Meditácia za uzdravenie celého tela a zahojenie tela

Meditácia na liečenie celého tela je zameraná na odstránenie psychosomatických príčin rôznych chorôb. Keďže sa pravidelne venujete meditatívnym praktikám, nájdete spôsob, ako harmonizovať telo a myseľ. O technike meditácie podrobne povieme.

Ako vykonávať liečebné meditácie

Aby bola meditácia účinná, musíte dodržiavať určité pravidlá. Sledujte ich a získajte požadovaný výsledok.

1. Zapojte sa denne. Pre prevenciu chorôb stačí jedna meditácia denne a pre vážne zdravotné problémy budú potrebné dve až štyri denné sedenia.
2. Pokúste sa vypnúť „vnútorný dialóg“. To znamená, že počas meditácie musíte úplne oslobodiť svoju myseľ od vonkajších myšlienok, uvoľniť svoje telo a sústrediť sa len na svoje vnútorné pocity.
3. Ak sa chcete zbaviť myšlienok, sústredte sa na dýchanie. Snažte sa cítiť každý dych a výdych, sledujte, ako vzduch napĺňa vaše telo.
4. Miestnosť pred meditačným sedením musí byť vetraná, aby sa naplnil priestor prúdom čerstvého vzduchu.
5. Meditujte v najpohodlnejšej polohe, v ktorej sa budete môcť cítiť pohodlne, keď sa budete dlho zdržiavať.
6. Vyzdvihnite pokojnú a pokojnú hudbu. Melodické zvuky pomôžu relaxovať a sústrediť sa

A, samozrejme, nezabudnite dodržiavať pokyny lekárov. Meditácia pomôže zvýšiť účinnosť liečby, ale nie je jediným liekom na všetky choroby.

Krok za krokom meditačné techniky na liečenie a hojenie tela

Akonáhle ste sa pripravili na sedenie, môžete začať meditáciu.

Čo robiť:

• Posaďte sa a zatvorte oči. Je veľmi dôležité udržiavať chrbát v priamej polohe.
• Zhlboka sa nadýchnite nosom a potom pomaly vydýchnite ústami. Dýchajte v tomto rytme, kým nebudete cítiť, že vaše telo je úplne uvoľnené.
• S vnútorným okom venujte pozornosť oblasti hrudníka. Mentálne položte ruku na srdce a sledujte pocity, ktoré sa objavujú vo vašom tele počas dýchania.
• Potom začnite opakovať slová: „tam“ na každom dychu a „odtiaľ“ - na výdychu. Opakujte 108 krát. Koncentrácia je veľmi dôležitá, nemali by ste byť rozptyľovaní cudzími myšlienkami.
• Ak nemôžete odstrániť svoje myšlienky z podvedomia, začnite opakovať: „Toto sú len myšlienky a teraz odídu.“ Ihneď po ňom sa vráťte ku koncentrácii dýchania.

Pokračujte, kým nebudete cítiť, že je čas prestať meditovať. Zvyčajne trvá sedem minút až pol hodiny. Na konci si zhlboka vydýchnite ústami, pomaly otvorte oči a úsmev. Môžete sa vrátiť do každodenného života.

Ako funguje celé telo liečivé meditácie?

Všetci, ktorí sa dlhodobo venujú duchovným praktikám, môžu jasne vidieť rozdiel medzi liečením a liečením. V prvom prípade jednoducho odstránite príznaky pomocou liekov a liečebných postupov. Ale aj keď sa zotavujete, ochorenie sa skôr alebo neskôr prejaví.

Pre úplné uzdravenie je potrebná hlboká práca s príčinami chorôb. V psychosomatike existuje jasný zoznam negatívnych emócií, z ktorých sa cítite zle.

Ako sa to deje:

• Napríklad ste zažili nejaký silný negatívny pocit. Znepokojenie, hnev, podráždenie. Ak sa to stalo raz, nebojte sa. Emócie v tomto prípade mierne ovplyvnia jemné telo, ale fyzické nebude mať žiadny účinok
• Ale keď sa vaše emócie stanú častými, hlbokými, stanú sa zvykmi, z tenkého tela choroba prechádza do fyzického a ochoriete.

Preto je dôležité pracovať s emóciami, negatívnymi postojmi a presvedčeniami. Účelom meditácií je zbaviť vás tejto záťaže a zabrániť chorobám. A ak sa už cítite zle - zastavte priebeh ochorenia, začnite jeho hojenie na hlbšej úrovni.

Nebude to fungovať, ak ste zvyknutí spoliehať sa len na fyzické akcie, javy a udalosti. Pre uzdravenie musíte veriť v existenciu aury, subtílneho tela, na základe svojho vlastného podvedomia.

Vaše myšlienky a presvedčenia sa vždy odrážajú v okolitej realite, preto je práca s nimi taká nevyhnutná pre každého. Ak môžete dosiahnuť harmóniu medzi dušou a telom, zabudnite navždy na pocit nevoľnosti.

Pozrite si video s meditáciou:

Aké ďalšie techniky môžem použiť?

Ako sme už zistili, príčina akejkoľvek choroby spočíva v negatívnych emóciách a pocitoch. Môžete začať cvičiť s technikami zameranými na odstránenie negatívnych a očistenie duše od obmedzujúcich presvedčení.

• Meditácia Hooponopono. Veľmi jednoduchá, ale naozaj účinná havajská metóda, ktorá je založená na opakovaní len štyroch viet. Čistí dušu od negatívneho a zvyšuje energetické vibrácie vašej aury
• Ranné meditácie podľa metódy Josého Silvu. Pomáhajú vstúpiť do stavu alfa a naučiť sa vizualizovať obraz požadovaného. V našom prípade si predstavte, že ste úplne zdravý.
• Dynamická meditácia Osho. Veľmi neštandardný spôsob: nesedíte len so zavretými očami a relaxujte, ale naopak, aktívne sa vydávajte na negatív. Počas relácie bude musieť plakať, spievať, kričať, tancovať, kričať mantru. Pracuje najlepšie v skupinách.

Ak si nie ste istí, ktorú metódu začať, obráťte sa na skúseného duchovného mentora, ktorý si vyberie najlepší spôsob, ako meditovať. Ak chcete zvýšiť účinky tried, skúste sledovať svoje myšlienky, a to nielen počas sedení, ale aj počas normálneho času.

Meditácia pre uzdravenie celého tela a negatívnych programov

Príčinou mnohých chorôb sú negatívne programy, ktoré sú zakotvené v mysli. Meditácia „hojenie celého tela a hojenie tela“ pomáha odstraňovať negatívne a usmerňuje mocné zdroje podvedomia na boj proti chorobe. Čistenie energetických štruktúr poskytuje množstvo pozitívnych účinkov, vrátane omladenia kože.

Obsah článku:

Táto prax pochádza z Tibetu, po mnoho storočí ho používali iba pustovníci a kotvisci legendárnej „krajiny snehu“. Tibetské meditatívne techniky už dnes nie sú „tajomstvom so siedmimi pečaťami“ a každý môže oceniť ich výhody.

Meditačné techniky

Cvičenie na liečenie zahŕňa tri fázy: relaxáciu, vizualizáciu a vytvorenie pozitívneho postoja. Nenechajte sa zmiasť týmito podmienkami, v tejto lekcii budeme podrobne písať, čo začať a ako meditovať. Najlepšie je vykonávať meditáciu na liečenie celého tela a odstraňovanie negatívnych programov večer pred spaním. To umožní podvedomiu nastaviť pozitívny postoj k uzdraveniu - v dôsledku toho bude technika pokračovať v práci aj počas spánku.

