po zakúpení inej knihy vášho obľúbeného autora sa nepozerajte do abstraktu, ale začnite čítať. Keď sa dostanete do nejakého vzrušujúceho momentu, zatvorte knihu a skúste si predstaviť, čo sa bude diať ďalej. Potom porovnajte svoje názory. Takže môžete rozvíjať schopnosť predvídať udalosti.

8) Naučte sa pozorovať a pamätať si. Po prvé, môžete sa zamerať na jeden predmet, vrhať naň pohľad a snažiť sa reprodukovať čo najviac detailov, ktoré ho charakterizujú. Potom sa zamerajte na okolie v dome alebo na ulici a tiež čo najviac reprodukujte detaily. Najťažším cvičením vo večerných hodinách je zapamätať si všetky udalosti, ktoré sa udiali počas dňa: s ktorými ste hovorili, koho ste sa stretli, čo viedli autá, čo jedli na obed atď.

Existuje mnoho takýchto metód. Mozog môžete rozvíjať pomocou hier s priateľmi: vymýšľať asociácie, tvoriť nové mená pre dlhotrvajúce témy, tvoriť básne. Je len dôležité, aby váš mozog nestagnoval, ale neustále mu dával nové hádanky.

Tip 2: Ako rozvíjať skryté schopnosti

  • ako objaviť skryté funkcie v roku 2019

Tip 3: Aké sú schopnosti ľudského mozgu

Tip 4: Čo vieme o schopnostiach mozgu

  1. Prečo si myslíte, že figuríny pilulky (placebo) niekedy pôsobia na ľudské telo ako silný liek? Je to všetko o svetonázore mozgu. Nerozlišuje medzi fantáziou a realitou. Rovnaký proces prebieha v opačnom smere. Keď premýšľame o odchode do inej krajiny, nás chytia určité kultúrne atribúty. Naše posadnuté myšlienky sa postupne stávajú materiálnymi. Ak chcete zmeniť svoj život, zmeňte svoje myšlienky.
  2. Keď čítame dlhú dobu, analyzujeme, píšeme, potom sa po niekoľkých hodinách cítime unavení. Vedci zistili, že to nie je kvôli mentálnej práci. Pri spracovaní informácií alebo premýšľaní o naliehavých problémoch vznikajú všetky naše emócie. Mozog je neúnavný. Cez to stabilne prúdi krv. Ďalšia vec je kvalita a spôsob, akým plavidlá pracujú. Ale toto je zdravotný problém.
  3. Mozog, podľa väčšiny vedcov, je ako svaly a potrebuje tréning. K takýmto vývojovým aktivitám patrí jednotná zmena práce a odpočinku: zdravá výživa, spánok, šport v prírode, čítanie, vynaliezavosť, učenie sa jazykov, cestovanie, vedenie denníka atď. Pri pravidelnom dodržiavaní vyššie uvedeného sa človek stáva odolnejším voči stresu, spoločenskému, úspešnému vo všetkých záležitostiach.
  4. Náš mozog ukladá množstvo informácií. Takéto hromadenie značne komplikuje jeho prácu, preťaženie, utláčanie osoby. Ľudský mozog používa náhradnú funkciu ako sebazáchovu. Naplnený novými dojmami nahrádza staré spomienky. Podporuje tak činnosť nervového a imunitného systému na správnej úrovni. Preto, aby sa zbavili zlej nálady a negatívnych myšlienok, človek potrebuje zmenu scenérie, prechádzky.
  5. Mozog necíti bolesť. Číta informácie z nervových receptorov a ciev, ktorými je obklopený. Ale nič necíti.
  6. Človek je schopný zmeniť svoj mozog pomocou správnych nastavení. Tieto tvoria určité nervové spojenia, ktoré zasa ovplyvňujú správanie. Ak osoba pochybuje alebo popiera možnosť povýšenia v práci, nedostane ju. Pretože už začína zlý, negatívny proces. S optimistickým postojom sa situácia môže ukázať ako výhodná. Len si nemiešajte optimizmus so sebadôverou. Výsledkom toho je lenivosť a unáhlené rozhodnutia.

Človek podlieha veľa. Hlavná vec je veriť a byť schopný správne nastaviť príkaz do mozgu. A určite nájde správnu cestu k rozvoju a úspechu.