1. Relaxácia. Urobte si pohodlnú pozíciu, sedieť v pohodlnom kresle alebo ležať na chrbte. Natiahnite dobre, otočte ramená a hlavu. Predstavte si, že vaše svaly krívajú, ako keby ste práve vzali horúci kúpeľ. Zbavte sa všetkých cudzích myšlienok z hlavy a nechajte sa pár minút relaxovať. Užite si príjemný malátnosť. Ďalší bod - váš dych počas meditácie by mal byť hlboký a vyrovnaný.

2. Vizualizácia. Teraz sa musíte sústrediť na chorobu, ktorá vás trápi. Pokúste sa predstaviť si chorý orgán tak živo, ako je to len možné, a predstavte si aj samotnú chorobu - vo forme čierneho mraku, malých nenávistných príšer, zatemnenia, skupiny mravcov alebo iného symbolu. Nezáleží na tom, ktorý obrázok sa rozhodnete vykresliť. Hlavná vec je cítiť, doslova „vidieť“ samotnú chorobu, po ktorej môžete pokračovať v uzdravovaní.

3. Pozitívna inštalácia. Teraz musíte mentálne nasmerovať svoju lásku k chorému orgánu. Predstavte si silný prúd pozitívnej energie, ktorá ide do tela. To môže byť vizualizované v podobe srdca, ružový mrak, lúče slnečného svetla. Budete cítiť, ako pozitívna energia bojuje s chorobou, spôsobuje, že sa ustúpi do najvzdialenejších kútov tela a potom úplne zmizne. Uzdravenie prichádza.

Opravíme výsledok

Aby meditácia o uzdravení celého tela a uzdravení tela začala fungovať čo najrýchlejšie, jeho činnosť môže byť posilnená. Aby sme to dosiahli, harmonizujeme auru ovplyvnením čakier. Ak nepoznáte umiestnenie energetických centier - čakier, venujte pozornosť tomuto číslu.

Vytvorte vo svojej mysli energetickú guľu, ktorá bude striedavo prechádzať každým energetickým centrom, počnúc od Muladhara Chakra až po Sahasraru. Táto "lopta" by mala striedavo mať farbu čakry, v ktorej sa nachádza:

• Muladhara - lopta okolo kríža, je červená
• Svadhisthana - energetická zrazenina sa presunie do oblasti pubis a zmení sa na oranžovú
• Manipura - dal "loptu" do solárnej plexus, maľovať žlté
• Anahata - energetická zrazenina sa presunie do srdca, teraz je zelená
• Vishuddha - prekresliť "loptu" v modrej farbe, presunúť ho do hrdla
• Ajna - zrazenina je teraz modrá, nachádza sa v čele, v zóne tretieho oka
• Sahasrara - lopta sa zmení na purpurovú a nachádza sa v oblasti koruny

Po vyčistení čakier si predstavte, že ste obklopení čistou a jasnou aurou, oslnivou bielou farbou. V tomto svetle sú všetky negatívne postoje, ktoré sa nahromadili vo vašej energetickej štruktúre, spálené.

Ako rýchlo čakať na efekt?

Energetická obnova nastáva po prvom zasadnutí meditácie. Budete sa cítiť pokojne a sebadôverne, budete cítiť nárast sily. Niektorí ľudia zažívajú skutočný emocionálny výtok, možno dokonca chcete plakať. To je úplne normálne - ako telo reaguje na zbavenie sa negatívnych programov.

Ak však máte vážnu chorobu, potom by ste nemali očakávať, že k uzdraveniu dôjde okamžite. Tibetská meditácia navyše nenahradí liek alebo inú terapiu predpísanú ošetrujúcim lekárom. Avšak, tento nástroj bude dobrou pomocou v boji proti chorobe, pretože pomáha používať najsilnejší zdroj tela - moc vášho podvedomia.

Páči sa vám tento článok? Odporučiť svojim priateľom!

Meditácia s úplným liečením tela: Krok za krokom

Mnohí ľudia vedia, že meditácia je skvelý spôsob, ako byť v súlade so sebou. Ako správne meditovať a dosiahnuť požadovaný účinok? Pre efektívnu meditáciu je potrebné pristupovať k tomuto procesu so všetkou vážnosťou. Ako viesť meditáciu o hojení celého tela a čo by ste mali venovať pozornosť?

Meditácia hojenie nervového systému

Denne sa prijíma na strávenie dvoch až štyroch stretnutí meditácie.

Hlavnými podmienkami sú: nedostatočný vnútorný dialóg a úplný fyzický mier.

Aby sme poznali veľké pravdy, je potrebné vytvoriť priaznivú podmienku pre ich vstup. Aby ste to dosiahli, buďte úplne bez toku myšlienok. Úplný nedostatok pohybu vám umožní priniesť všetky systémy tela v najvoľnejšom stave.

Ak chcete vykonávať meditáciu by mal sedieť na stoličke, môžete tiež ležať na posteli, len to je veľmi dôležité, že to bola mierna tuhosť. Neprechádzajte rukami a nohami.

Vyberte si tú správnu hudbu, ktorá vás nebude obťažovať, nastavte ju na optimálnu hlasitosť. Je dôležité, aby hudba podporovala úplnú relaxáciu. Nemala by obsahovať náhle prechody a nemala by mať pamätný charakter.

Pred začatím meditácie na uzdravenie celého tela vetrajte miestnosť. Keď sedíte na posteli alebo v kresle s vypnutými svetlami, snažte sa nepohybovať úplne. Uistite sa, že vo vás nie je interný dialóg. Mal by byť pocit prázdnoty. Ak sa v procese meditácie začne objavovať nejaká myšlienka, potom ju pokojne odstráňte a pokračujte v ponorení ďalej do prázdna.

Najprv počas meditácie o uzdravení jednoducho zaspíte, ale po nejakom čase sa naučíte byť silnejší a budete môcť vstúpiť do nevedomého stavu, keď budete mať prístup z obrovského vesmíru.

Ak nemáte otázky pre vesmír, potom meditácia môže byť len cvičením pre vás, aby ste uzdravili nervový systém.

Ľahnite si na posteľ, relaxujte, nepohybujte sa. Počúvajte hudbu a sledujte jej priebeh. 15 minút denne môže meditácia urobiť z človeka úplne vyváženú osobu na mesiac. Najlepší účinok bude zrejmý, ak zopakujete vyššie uvedené podmienky 2-4 krát denne.

Tým, že pracujete na procese zastavenia myšlienkového vlaku, môžete dosiahnuť absolútny pokoj mysle, počas ktorého môžete mať to šťastie, že vám povie informácie, ktoré boli predtým neprístupné. Tieto poznatky nemožno nájsť vo viac ako jednej učebnici alebo inom zdroji informácií.

Meditácia lieči celé telo a uzdravuje telo

1. Sadnite si na stoličku alebo podlahu. Narovnajte chrbát, zatvorte oči.
2. Zhlboka sa nadýchnite.
3. Vydychujte vzduch ústami. Stráviť niekoľko minút relaxáciu tela. Ak niekde napätie pretrváva, psychicky dýcha na toto miesto a sleduje, ako napätie ustupuje.
4. Dbajte na to, ako dýchate.
5. Dodržujte prirodzený priebeh vdychovania a výdychu. Nenúťte ich, nemeňte rytmus. Len sa pozeraj.
6. Zamerajte sa na srdce.
7. Po niekoľkých minútach pozorovania dýchania preneste pozornosť do stredu hrudníka - oblasti srdca - a pozorne sledujte pohyby tohto miesta s každým dychom a výdychom. Len sa pozeraj.
8. Zostaňte s dychom.
9. Mentálne povedzte slovo "tam" s každým dychom a "odtiaľ" s každým dychom. Tam. odtiaľ. tam. odtiaľ. Len sledujte dych, udržiavajte zaostrenie na srdci v strede hrudníka, sledujte tento pohyb dovnútra a von.
10. Ak máte nejaké myšlienky, povedzte si, že sú to len myšlienky a necháte ich ísť. Ak sa cítite rozptyľovaní, hovorte to rozptýlením a nechajte ho ísť, vracať sa znova a znova do dychu. Tam. odtiaľ. tam. odtiaľ. Keď sa koncentrácia prehlbuje, myšlienka sa začne upokojovať, intervaly medzi myšlienkami budú dlhšie.
11. Pokračujte.
12. Meditácia na hojenie celého tela by mala pokračovať tak dlho, ako sa vám páči (10 až 30 minút). Potom hlboko vdychujte, vydýchnite ústami. Pomaly otvárajte oči a natiahnite nohy. Začiarknite, ako sa cítite. Úsmevu.

Meditácia - liečba symptómov alebo liečebný život?

Medzi hojením a liečením je dôležitý rozdiel. Vyliečiť je nastaviť v poriadku určitú časť tela. Západnej medicíne sa to podarilo.

Ponúka lieky a operáciu na potlačenie, prevenciu a elimináciu chorôb, ochorení a fyzických problémov, ktoré sú nevyhnutné na zmiernenie utrpenia.

Neexistuje žiadna rovnosť v záchrane životov a poskytovaní zdravotnej a paliatívnej starostlivosti západnej medicíne. Je to obrovský, neoceniteľný úspech a takmer všetci z nás sa uchýlili k jeho pomoci tak či onak.

Svetová zdravotnícka organizácia však definuje zdravie ako úplnú fyzickú, duševnú a sociálnu pohodu, ktorá zahŕňa omnoho viac než len odstránenie symptómov choroby.

Tu vstupujeme do oblasti liečenia a meditácie. Ak sa obmedzíte na to, že si všimnete poruchu a pokúsite sa ju odstrániť, nevyhnutne ignorujete príčinu choroby - prečo sa to objavilo, čo vás môže naučiť a aké výhody prináša.

Ale stáva sa, že choroby a ťažkosti, ktoré sa snažíte zbaviť, sú práve okolnosti, z ktorých sa musíte naučiť lekciu. Ak sa iná osoba zaoberá vašou liečbou, potom ako pacient zostávate pasívny, zatiaľ čo liečenie vyžaduje činnosť a nie je závislé ani od vonkajších okolností, ako od vnútornej práce, ktorú ste pripravení.

Bill Myers v „USA Today“ píše: „Liečenie môže nastať aj vtedy, keď je liečba neúspešná. Spočíva v prijímaní nevyhnutného, ​​prežívania daru života, ktorý stratíme, ak pasívne čelíme problémom. “

Napríklad ste pohltení svojou vlastnou bolesťou - hnevom, ľútosťou, odporom, hanbou, bezmocnosťou, až kým sa tieto pocity nezmenia na prostriedky sebaidentifikácie (som naštvaná / plachá / bezmocná osoba). Môžete však buď vychovávať svoju bolesť, alebo ju použiť na získanie hlbšieho vhľadu do seba.

Môžete sa ocitnúť vinný alebo rozvíjať sebaúctu. Problém je presne toto. Ak chcete byť uzdravení znamená prijať túto výzvu, prijať všetky tie oblasti, ktoré ste ignorovali, popierali, snažili sa strkať alebo zničiť, a bez ohľadu na to, koľko úzkosti alebo bolesti spôsobili.

Pavol Tillich píše v knihe „Význam liečenia“: „Slovo„ spása “prišlo do angličtiny z latinského slova„ salv-s “, čo znamená„ bezpečné a zdravé “. Význam spásy je uzdravenie, obnovenie zlomenej, zlomenej alebo dezintegrovanej integrity.

Liečenie prichádza, keď sa rozhodnete pracovať na zraniteľných miestach, otvoriť sa zmenám, praktizovať meditáciu o uzdravení celého tela. To znamená rozpoznať skutočnosť, že samotná choroba je spôsob, akým sa telo snaží vyrovnať so základnou nerovnováhou alebo poranenou energiou, že je to spôsob obnovenia harmónie.

Je to odmietnutie odporu, zbrane, vztyčené bariéry, vrstvy sebaobrany, zakorenené vzorce myslenia a správania, potlačovanie pocitov, zo všetkého, čo dodržiavate a čo vás drží späť, konkrétne zo zvyku brať do úvahy potreby druhých a nemyslieť na ja sám, neustále sa rozptyľujem, nedal som si čas na samotu, premýšľať len o materiáli, zabúdať na emocionálne a duchovné.

Liečenie zahŕňa odstránenie vplyvov, uvoľnenie priestoru, ktorý zostal. Ako píše Stephen Levin v knihe Liečenie v živote a smrti: „Naša cesta sa mení na odstránenie prekážok. Uzdravenie nespôsobuje, že slnko svieti jasnejšie, ale zmierňuje osobný separatizmus, stvorený obraz, odpor voči zmene, hnev a strach, zmätok, ktorý obklopuje srdce nepriehľadným štítom.

Liečenie nezaručuje dlhý a zdravý život alebo dokonca zbavenie sa symptómov a všetkého, čo sme zvykli spájať s liečbou. Zarovnáva však zámer s myšlienkami a pocitmi, ktoré sa prejavujú v tele, takže na hlbokých úrovniach vzniká integrované porozumenie. Vďaka tomu ste oslobodení od odporu a obmedzení, ktoré držia bolesť.

Každá bunka v tele má vrodenú myseľ. Toto je myseľ života, myseľ čistého vedomia. Ak túto myseľ ignorujeme, vzdáme sa odporu a popieraniu, sme nútení trpieť. A častejšie sme odradení od priateľského kontaktu s potláčanými, popieranými alebo ignorovanými problémami.

Meditácia pre zdravie a uzdravenie tela

Rôzne meditačné techniky získavajú na popularite. Jedným z najpopulárnejších je meditácia "Uzdravenie celého tela." V modernom zhone a hluku mesta, je ťažké odolať stresu, av tomto zhone, ľudia používajú meditáciu ako prostriedok pohodlia. Aj v dôsledku zvýšenej úrovne stresu sa u moderných ľudí vyvíjajú chronické ochorenia, ktoré môžu byť spôsobené aj psychosomatikou. V takýchto prípadoch vám pomôže aj meditácia.