121 tipov, ako uvoľniť silu mozgu

Krátke a efektívne tipy, ktoré vám pomôžu naučiť sa myslieť rýchlejšie, zlepšovať pamäť a tiež lepšie absorbovať informácie s využitím plného potenciálu vášho mozgu.

Nie je to tak dávno, čo sme písali o tom, ako sa naučiť zapamätať si ľahko a rýchlo telefónne čísla priateľov, dôležité dátumy našich blízkych, mená... Ale to všetko sa scvrkáva na potrebu trénovať mozog a odhaliť jeho potenciál. Rozhodli sme sa vykopať hlbšie a zozbierať 121 tipov, ako myslieť rýchlejšie, zlepšiť pamäť, lepšie absorbovať informácie a využiť plný potenciál nášho mozgu.

Tu je 121 tipov, ako odomknúť schopnosti mozgu - môžete ich začať vykonávať od dnešného dňa:

  • Riešiť hádanky a hádanky.
  • Rozvíjajte ambidexteriu (dvojručnosť, schopnosť ovládať pravú a ľavú ruku rovnako dobre). Snažte sa čistiť si zuby, rozčesávať si vlasy, manipulovať počítačovú myš s vašou non-core rukou. Súčasne píšte oboma rukami. Pri jedení s nožom a vidličkou zmeňte ruky.
  • Práca s nejednoznačnosťou, neistotou. Naučte sa užívať veci ako paradoxy a optické ilúzie.
  • Štúdia mapovania mysle (poznámka: diagram vzťahov, spôsob zobrazenia procesu všeobecných systémov myslenia pomocou diagramov).
  • Blokujte jeden alebo viac pocitov. Jedzte so zavázanýma očami, na chvíľu si uši s tampónmi, osprchujte sa so zatvorenými očami.
  • Rozvíjajte komparatívne chuťové pocity. Naučte sa plne cítiť, vychutnávať víno, čokoládu, pivo, syr a čokoľvek iné.
  • Pozrite sa na oblasti križovatky medzi zdanlivo nesúvisiacimi vecami.
  • Naučte sa používať klávesnice s iným rozložením kľúča (naučte sa písať slepo).
  • Príďte s novými použitiami pre bežné položky. Koľko rôznych spôsobov môžete prísť napríklad s klinec? Desať? Sto?
  • Zmeňte svoje známe myšlienky na opačný.
  • Naučte sa techniky pre rozvoj kreativity.
  • Neobývajte sa nad očividným, ponáhľajte sa nad rámec prvej, „správnej“ odpovede na otázku.
  • Zmeňte poradie vecí. Opýtajte sa sami seba: „Čo ak. "
  • Beh, rozliať sa!
  • Otočte obrázky, fotografie hore nohami.
  • Rozvíjajte kritické myslenie. Diskutujte o spoločných mylných predstavách.
  • Naučte sa logike. Vyriešte logické problémy.
  • Naučte sa vedecký spôsob myslenia.
  • Kresliť, kresliť automaticky. Na to nemusíte byť umelcom.
  • Myslite pozitívne.
  • Urobte nejaký druh umenia - sochárstvo, maľovanie, hudbu - alebo sa vyskúšajte v akejkoľvek inej práci.
  • Naučte sa umenie zobrazovania trikov, rozvíjajte manuálnu zručnosť.
  • Jedzte potraviny, ktoré sú dobré pre mozog.
  • Snažte sa neustále zažiť mierny pocit hladu.
  • Cvičenie!
  • Posaďte sa rovno.
  • Pite veľa vody.
  • Dýchajte hlboko.
  • Smiať!
  • Diverzifikovať aktivity. Vyberte si svoje hobby.
  • Postarajte sa o dobrý sen.
  • Prax krátky zdriemnuť.
  • Počúvajte hudbu.
  • Vyhláste vojnu o vašej tendencii oneskoriť, oneskoriť.
  • Obmedzte sa v aplikácii technológie.
  • Ďalšie informácie o výskume mozgu.
  • Vymeňte oblečenie. Choď naboso.
  • Zlepšite konverzácie so sebou.
  • Získajte jednoduchšie!
  • Zahrajte si šach alebo iné spoločenské hry. Hrajte na internete (obzvlášť zaujímavé je hrať v reálnom čase e-mailom!).
  • Hrať hry mysle. Sudoki, krížovky a nespočet ďalších hier k vašim službám.
  • Buďte spontánni, ako deti!
  • Prehrať videohry.
  • Rozvíjajte zmysel pre humor! Písať alebo robiť vtipy.
  • Urobte zoznam 100 (poznámka: technika na generovanie nápadov, hľadanie skrytých problémov alebo rozhodovanie).
  • Použite metódu Idea Quota (napríklad predbežný zoznam nápadov počas dňa).
  • Zvážte každú myšlienku, ktorá k vám prichádza. Vytvorte banku nápadov.
  • Nechajte svoje nápady rásť. Vrátiť sa ku každému z nich v pravidelných intervaloch.
  • Vykonávať „tematické pozorovanie“. Pokúste sa napríklad počas dňa označovať položky červenou farbou. Označte vozidlá konkrétnej značky. Vyberte si tému a sústreďte sa na ňu.
  • Uchovávajte si denník.
  • Učte sa cudzie jazyky.
  • Jedzte v rôznych reštauráciách - preferujete národné reštaurácie.
  • Naučte sa počítačové programovanie.
  • Čítajte dlhé slová opačne. ! ManagementP
  • Zmeňte svoje prostredie - zmeňte umiestnenie objektov, nábytok, presuňte sa niekde.
  • Písať! Napíšte príbehy, poéziu, začnite blog.
  • Naučte sa jazyk znakov.
  • Naučte sa hrať hudobné nástroje.
  • Navštívte múzeá.
  • Štúdium fungovania mozgu.
  • Naučte sa techniku ​​rýchleho čítania.
  • Definujte svoj štýl učenia.
  • Naučte sa spôsob určovania dní v týždni pre akýkoľvek dátum!
  • Pokúste sa vyhodnotiť intervaly pocitov.
  • "Približný výpočet". T Čo viac - listy v lesoch Amazonky alebo nervové spojenia v mozgu? (Odpoveď)
  • Urobte si priateľov s matematikou. Bojujte proti „neschopnosti počítať“.
  • Stavať Paláce pamäti.
  • Študujte systém obrazového myslenia pre rozvoj pamäti.
  • Máte sex (Prepáčte, žiadny komentár tu!