Pravidlá meditácie

Aby sa meditácia zamerala na uzdravenie tela, aby priniesla výsledky, musíte dodržiavať určité pravidlá:

1. Cvičte pravidelne. Ľudské telo je navrhnuté tak, aby výsledok priniesol iba pravidelná, cieľavedomá činnosť. Ak chcete znížiť úroveň stresu alebo predísť chorobám, potom jeden deň potrebujete len jednu meditačnú reláciu. Ak máte vážne problémy so zdravím a vitalitou, mali by ste stráviť 2 až 4 sedenia denne.
2. Počas cvičenia sa pokúste vymazať hlavu nad zbytočnými myšlienkami a vypnite vnútorný dialóg. Prvýkrát to bude ťažké urobiť, pretože mozog nie je zvyknutý na taký pokoj a nečinnosť, takže ak nemôžete, nezúfajte. Postupom času sa dostanete lepšie.
3. Aby bolo pre vás jednoduchšie zastaviť tok myšlienok, sústredte sa na vaše dýchacie a telesné pocity. Sledujte každý dych a vydýchnite a ignorujte myšlienky.
4. Zabezpečte príjemnú atmosféru. Pred meditáciou vyvetrajte miestnosť, ak je to potrebné, osvetlite aróma alebo kadidlo. Zapnite relaxačnú hudbu.
5. Urobte si pohodlnú pozíciu. Skutočnosť, že môžete meditovať len v lotosovej pozícii, je mýtus. Existujú rôzne techniky, ale keď sú vykonávané, je dôležité prijať pohodlné držanie tela. Vaša chrbtica by mala byť uvoľnená, ale chrbát je rovný. Pamätajte, že zotavenie sa nemôže uskutočniť v nepohodlnej polohe pre vás.

Podľa týchto pravidiel bude meditácia pre vás príjemnou zábavou a prinesie výsledky.

Výkonová technika

Potom, čo ste zapálili aroma lampu alebo vetrovali miestnosť, zapli hudbu alebo sa zbavili iných zvukov, môžete začať meditáciu zameranú na podporu zdravia, alebo ako sa nazýva „liečenie celého tela“. Postupujte nasledovne:

1. Urobte si pohodlnú polohu a zatvorte oči. Pamätajte, že chrbát by mal byť plochý, ale môžete si pohodlne vybrať.
2. Začnite sa vydýchnuť hlboko cez nos a vydýchnuť ústami. Pokračujte v dýchaní, až kým nebude telo úplne uvoľnené. Zastavte tok myšlienok vo vašej hlave. K tomu sa sústreďte na dýchanie.
3. Cítiť hrudník. Mentálne položte svoju ruku na srdce a sledujte svoje pocity: čo cítite v tejto oblasti? Aké pocity zažívate v momente inhalácie a čo v momente výdychu?
4. Začnite opakovať slovo „tam“, keď budete vdychovať, a „odtiaľ“ pri výdychu. Opakujte tieto slová 100 krát. Snažte sa byť rozptyľovaný cudzími myšlienkami.
5. Zastavte meditáciu, keď si uvedomíte, že máte dosť. Keď opúšťate meditatívny stav, pomaly otvorte oči a pomaly sa postavte. Neskáčte okamžite a ponáhľajte sa do svojho podniku, skúste sa najprv úplne dostať z tohto stavu.

Trvanie meditácie - od 10 minút do 30. Začnite s kratšou dobou a postupne zvyšujte čas.

Čo očakávať výhody z meditácie

Ak nás liečia lekári s liekmi a rôznymi terapiami, meditácia je zameraná na liečenie.

Mnohé choroby sú spôsobené psychosomatickými príčinami, to znamená našimi rôznymi negatívnymi emóciami. Emócie a pocity zohrávajú v našom živote veľkú úlohu: ak často zažívate negatívne emócie a pokúšate sa ich zadržať, potom skôr alebo neskôr ochoriete.

Meditácia je zameraná na odstránenie takých emócií. Vo svojom procese sa zbavíte hnevu, strachu, bolesti. Po prekonaní týchto pocitov v sebe budete žiť viac naplňujúci a naplňujúci život.

Meditatívne sedenia odstraňujú psychologické bloky a sú zamerané na liečenie našej životne dôležitej energie.

Okrem toho, že sa zbavíme negatívnych emócií, meditácia tiež prispieva k:

• zlepšenie koncentrácie;
• zníženie úrovne stresu;
• zníženie úzkosti, neurózy;
• zbavenie sa depresie;
• zvýšenie duševnej a fyzickej výkonnosti;
• stabilizácia nervového systému;
• rozvoj sebakontroly;
• zlepšiť blahobyt.

Prečo sa musíte sústrediť počas vyučovania

Mnohí ľudia sa snažia robiť meditáciu, ale výsledky nevidia. Výsledky sa nezdajú byť dôsledkom skutočnosti, že počas vykonávania konkrétnej techniky ľudia stále pokračujú v premýšľaní o svojich problémoch a udalostiach, ktoré nastali v ich živote.

Ak máte akékoľvek problémy s koncentráciou počas vykonávania akejkoľvek techniky, skúste na nej najprv pracovať:

1. Vzduch v miestnosti a zapnite hudbu. Chytiť správnu náladu a pripraviť izbu, vytvoriť v nej tú správnu atmosféru.
2. Urobte si pohodlnú polohu, zatvorte oči.
3. Začnite sa sústrediť na dýchanie. Sledujte každý dych, výdych a pocity v tele.
4. Zamerajte svoju pozornosť na iné časti tela: začnite s nohami, postupne sa pohybujte v hlave. Venujte pozornosť napätiu v určitých oblastiach vášho tela a snažte sa ho znížiť.
5. Keď skončíte, zhlboka sa nadýchnite a pomaly otvorte oči.

Po cvičení si na chvíľu ľahnite a potom pomaly vstaňte. Vykonávate takúto techniku, budete lepšie vykonávať ostatných a získajte z nich najlepšie výsledky.

Ako používať vizualizáciu

Vizualizácia je mocný nástroj, ktorý pomôže zvýšiť produktivitu meditácie. Vzhľadom k tomu, že je pre vás dôležité zlepšiť telo, potom vizualizácia by mala byť zameraná na prezentáciu seba zdravého.

1. Pripravte si miestnosť, zaujmite polohu, koncentrujte sa.
2. Dávajte si chvíľku dych a relaxujte.
3. Meditujte o uzdravení.
4. Nenechajte sa dostať z meditatívneho stavu. Ak máte problémy so srdcom, problémy s obličkami alebo akýkoľvek iný orgán, predstavte si svoj život po zotavení. Žiť celý proces obnovy a emócie, ktoré by ste zažili v tomto procese. Žite svoje emócie, ktoré už zažijete a budete zdravé.
5. Keď dokončíte vizualizáciu, zhlboka sa nadýchnite a pomaly otvorte oči.

Tajomstvo vizualizácie je, že naladíte svoj mozog na liečenie. Cesta, ktorú prezentujete, je uložená v pamäti a aktivujú sa procesy zodpovedné za hojenie a regeneráciu tela. Je dôležité zaobchádzať s prezentáciou, ako keby sa to stalo v reálnom živote.

Aké ďalšie techniky meditácie možno použiť na liečenie

Okrem vyššie uvedenej techniky je možné použiť mnohé ďalšie:

1. Pripravte si izbu, zaujmite pohodlnú polohu.
2. Sústreďte sa na dýchanie.
3. Po uvoľnení vášho tela venujte pozornosť chorému orgánu.
4. Predstavte si, ako sa teplo šíri na tomto mieste.
5. Využite vizualizáciu a predstavte si, ako prechádza bolesť.
6. Zhlboka sa nadýchnite a otvorte oči.

Tento typ meditácie je najbežnejší. To môže byť uchýlila sa k akémukoľvek chorému orgánu: hrdlo, nos alebo ruka. Ak máte nachladnutie, predstavte si, ako sa svetlo a teplo šíria po celom tele, počnúc nohami a končiac vrchom hlavy.