    Ako uvoľniť silu vášho mozgu?

    Hranice pre ľudské schopnosti jednoducho neexistujú. Ale ako ich používame a či ich vôbec používame, závisí od práce nášho mozgu. Väčšina z nás, ako vedci dokázali, používa svoje mozgy len 2-3%. Okrem toho, ako ukázali nedávne lekárske výskumy, založené na početných desaťročiach starých experimentov, na ktorých sa zúčastnilo viac ako 7 000 dobrovoľníkov, náš mozog začne starnúť po 45 rokoch. Takže, musíte sa pokúsiť použiť ho na maximum.

    Počas experimentov sa navyše objavila zaujímavá tendencia, muži strácajú svoj intelektuálny potenciál rýchlejšie ako ženy. Podľa vedcov je potrebné neustále a maximalizovať ich duševný potenciál. Zvedavý človek, ktorý má veľa koníčkov, výrazne zvýšil schopnosti mozgu, navyše otvoriť úplne neznáme schopnosti.

    Navyše, náš mozog má mnoho nepriateľov. Napríklad pravidelná konzumácia alkoholu vyvoláva smrť buniek hypofýzy, čo je pre mozog jednoducho smrteľné. Neustály stres a nedostatok spánku tiež vedú k vyčerpaniu mozgu. Predtým sa verilo, že náš mozog funguje ako celok a stráca svoju schopnosť v dôsledku porušenia svojej štruktúry. Nedávne lekárske štúdie však ukázali, že niektoré fragmenty mozgu preberajú všetky funkcie poškodených oblastí. Vedci a lekári boli obzvlášť prekvapení skutočnosťou, že každá hemisféra je akýmsi „samostatným človekom“ s vlastnými spomienkami, emóciami a vedomosťami. Niekedy preto ľudia majú prípady "rozdelenia" vedomia, a niekedy je tu pocit, že v nás žijú dvaja úplne iní ľudia.

    intuícia

    Takzvaná intuícia je ďalším tajomstvom a ešte nezrozumiteľným ľudským mozgom, ktorý nemá nič spoločné s logickými zákonmi. Naše logické myslenie je založené predovšetkým na analýze faktov, získavaní informácií, nadväzovaní kauzálnych vzťahov. Intuícia nám na druhej strane často ponúka pripravenú odpoveď, ktorá je prevzatá z „nikam“. Ľudia veria, že prvá myšlienka je najsprávnejšia. Ľudia obdarení intuíciou, rýchlo navigujú v zložitých situáciách, robia okamžite bezchybné rozhodnutia a vedci to už dokázali.