Použite mantry. Podporujú väčšiu koncentráciu a ponorenie do uvoľneného stavu. Čím viac budete relaxovať - ​​tým väčší výsledok. Najbežnejšou mantrou je „Om“. Zapnite hudbu s ňou a opakujte po piesni.

Neustále problémy pri práci, vysoká rýchlosť života a zlá ekológia vedú k stresu. Podľa štatistík je asi 70% ľudí v Rusku pod tlakom. Z tohto dôvodu majú ľudia veľa chronických ochorení. Ľudia trpia chronickou únavou, nedostatkom vitamínov a problémami s nervovým systémom.

V podmienkach moderného života sa meditácia stáva spôsobom, ako si oddýchnuť, uvoľniť hlavu a relaxovať. Je tiež schopný liečiť telo, pretože s jeho pomocou človek pracuje prostredníctvom svojich negatívnych emócií. Hlavným pravidlom, ktoré musí byť dodržané pri jeho implementácii, je pravidelnosť. Mier a zdravie dosiahnete len vtedy, ak to robíte pravidelne.

Obnovujeme a posilňujeme naše zdravie liečivou meditáciou.

Len málo ľudí sa dnes môže pochváliť dobrým zdravím. Zlá ekológia, bláznivý rytmus života, neustály stres a nezdravá strava negatívne ovplyvňujú prácu celého organizmu. A skôr či neskôr vedú k rôznym problémom a chorobám.

Meditácia pre zdravie je schopná napraviť situáciu, ktorá odvráti pozornosť od každodenného rozruchu a priaznivo ovplyvní psychickú a fyzickú kondíciu.

Prečo sú meditácie užitočné

Meditácia sa zvyčajne chápe ako použitie určitej techniky za účelom vstupu do osobitného stavu vedomia, ktorý umožňuje uzdravenie duše a tela.

Zdá sa, že meditujúci zo strany okolo seba stráca svoje myšlienky, pretože nevenuje pozornosť vonkajším podnetom a nerobí nič.

V skutočnosti sa však v ňom odohráva veľmi dôležitý proces, ktorého cieľom je harmonizovať pocity a sústrediť myšlienky. Takto fungujú zdravotné meditácie, ktorých cieľom je liečiť rôzne choroby a zármutok.

Vďaka rôznym technikám meditácie možno dosiahnuť nasledujúce ilustratívne výsledky:

• hľadanie vnútorného pokoja a zmiernenie stresu;
• zvýšená schopnosť odolávať vonkajším negatívnym faktorom;
• zvýšenie prietoku krvi, posilnenie imunitného systému, normalizácia hladín hormónov;
• vznik sebadôvery a schopnosť sebakontroly.

Správna meditácia v zdraví môže viesť k zlepšeniu stavu tela ako celku. S jeho pomocou bude možné pozerať sa na život pozitívnejšie a naučiť sa ľahšie zvládať rôzne veci.

Meditáciou budete môcť uniknúť z cudzieho rozruchu a venovať trochu času sebe a svojmu vnútornému svetu. A to môže byť prvý krok k nájdeniu nového šťastnejšieho života.

Ako funguje meditácia?

Pre začínajúcich študentov je zvyčajne ťažké pochopiť, ako meditácia funguje. Ale v skutočnosti je všetko celkom jednoduché. Je založený na placebovom účinku. Meditácia, človek sa zapája do self-hypnózy, vďaka ktorej získava schopnosť prekonať svoje choroby. V tom mu pomáha sila vlastného tela.

Hrá obrovskú úlohu a plnú dôveru v účinnosť meditácie. Koniec koncov, moc úprimných túžob a myšlienok môže byť neuveriteľne mocná.

Je schopný zobrať celé telo a procesy prebiehajúce v ňom pod absolútnou kontrolou, zbaviť sa negatívnych myšlienok a zlej energie. A nakoniec sa zbaviť nepríjemných prejavov choroby navždy.

Dôležité pravidlá meditácie

Keď sa človek ponorí do stavu meditácie, získa schopnosť úplne sa oslobodiť od cudzích myšlienok, emócií a pocitov. A abstrahovať sa od reality sveta, dosiahnuť úplné uvoľnenie tela.

Ale skôr ako začnete meditovať, musíte si pozorne prečítať základné pravidlá meditácie:

• stojí za to venovať pozornosť časom tried: je lepšie zapojiť sa do meditácie v dopoludňajších hodinách, v stave pokoja a pokoja, ale večer bude robiť, najmä ak chcete riešiť problémy s nespavosťou;
• je potrebné si vybrať správne miesto: meditáciu, uzdravenie si vyžaduje úplné ticho a absenciu cudzincov, takže najlepšou možnosťou je odľahlý kútik v prírode alebo špeciálne meditačné kurzy;
• vnútorný postoj k meditácii má veľký význam: nedostatok viery v vlastnú silu a neustále myšlienky o naliehavých problémoch môžu zrušiť všetko úsilie, takže stojí za to vzdať sa všetkého a naladiť sa na úspech;
• musíte sa riadne pripraviť na meditáciu: musíte nosiť pohodlné a priestranné oblečenie a niekoľko hodín pred meditáciou by ste nemali jesť, alkohol ani cigarety;
• Je veľmi dôležité dodržiavať pravidelnosť cvikov: stačí vykonať meditáciu na vyliečenie 2 až 3 krát počas týždňa, aby sa dosiahli hmatateľné účinky.

Významnú úlohu zohráva držanie tela. Najlepšia voľba - sedenie alebo ležanie. Je potrebné presne zvoliť pozíciu, v ktorej bude čo najpohodlnejšia. Počnúc niekoľkými meditáciami týždenne, musíte zvýšiť frekvenciu tried.

Na dosiahnutie uzdravenia celého tela by ste mali myslieť na mentora. Samozrejme, môžete robiť video lekcie alebo čítať špeciálne knihy. Je to však kompetentný a skúsený učiteľ, ktorý je schopný šetriť čas a energiu a vykonávať intenzívnejšiu a hlbšiu prácu na svojom tele a mysli.

Príklad efektívnej meditácie

Prakticky každá meditácia pre zdravie a liečenie sa zameriava na koncentráciu vnútornej energie a sily, ktorá poskytuje neuveriteľne silný účinok na celý organizmus. Prostredníctvom meditácie môžete zlepšiť svoje zdravie, prehodnotiť seba a svoje vlastné hodnoty, ako aj dosiahnuť vnútornú harmóniu.

Literatívna meditácia pre uzdravenie vám umožní pochopiť a prijať tento svet, ako aj pochopiť vaše skutočné potreby a túžby. A vylúčiť tých, ktorí boli uvalení spoločnosťou a bezprostredným prostredím.

Ako príklad uvážme jeden z najúčinnejších meditácií zameraných na liečenie vnútorného sveta a ľudského tela.

Choroba je potrebné prezentovať vopred vo forme určitého obrazu alebo obrazu. A usadiť sa v najpohodlnejšej polohe a pokúsiť sa zbaviť sa akýchkoľvek negatívnych a cudzích myšlienok.

Je potrebné ponoriť sa do stavu oddelenosti od vonkajšieho sveta a ponoriť sa do seba. A pokúsiť sa psychicky predstaviť vymyslený obraz choroby.

Alebo sa zamerajte na konkrétny bod na koži v mieste, kde sa nachádza chorý orgán. A potom sa pokúste hovoriť s vlastnou chorobou. Je potrebné povedať chorobe, že nespôsobuje strach ani hrozbu, a bude veľmi ľahké ju prekonať.

A potom sa pokúste zničiť chorobu silou myslenia, zničiť ju do malých neškodných kúskov. A keď zlá energia začne opúšťať boľavé miesto, musíte mu ukázať veľa lásky a radosti.

Prezentovaná meditácia pomôže nielen zbaviť sa chorôb, ale tiež pomôže správne sledovať cestu, ktorá bola zvolená v živote. A urobte jeden veľký krok smerom k vašej pravej identite.

Prijatím vášho vnútorného bohatého sveta to bude oveľa rýchlejšie a ľahšie realizovateľné v každodennom živote. A stať sa šťastnejšou a úspešnejšou osobou, oslobodenou od zbytočných okov.

Kedy prídu prvé výsledky?

Ak ovládate techniku ​​meditácie správne, na prvej lekcii uvidíte hmatateľné výsledky. Objaví sa dobrá nálada, príde nový pocit sily. A smutná hudba alebo zlé počasie už nespôsobí negatívne emócie. Požadovaná harmónia a mier prídu.

Je však veľmi dôležité nezastaviť sa tam, ale pokračovať ďalej. Ak chcete chorobu poraziť, musíte byť pevní a meditovať denne. Nakoniec sa podvedomie zapojí do práce a choroba začne ustupovať.

S každým novým povolaním sa zvýši tok domácej energie a posilní sa spojenie s vesmírom, ktoré bude slúžiť ako vynikajúca obrana proti chorobám a všetkým negatívnym.

Čo by som mal hľadať?

Rôzne meditácie z ochorení naozaj pomáhajú vyrovnať sa s rôznymi chorobami a patológiami. Ale len s prísnym uplatňovaním vyššie uvedených pravidiel.

Okrem týchto pravidiel je však potrebné venovať pozornosť niekoľkým dôležitým bodom:

• Je veľmi užitočné používať špeciálnu upokojujúcu hudbu: pomôže vám naladiť sa správnym spôsobom a rýchlo sa ponoriť do meditačného stavu;
• Osobitnú úlohu hrá spev alebo počúvanie mantier: umožňujú vám ovplyvniť vnútorný stav a pomôcť zbaviť sa rôznych blokov a patologických procesov v tele;
• Nemali by ste byť príliš horliví: nadmerné cvičenie môže viesť k úplne opačnému výsledku, pretože niekedy je užitočné dokonca spustiť poplach pred začatím meditácie.

Príležitosť zastaviť sa v zhone moderného sveta stojí veľa. Efektívna meditácia sa môže ľahko zbaviť emócií a stresov, naučiť sa robiť vyvážené a správne rozhodnutia, riadiť sa nimi a vedome žiť každý nový deň života.

A nakoniec to uzdraví dušu a telo, ale len prostredníctvom tvrdého tréningu.

Rôzne liečebné meditácie slúžia ako vynikajúci výtok. Prinášajú nesporné výhody a majú priaznivý vplyv na celkový stav mysle. Len pár minút denne sám so sebou je schopný dať neuveriteľný mier a harmóniu na mnoho rokov.

Vďaka takýmto meditáciám sa človek môže pozerať na život z inej, pozitívnejšej stránky a získať vlastné sebavedomie.

Meditácia lieči celé telo a uzdravuje telo

Nikdy nie je neskoro a nie príliš skoro na to, aby sme sa mohli spoznať. Zdroje ľudského tela sú prakticky neobmedzené. Zahŕňa svoje zdroje na samoliečbu. Tento proces môže začať meditácia, ktorá lieči celé telo a uzdravuje telo.

Ako som sa uzdravil meditáciou

Pred pár rokmi som bol veľmi chorý. Jeho nos bol nepretržite blokovaný, hrdlo sípalo, takže nemohol hovoriť, horúčka bola každých pár dní. Zdá sa, že každý má nachladnutie, ale každých pár týždňov som chorý. A nebolo to len v zime, ale v lete, horúce počasie. Lekári povedali, že dôvodom bola nízka imunita.

Čítal som na internete o zdravotných účinkoch meditácie, rozhodol som sa vyskúšať. Výsledok bol zaznamenaný až po niekoľkých mesiacoch. Presnejšie, bol predtým, ale neuvedomil som si to okamžite. V určitom okamihu som si uvedomil, že som nebol asi mesiac chorý, ale bola to zima. Preto som sa rozhodol povedať vám o úžasných vlastnostiach meditácie.

Meditačné príležitosti na uzdravenie tela

Pozitívny účinok meditácie na stav tela je už dlho potvrdený vedeckým výskumom, vrátane výsledkov experimentov vedcov Harvardu, ktorí dokázali, že meditácia podporuje hojenie. Nemali by ste však padnúť za triky šarlatánov, ktorí tvrdia, že meditatívna prax v krátkom čase vylieči rakovinu, AIDS a iné hrozné choroby.

Meditácia nie je niečo esoterické, ale úplne normálne cvičenie na prácu s vlastnou mysľou a jej správne ladenie. Pomáha rozvíjať pokoj, sebadôveru a pozitívny postoj. S nepretržitou praxou ste menej nervózni kvôli každodenným situáciám. Toto samo osebe vedie k obnove. Niet divu, že lekári hovoria, že všetky choroby sú z nervov. Pravidelná meditácia o uzdravení bude mať za následok nasledovné účinky:

• Migrény a nespavosť zmiznú, bude pre vás jednoduchšie zaspať a prebudiť sa, s časom budík nebude potrebné, a bolesti hlavy sa stane niečo fantastické pre vás.
• Obnoví sa normálny tlak, krvný obeh a srdcová arytmia sa normalizujú.
• Úroveň serotonínu sa zvýši - hormón šťastia, ktorý pomáha vyrovnať sa so zlou náladou a záchvatmi depresie.
• Tam bude pocit sebavedomia a self-hodnota, všetky problémy spojené s nadmernou citlivosťou zmizne.
• Pamäť bude lepšia, koncentrácia sa zvýši, bude pre vás ľahšie zapamätať si nové informácie a intelektuálna práca bude len radosťou.
• Pocit úzkosti a citlivosti na stres sa zníži, objaví sa pocit psychickej rovnováhy.
• Množstvo vitálnej energie sa zvýši, všimnete si silný nárast sily.
• Zníži sa citlivosť tela na respiračné infekcie.
• Zlepšite svoje komunikačné zručnosti s ostatnými.
• Zotavenie z chorôb, ako je zima a chrípka, bude oveľa rýchlejšie.

Lekárska meditácia stimuluje náš nervový systém, paralelne pôsobí na telo.

Samotný stav meditácie je výsledkom psychologickej relaxácie a koncentrácie.

Nervové impulzy vznikajúce v procese meditácie sa menia tak, že majú pozitívny vplyv na stav celého organizmu.

Tri metódy wellness meditácie

Presne zvážte, ako sa meditácia robí pre zdravie a liečenie. Analyzujeme tri účinné techniky.

Metóda №1 Klasická meditácia

Túto prax môžete robiť doma. Meditácia hojenie celého tela pred spaním bude trvať 15-30 minút. Táto terapeutická meditácia pomôže vytvoriť telo na obnovu a uzdravenie. Meditácia by mala byť nasledovná:

• Sadnite si do lotosovej pozície alebo, ak je to ťažké, potom na kolená, zakryte si oči.
• Vezmite päť hlbokých dychov, potom začnite prirodzene dýchať.
• Zamerajte sa na vlastné dýchanie. Všetky myšlienky musia prejsť, nie pretrvávať vo vašej hlave, nedovoľovať si myslieť na niečo špecifické.