    Pre intuitívne myslenie pravej hemisféry. Moderný systém vzdelávania a odbornej prípravy je preto zameraný na rozvoj ľavej hemisféry v našej krajine, ktorá je zodpovedná za racionálne myslenie a logiku. Tu leží mnoho tajomstiev nášho nekonečného vesmíru. Vedci sa vo všetkých smeroch snažia odhaliť nevyužité možnosti ľudského mozgu pomocou pravej hemisféry. V poslednej dobe sa stále viac prezentuje metóda duchovného poznávania, ktorá presahuje logiku.

    Vplyv myšlienok na udalosti

    Tajomným javom je stále vplyv našich myšlienok na určité udalosti. Vedci sa domnievajú, že emocionálny postoj, napríklad operácia a následky chirurgického zákroku a úspech ďalšej liečby, na ňom priamo závisia. Niekedy to nie je asynchrónnosť našich slov a túžob, ktoré nám umožňujú rozvíjať sa, aby sme naše myšlienky oživili.

    Ponúkame vašej pozornosti 121 odporúčaní, ktoré pomáhajú zlepšovať pamäť, rýchlejšie rozmýšľať, lepšie chápať informácie a potom využívať plný potenciál vášho mozgu.

    1. Postarajte sa o riešenie hádaniek a riešenie problémov.

    2. Mal by vyvinúť ambidexterity - schopnosť mať dobrú ľavú a pravú ruku. Pokúste sa vykonať určité akcie s non-mainstream rukou. Naučte sa písať rovnako zručne s oboma rukami. Pri jedle striedavo vymieňajte ruky, keď používate vidličku a lyžicu.

    3. Pracovať s neistotou a nejednoznačnosťou. Naučte sa plne využívať optické ilúzie a paradoxy.

    4. Majster mapy mysle.

    5. Pokúste sa zablokovať jeden alebo niekoľko pocitov, napríklad so zavretými očami, aby ste sa osprchovali.

    6. Vyvinúť skúsenosti s porovnaním chuti. Naučte sa cítiť sa naplno, vychutnať si pivo, víno, čokoládu, syr atď.

    7. Pozrite sa na oblasti priesečníkov určitých udalostí a vecí, ktoré na prvý pohľad nesúvisia.

    8. Naučte sa písať slepo a používať klávesnicu s iným rozložením klávesov.

    9. Myslite na iné spôsoby použitia známych predmetov, ako napríklad drôtu alebo klinca.

    10. Nedodržiavajte jednu myšlienku konkrétnej udalosti alebo veci, zmeňte ju na opačnú.

    11. Zlepšiť a naučiť sa techniky používané v dielach.

    12. Zjavné by sa nemalo stať dogmou pre vás, hľadať iné odpovede na otázky.

    13. V každom ohľade porušte svoje chápanie stanoveného poriadku vecí.

    14. Povzbuďte, ale naopak.

    15. Svoje fotografie otočte hore nohami.

    16. Zlepšiť a rozvíjať kritické myslenie, odmietnuť presvedčenie.

    17. Riešiť logické problémy, a tým zlepšiť logiku.

    18. Zoznámte sa s vedeckými metódami myslenia.

    19. Vezmite kreslenie alebo kreslenie, nie je nutné byť umelcom.

    20. Pozitívne vo vašich myšlienkach - predovšetkým.

    21. Vyskúšajte si maľovanie, sochárstvo, hudobné lekcie.

    22. Rozvíjať manuálnu zručnosť, naučiť sa triky.

    23. Dajte prednosť produktom, ktoré sú veľmi užitočné pre váš mozog.

    24. Naučte sa jesť menej ako jesť. Je lepšie opustiť stôl s miernym pocitom hladu.

    25. Cvičenie by malo byť vždy vo vašom dennom rozvrhu.

    26. Sadnite si rovno dozadu.

    27. Čím viac pijete vodu, tým lepšie pre vás a pre prácu vášho mozgu.