Metóda №2 Zlatá guľa

Zlatá guľa je meditácia, ktorá existuje už sto rokov. Môžete ho použiť takmer kedykoľvek a kdekoľvek. Najprv to môže byť trochu ťažké meditovať, ale čím viac trénujete, tým lepšie dostanete. Pre meditáciu potrebujete:

• Sadnite si do pohodlnej polohy a zatvorte oči.
• Sústreďte sa na dýchanie.
• Predstavte si, že vaša energia z vás vychádza a má formu zlatého lopty, v ktorej ste. Táto lopta má husté steny pozostávajúce zo zlatých, nepriehľadných vlákien. Vo vnútri sa naplní zlatým svetlom.
• Potom, čo vytvoríte túto guľu okolo vás, udržujte dýchanie, udržiavajte konštantný tok zlatých častíc vo vnútri lopty.
• Po vytvorení lopty môžete prejsť priamo na zotavenie. Na to musíte nahlas vyjadriť svoj zámer. To môže byť spojené so zdravotnými problémami, emocionálnym stavom, vzťahmi s inými a inými.

Toto cvičenie s riadnym školením je veľmi jednoduché. Takáto jednoduchá meditačná energia liečenia však môže priniesť významné výsledky.

Metóda # 3: Každodenná meditácia

Ak chcete meditovať, nie je potrebné sa uzamknúť v oddelenej miestnosti a sedieť v lotosovej polohe. Meditácia je predovšetkým mentálnym cvičením zameraným na tréning mysle. To možno vykonať s inými domácimi prácami. Môžete meditovať pri chôdzi alebo dokonca pri umývaní riadu. Keď chodíte, počítate kroky alebo sa zameriavate na dýchanie, nenechajte v hlave myšlienky.

Vypnite svoj vnútorný dialóg a nastavte svoju myseľ na zotavenie. Ak začnete cítiť radosť a pokoj, vaša meditácia ide tak, ako by mala. Ženy budú mať prospech z meditácie počas tanca. Táto prax bude nielen liečiť, relaxovať, ale tiež viesť k odhaleniu ženskosti. Stačí zapnúť svoju obľúbenú pieseň a plynulo prejsť do rytmu.

Prvé výsledky na emocionálnej úrovni si všimnete po prvom meditačnom stretnutí. Objaví sa pokoj a dôvera. Zo zdravotného hľadiska bude veľa závisieť od vášho počiatočného stavu. Nemali by ste očakávať, že meditácia bude schopná nahradiť vás komplexným liečebným rehabilitačným kurzom. Je to však skvelý doplnok k liečbe.

Iné spôsoby na udržanie zdravia

Okrem meditácie by ste nemali zabudnúť ani na iné aspekty, ktoré ovplyvňujú zdravie, napríklad:

• športovať;
• dostatok spánku;
• sledujte svoju stravu;
• naučiť sa myslieť pozitívne;
• pravidelne absolvovať lekárske vyšetrenia.

Nezastavujte, pokračujte v práci na sebe a určite budete úspešní. Na tejto stránke nájdete mnoho článkov na tému self-development. Veľa šťastia!

Meditácia pre telo alebo lepšie hojenie

Priaznivý účinok meditácie na osobu nemá prakticky žiadne obmedzenia na oblasti vplyvu. Profesionálni lekári sa dlhodobo zaujímajú o vplyv východných techník na modelovanie vedomia, hojenie celého tela a doposiaľ sa uskutočnilo mnoho štúdií, ktoré potvrdzujú, že meditácia môže dosiahnuť zázračný účinok pri odstraňovaní nervozity a liečivých ochorení.

Z hľadiska tradičnej medicíny je pomerne ťažké vysvetliť mechanizmus úspešnej práce budhistických techník na vedomí, ako aj na ľudskom tele, ale v praxi jednoduchý súbor činností umožňuje meditujúcemu dosiahnuť úplnú relaxáciu, osvietenie duše, jasnosť vedomia, ako aj uzdravenie celého tela a vytvorenie štíhlej siluety.

Osvietenie mysle

Najrelevantnejší vedecký výskum sa v súčasnosti týka účinku meditácie na stav mysle. Výsledky pozorovaní spolu s modernou diagnostikou údajov ukázali, že budhistické techniky prispievajú k posilneniu kognitívnej aktivity človeka a významnému zníženiu aktivity frontálneho laloku, ktorý je zodpovedný za tvorbu negatívnych myšlienok. Triedy meditácie umožňujú človeku stať sa nielen múdrejším, ale aj šťastnejším.

Budhistická múdrosť porovnáva neosvietenú myseľ s bahnitým bazénom. Aby sa voda v bazéne vyčistila, nemali by ste podniknúť žiadne kroky, len pokoj, kontempláciu zo strany a čakanie na to, že sa bude vyžadovať, aby sa všetky nečistoty usadili na dne. Podobné akcie sú potrebné pre jasnosť a uzdravenie mysle, meditácia bude najlepším pomocníkom na dosiahnutie požadovaných výsledkov.

relaxácie

Meditačné kurzy majú relaxačný účinok na osobu. Pravidelná prax vám umožní dosiahnuť úplné uvoľnenie svalov, vedomie, posilnenie nervového systému, a tiež pomôcť vyriešiť problém s nespavosťou. Rýchle tempo života neprispieva k harmonickej interakcii duše a fyzického prostredia človeka, takže meditácia je v modernom svete povinná dosiahnuť úplnú relaxáciu. Východná technológia znižuje aktivitu alfa vĺn, čo vedie k zníženiu nervozity, úzkosti, ako aj spomaľovaniu procesov myslenia, vďaka čomu sú triedy pred pôrodom prospešné. Aby ste počas relácie uvoľnili telo, musíte:

• Pomaly sa nadýchnite, počítajte mentálne do 12;
• Držať dych, tiež počítať do 12;
• Vydychujte pomaly.

Plná relaxácia celého tela počas meditácie prináša jasnosť vedomia a pokoja mysle. V tomto okamihu človek môže pociťovať vibrácie jemného energetického tela, ktoré je niekedy znakom výstupu do astrálnej roviny.

Jemné čistenie tela

Buddhistické techniky pomáhajú očistiť jemné telo, ktoré sa skladá z 3 energetických kanálov a 7 čakier. Negatívny vonkajší účinok znečisťuje zdroje ľudskej vitality, preto, pretože fyzické telo vyžaduje neustálu pozornosť a liečbu, je pre celý subtílny organizmus nevyhnutný aj systematický komplex čistiacich opatrení.

Mnohé techniky sú zamerané na zbavenie sa deštruktívnych emócií a uzdravenia duše. Čistenie nastáva prostredníctvom realizácie odchodu nahromadeného hnevu, úzkosti do vesmíru. Jedným z príkladov je spôsob vizualizácie energetického lievika, ktorý zostupuje z neba do meditátora a berie všetku negatívnu energiu, čím uvoľňuje priestor pre svetlo.