    28. Dýchajte hlboko.

    29. Smiech často, smiech predlžuje život.

    30. Niektoré koníčky a záľuby pomôžu diverzifikovať váš život.

    31. Dobrý spánok - predovšetkým.

    32. Pozrite si krátky spánok.

    33. Počúvanie dobrej hudby bude mať pozitívny vplyv na vašu pohodu.

    34. Pomalosť a lenivosť vyhlasujú vojnu.

    35. Nezneužívajte technológiu.

    36. Naučte sa moderné materiály týkajúce sa fungovania mozgu.

    37. Zmeňte svoj šatník. Ak je to možné, choďte naboso.

    38. Pokúste sa nájsť kompromis so sebou.

    39. Nekomplikujte všetko v živote, udržujte ho jednoduché.

    40. Šachové a spoločenské hry majú pozitívny vplyv na mozog.

    41. Hry pre "myseľ" - krížovky, hádanky a iné hry - by mali byť neustále vo vašom voľnom čase.

    42. Bezprostredne vám neublíži.

    43. Prehrať videohry.

    44. Zmysel pre humor ešte nikomu nebránil, napríklad ho napísal vtipmi.

    Urobte si zoznam 100 pre seba - hlavné zameranie je: rozhodovanie, odhaľovanie skrytých problémov, technika vytvárania nápadov.

    46. ​​Použite Kvótu nápadov pre seba.

    47. Vytvorte banku myšlienok, ktoré prichádzajú do vašej mysle, a potom ich dôsledne zvážte.

    48. Rozvíjajte svoje nápady. V určitých časových intervaloch sa vráťte k myšlienkam odloženým na „neskôr“.

    49. Zamerajte sa na „optické pozorovanie“. Napríklad počas dňa opravte objekty určitej farby.

    50. Naučte sa viesť denník.

    51. Bude užitočné naučiť sa cudzie jazyky.

    52. Nenavštevujte tú istú reštauráciu - je to nudné a nezaujímavé. Preferujem národné.

    53. Štúdium počítačového programovania bude pre vás v modernej realite veľmi užitočné.

    54. Snažte sa čítať opak dlhých slov.

    55. Zmeňte interiér vášho bytu častejšie. Ak je to možné, presuňte sa niekde, zmena situácie je vždy užitočná.

    56. Skúste napísať poéziu alebo príbehy, založte si vlastný blog.

    57. Je dosť zaujímavé naučiť sa jazyk znakov.

    58. Venujte pozornosť hudobným nástrojom, naučte sa hrať na nich.

    59. Často navštevujte múzeá.

    60. Štúdium práce mozgu, jeho schopností a schopností.

    61. Naučte sa techniku ​​rýchleho čítania.

    62. Udržujte svoj štýl učenia.

    63. Pokúste sa naučiť určiť dátum - každý deň v týždni.

    64. Vyhodnoťte podľa svojich pocitov akékoľvek časové obdobia.

    65. Vykonajte napríklad „približný výpočet“ takejto epizódy, ktorá je vlastne viac nervovými spojeniami v mozgu alebo počtom listov v lesoch Amazonky.

    66. Buďte s matematikou na "vy". Naučte sa počítať tak, ako má.

    67. Vo svojich myšlienkach vybudujte Paláce pamäti.

    68. Pre zlepšenie pamäti majte systém obrazového myslenia.

    69. Sex musí byť prítomný vo vašom živote.

    70. Pokúste sa zapamätať si mená ľudí pri prvom pokuse. Prax meditácie.

    71. Meditácia v praxi. Prax rovnako ako úplný nedostatok myšlienok a sústredenia.

    72. Pri sledovaní filmov by mali byť rôzne žánre. je to žiaduce,

    73. Je žiaduce, aby ste v blízkosti televízora strávili čo najmenej.

    74. Schopnosť sústrediť sa, musíte sa naučiť od detstva.

    75. Blízky kontakt s prírodou - pomôže vám byť harmonický so sebou as prírodou.

    76. Bude užitočné riešiť matematické problémy.

    77. Nenechajte sa ponáhľať, ponáhľajte sa, keď sa chytíte blchy.

    78. Pri vykonávaní určitých činností zmeňte obvyklú rýchlosť vykonávania.

    79. Vezmite si prácu alebo úlohu vážne a hneď na prvý pokus.

    80. Rozvíjať a zlepšovať zvedavosť.

    81. Staňte sa hercom času a vyskúšajte vedomie niekoho iného. Vstúpte do role cudzinca, premýšľajte, čo by ste robili?

    82. Kultivujte kontemplatívny postoj k svetu okolo vás.

    83. Vo vašom každodennom živote by mal byť čas na samoty a relaxáciu.

    84. Buďte pripravení naučiť sa celý svoj život.

    85. Nesedia doma, cestujú, pomôžu vám priblížiť sa k životnému štýlu iných ľudí.

    86. Oboznámte sa s biografiami géniov.

    87. Obklopte sa výnimočne spoľahlivými priateľmi.

    88. Hľadajte súperenie.

    89. Obklopte sa ľuďmi s iným svetonázorom.

    90. Zúčastnite sa brainstormingu.

    91. Preskočiť na korene všetkých problémov.

    92. Zmeňte svoje budúce plánovacie metódy: kolektívne / individuálne, krátkodobé / dlhodobé.

    93. Zaznamenajte citáty slávnych a populárnych ľudí.

    94. Zmeňte spôsob komunikácie: namiesto písania použite hlasový záznam, papier preferuje počítač.

    95. Prečítajte si viac klasík.

    96. Rozvíjať umenie čítania.

    97. Urobte anotáciu kníh, ktoré čítate.

    98. Zlepšite svoje sebavedomie.

    99. Všetky problémy hovoria nahlas

    100.Comment vaše pocity v detaile.

    101. Použite metódu Braillovho písma.

    102.Stimulujte svoje pocity a myšlienky, napríklad zakúpením jedného z umeleckých diel.

    103.Získajte rôzne vône.

    104. Nebojte sa miešať pocity. Ako vôňa ruže? Koľko váži modrá farba?

    105. Nemlčajte - argumentujte v prípade potreby. Obhajujte svoje argumenty, ale tiež počúvajte svojho súpera.

    106. Použite metódu time-boxu.

    107. Nájdite si čas na zlepšenie mozgu.

    109. Vytvorte miesto, ktoré existuje len vo vašej predstavivosti.

    110. Nepochybujte sami.

    111. Vyvinúť v sebe umenie vizualizácie, 5 minút denne bude stačiť.

    112. Zaznamenajte a klasifikujte sny.

    113. Naučte sa prehľadne snívať.

    114. Získajte notebook, kde budete opravovať zaujímavé slová. Skúste si vytvoriť vlastné.

    115. Spojte konkrétne a abstraktné pojmy, hľadajte metafory.

    116. Nedovoľte, aby vás stres ovládal.

    117.Vyberte náhodne vybrané lokality. Napíš slová, ktoré ťa zasiahli z časopisu. Naučte sa ako náhodne zadávať informácie.

    118. Neprekračujte jednu trať. Zmeňte neustále ulice, kam chodíte, beháte alebo sa vraciate domov.

    119. Nešliapajte „na jednom mieste“. Nainštalujte na svoj počítač rôzne operačné systémy.

    120. Doplňte svoju slovnú zásobu.

    121. Snažte sa o lepšie a viac, nezastavujte sa pri dosiahnutých výsledkoch.

    Ako vidíte, existuje príliš veľa tipov a je na vás, aby ste sa rozhodli, ktoré z nich si vezmete sami a ktoré ignorujete. Ale všetky z nich sú jednoznačne zamerané na odhalenie schopností vášho mozgu.

    121 tipov, ako uvoľniť silu mozgu

    Môžete začať ich robiť hneď od dnešného dňa.

    Z týchto tipov osobne robím 93 v rôznej miere a pokúste sa vypočítať, koľko dostanete.
    Tipy:

    1. Riešiť hádanky a hádanky.
    2. Rozvíjajte všestrannosť (dvojručnosť, schopnosť ovládať pravú a ľavú ruku rovnako dobre). Snažte sa čistiť si zuby, rozčesávať si vlasy, manipulovať počítačovú myš s vašou non-core rukou. Súčasne píšte oboma rukami. Pri jedení s nožom a vidličkou zmeňte ruky.
    3. Práca s nejednoznačnosťou, neistotou. Naučte sa užívať veci ako paradoxy.

    4. Preštudujte si mapy mysle.
    5. Blokujte jeden alebo viac pocitov. Jedzte so zavázanýma očami, na chvíľu si uši s tampónmi, osprchujte sa so zatvorenými očami.
    6. Rozvíjajte komparatívne chuťové pocity. Naučte sa plne cítiť, vychutnávať víno, čokoládu, pivo, syr a čokoľvek iné.
    7. Pozrite sa na priesečníky medzi zdanlivo nesúvisiacimi vecami.
    8. Naučte sa používať klávesnice s iným rozložením kľúča (naučte sa písať slepo).
    9. Vymyslieť nové využitie bežných položiek. Koľko rôznych spôsobov môžete prísť napríklad s klinec? Desať? Sto?
    10. Zmeňte svoje známe myšlienky na opačný.
    11. Naučte sa techniky rozvíjania kreativity.
    12. Nezastavujte sa pri očividnom, ponáhľajte sa nad rámec prvej, „správnej“ odpovede na otázku.
    13. Zmeňte poradie vecí. Opýtajte sa sami seba: „Čo ak. "
    14. RUN, GO!
    15. Otočte obrázky, fotografie hore nohami.
    16. Rozvíjať kritické myslenie. Diskutujte o spoločných mylných predstavách.
    17. Naučte sa logike. Vyriešte logické problémy.
    18. Naučte sa vedecký spôsob myslenia.
    19. Kreslenie, kreslenie automaticky. Na to nemusíte byť umelcom.
    20. Myslite pozitívne.
    21. Urobte nejaký druh umenia - sochárstvo, maľovanie, hudbu - alebo si vyskúšajte v akejkoľvek inej práci.
    22. Naučte sa umenie zobrazovania trikov, rozvíjajte manuálnu zručnosť.
    23. Jedzte potraviny, ktoré sú dobré pre mozog.
    24. Snažte sa neustále zažiť mierny pocit hladu.
    25. Cvičenie!
    26. Posaďte sa rovno.
    27. Pite veľa vody.
    28. Dýchajte hlboko.
    29. Smiech!
    30. Rozmanité činnosti. Vyberte si svoje hobby.
    31. Postarajte sa o dobrý sen.
    32. Precvičte si krátky spánok.
    33. Počúvajte hudbu (nie pre nič, pamätajte!).
    34. Vyhlasujte vojnu podľa svojho sklonu k oneskoreniu, oneskoreniu.
    35. Obmedzte sa pri aplikácii technológie.
    36. Štúdium materiálov o štúdii mozgu.
    37. Vymeňte si oblečenie. Choď naboso.
    38. Zlepšite sa v rozhovoroch so sebou.
    39. Uľahčite to!
    40. Hrať šach alebo iné spoločenské hry.
    41. Hrať hry mysle - Sudoku, krížovky a nespočet ďalších hier k vašim službám.
    42. Buďte spontánni, ako deti!
    43. Prehrať videohry.
    44. Rozvíjajte zmysel pre humor! Písať alebo robiť vtipy.
    45. Urobte si zoznam 100 (približne: technika na generovanie nápadov, hľadanie skrytých problémov alebo rozhodovanie).
    46. ​​Použite metódu Quota Ideas (Idea Quota) (poznámka: spôsob zostavenia predbežného zoznamu nápadov počas dňa).
    47. Zvážte každú myšlienku, ktorá k vám prichádza. Vytvorte banku nápadov.
    48. Nechajte svoje nápady rásť. Vrátiť sa ku každému z nich v pravidelných intervaloch.
    49. Vykonajte „tematické pozorovanie“. Pokúste sa napríklad počas dňa označovať položky červenou farbou. Označte vozidlá konkrétnej značky. Vyberte si tému a sústreďte sa na ňu.
    50. Uchovávajte si denník.
    51. Učte sa cudzie jazyky.
    52. Jedzte v rôznych reštauráciách - preferujte národné reštaurácie.
    53. Učiť sa počítačové programovanie.
    54. Prečítajte si dlhé slová v opačnom poradí. ! ManagementP
    55. Zmeňte svoje prostredie - zmeňte umiestnenie objektov, nábytok, presuňte sa niekde.
    56. Napíšte! Napíšte príbehy, poéziu, začnite blog.
    57. Naučte sa jazyk znakov.
    58. Naučte sa hrať hudobné nástroje.
    59. Navštívte múzeá.
    60. Štúdium fungovania mozgu.
    61. Naučte sa dynamické techniky čítania.
    62. Definujte svoj štýl učenia.
    63. Naučte sa metódu určovania dní v týždni pre akýkoľvek dátum!
    64. Pokúste sa vyhodnotiť intervaly pocitov.
    65. „Približný výpočet“. Čo viac - listy v lesoch Amazonky alebo nervové spojenia v mozgu? (Odpoveď)
    66. Urobte si priateľov s matematikou. Bojujte proti „neschopnosti počítať“.
    67. Zostavte paláce pamäti.
    68. Študujte systém obrazového myslenia pre rozvoj pamäti.
    69. Majte sex (Prepáčte, žiadny komentár tu!).
    70. Zapamätajte si mená ľudí.
    71. Medituj. Prax sústredenie a úplný nedostatok myslenia.
    72. Sledujte filmy rôznych žánrov.
    73. Vzdajte televízor.
    74. Naučte sa sústrediť.
    75. Buďte v kontakte s prírodou.
    76. Mentálne riešiť matematické problémy.
    77. Vzdajte sa ponáhľania.
    78. Zmeňte obvyklú rýchlosť rôznych činností.
    79. Robte naraz len jednu vec.
    80. Rozvíjajte zvedavosť.
    81. Skúste si uvedomiť niekoho iného. Ako si myslíte, že by vo vašom mieste mysleli iní ľudia, vyriešili vaše problémy? Ako by sa blázon správal ako ty?
    82. Kultivujte kontemplatívny postoj k svetu.
    83. Nájdite si čas na samoty a relaxáciu.
    84. Nalaďte si priebežné učenie počas celého života.
    85. Cestovanie do zahraničia. Zoznámte sa so životným štýlom ľudí z iných krajín.
    86. Študujte géniov (Leonardo je pre vás skvelá spoločnosť!)
    87. Vytvorte kruh dôveryhodných priateľov.
    88. Hľadajte súperenie.
    89. Nie je potrebné komunikovať len s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi. Obklopte sa ľuďmi, ktorých svetonázor je odlišný od vášho.
    90. Zúčastnite sa brainstormingu!
    91. Zmeňte spôsob, akým plánujete budúcnosť: krátkodobé / dlhodobé, kolektívne / individuálne.
    92. Hľadajte korene všetkých problémov.
    93. Zbierajte citáty slávnych ľudí.
    94. Zmena komunikačného nástroja: namiesto počítača použite papier, hlasový záznam namiesto písmena.
    95. Prečítajte si klasiku.
    96. Zlepšiť umenie čítania. Efektívne čítanie je umenie, rozvíjať ho.
    97. Vytvorte súhrn kníh.
    98. Rozvíjať sebavedomie.
    99. Vyjadrite svoje problémy nahlas.
    100. Popíšte svoje pocity v najmenšom detaile.
    101. Použite metódu Braillovho písma. Začnite tým, že počítate podlahy, keď budete mať výťah.
    102. Získajte umelecké dielo, ktoré vás bude triasť. Stimulovať, vyvolať pocity a myšlienky.
    103. Používajte rôzne vône.
    104. Zmiešajte pocity. Koľko váži ružová farba? Ako vyzerá vôňa levandule?
    105. Argue! Chráňte svoje argumenty. Pokúste sa tiež zaujať názor svojho súpera.
    106. Použite metódu time-boxu (poznámka: metóda stanovenia určitého času na dokončenie úlohy alebo skupiny úloh).
    107. Urobte si čas na rozvoj mozgu.
    108. Vytvorte duševnú svätyňu (približne: miesto, ktoré existuje len vo vašej predstavivosti).
    109. Buďte zvedaví!
    110. Vyzvite sa.
    111. Rozvíjať umenie vizualizácie. Dajte mu minimálne 5 minút denne.
    112. Zaznamenajte si svoje sny. Získať notebook a prvá vec, ráno, alebo keď sa zobudíte, zapíšte si sny.
    113. Učiť lucidné sny.
    114. Získajte slovník zaujímavých slov. Vytvorte si vlastné slová.
    115. Hľadajte metafory. Spojiť abstraktné a konkrétne pojmy.
    116. Riadenie stresu.
    117. Naučte sa metódu náhodného zadávania informácií. Z časopisu napíšte náhodné slová. Prečítajte si na náhodne vybraných stránkach.
    118. Prejdite každý deň inou cestou. Zmeňte ulice, kam idete pracovať, behajte alebo sa vracajte domov.
    119. Nainštalujte na svoj počítač rôzne operačné systémy.
    120. Rozvíjať slovnú zásobu.
    121. Dosiahnite viac, ako sa očakávalo.