Niektorí ľudia, ktorí už dlhšiu dobu praktizujú očistenie vedomia, sa snažia dosiahnuť novú úroveň odhalenia duše tým, že pôjdu na astrálnu. Komunikácia s jemným svetom umožňuje človeku získať nové vedomosti, dosiahnuť najvyššiu úroveň sebapoznania. Mnohé roky praxe a prispôsobenie vedomia sú potrebné na vstup do astrálnej. Začiatočníci by nemali na prvom stupni hľadať prístup do metafyzického sveta.

Liečivý účinok

Spojenie duše a fyzického obalu človeka je neoddeliteľné. Tým, že sa pracuje na čistení a otváraní duše, zlepšuje sa stav celého organizmu. Budhistické metódy aktivujú vnútorné zdroje energie meditátora, ktoré spúšťajú regeneračné procesy. Z hľadiska vedy sa zázračný efekt vysvetľuje psychosomatickým vzájomným vzťahom ochorenia a psychologického faktora.

Koncentrácia na regeneráciu a pozitívne výsledky majú priaznivý vplyv na celkový stav celého organizmu. Dôkazom liečivých účinkov meditácie je nepreberné množstvo. Okrem liečenia chorôb pomocou tried, aby sa dosiahla harmónia, môžete sa zbaviť zlých návykov, ktorým je človek dlhodobo vystavený, preto sa budhistické techniky často používajú na prestať fajčiť a piť alkoholické nápoje.

Na to, aby sme sa dostali zo závislosti od alkoholu a nikotínu, sa používa technika „purifikačného ohňa“, v ktorej je potrebné vizualizovať plameň, spáliť v ňom zlé návyky, ako aj všetky negatívne pocity s nimi spojené.

Psychológ Sergey Klyuchnikov

Psychologické poradenstvo, psychologická pomoc,

koučovanie a školenie v Moskve, vlastný rozvoj.

+7 (916) 525-6405,
+7 (499) 267-7309
Skype: kluchnikov07

Meditačné liečenie

Všetci dobre vieme, že sila myslenia môže zlepšiť zdravie. Keď však dôjde k vážnym narušeniam v našom tele, rada zmeniť naše myslenie niekedy nielen zlyhá, ale dokonca aj obťažuje ľudí.

V tomto ohľade nemôžem zdieľať jeden z mojich osobných príbehov, keď som sa snažil vyliečiť sám.

Keď som začal mať bolesti v chrbtici (výsledok dlhodobého zranenia), vyskúšal som mnoho metód, vrátane spôsobu zasielania zdravotných impulzov do postihnutej oblasti.

Vytvoril som v mysli mentálny obraz obnovenia dislokovaných vertebrálnych diskov. A bol veľmi sklamaný, keď v tomto prípade nefungovala spoľahlivá a účinná prax.

Nepomohli ani prostriedky oficiálnej medicíny. Hovoril som so svojím starým priateľom, ktorý mal veľa skúseností s liečením a meditáciou.

- Skúsili ste všetko, čo lekári radia? Spýtal sa.

„Všetko a viac,“ odpovedal som. - Ale mám záujem o to, čo som robil zle, nasmerovať mentálne obrazy zdravia do chorého priestoru?

Môj priateľ, na zamyslenie, navrhol, že keď je choroba vážna, je tu malá mentálna práca - vyžaduje sa silnejší liek.

- Napríklad čo? - Pýtal som sa.

- Samozrejme, tichá meditácia. Spôsobuje liečivé sily z hlbín vedomia. Môžete sa pokúsiť spojiť energiu ticha s mentálnym obrazom zdravia. Myslím, že výsledok bude oveľa lepší.

Zvládol som metódu "tichej terapie" alebo meditácie o liečení jednotlivých orgánov a začal som s bolesťou. Ostrenie mysle na bodový stav, prenesenie pozornosti na spodnú časť chrbta.

Počiatočná koncentrácia je počiatočná koncentrácia. Ďalšou fázou je hlboká relaxácia.

Pomaly som začal uvoľňovať zotročené svaly, psychicky vdychovať a vydychovať mäkkú energiu cez túto oblasť. Keď sa bedra uvoľnila, bolesť ustúpila.

Presťahoval som sa do koreňovej príčiny a pokračoval v meditácii o uzdravovaní jednotlivých orgánov. Ticho sa sústredil na bolestivé miesto.

Aby som to urobil tým, že som si uvedomil svoje dýchanie, ponoril som sa do svojich hlbín, ako potápač, pokiaľ mi to tréning dovolil.

Myseľ sa najprv pokúšala na povrch, ale ja som ju vdýchol do hlbín, zatiaľ čo som zostal ticho pokojný.

Keď mi jemná vibrácia tichého oceánu naplnila moju myseľ a srdce, snažila som sa ju preniesť do bedrovej oblasti. V procese prenosu som si uvedomil, že je veľmi dôležité pozrieť sa na seba cez srdce, ktoré je v strede hrudníka.

To pomáha prilákať najvyššie liečivé energie, ktoré liečia všetky choroby do bolestivej oblasti.

Intuitívne som sa snažil meditovať o uzdravení dolnej časti chrbta jemne a spevom. Akonáhle spievajúci prúd vibrácií prešiel po chrbtici, bolesť zmizla.

Navyše, po chvíli som jasne cítil, že chrbtica sa stala silnejšou, silnejšou a prišiel pocit pružnosti. Spevácka moc sa ukázala byť dobrým lekárom!

V budúcnosti už nepotrebujem čerpať energiu liečivého ticha niekde vo vesmíre.

. Cítila som, že žije v každej bunke môjho tela. A ak pošlete lúč pozornosti na boľavé miesto, ktoré prichádza zo srdca, potom tichá energia vychádza z nepotvrdeného stavu a lieči vaše telo.

Neskôr som naraz pracoval v dvoch smeroch.

Naučil sa sústrediť energiu ticha v chorom orgáne, uvoľniť svaly a nervy a zároveň zachovať energetickú rovnováhu celého tela. Inými slovami, praktizoval meditáciu o liečení jednotlivých orgánov a meditácii o uzdravení celého organizmu.

Z môjho pohľadu ide o najspoľahlivejší spôsob, pretože nadmerné zameranie síl v jednej oblasti môže viesť k zlyhaniu energie, k nerovnováhe celého organizmu.

Snažil som sa a vyliečil tichom príčiny chorôb.

Určite pomáha lepšie vidieť korene ich chorôb a rozpúšťať ich.

Ale tak pevné negatívne uzly sa nachádzajú v tele a v hĺbke vedomia, ktoré sa môžu rozpútať iba prostredníctvom pokánia a emocionálneho pobytu vlastných hriechov a bludov.

Až po tejto ťažkej prípravnej práci uzdravovacej meditácie sa toto ticho, ktoré je srdcom meditácie, stáva konečnou zložkou vnútorného lieku, ktorý je skutočne schopný liečiť.

Každá choroba je vždy priepasťou celku.

Časť tela alebo orgán tela je oddelená od celého organizmu a začína sa stavať proti svojej vôli vôle celku.

Takéto oddelenie možno prirovnať k rozbitiu strun v akomkoľvek hudobnom nástroji.

Keď nastane prestávka, je sprevádzaná pípnutím, po ktorom nasleduje rachot.

V tele sa vyskytuje nerovnováha, sprevádzaná jemnými signálmi, druhom energetických zvukov, ktoré na jednej strane naznačujú problémy a na druhej strane ju postupne zhoršujú.

Čo je zachytené vysoko citlivými zdravotníckymi pomôckami alebo citlivými psychikami, ktoré diagnostikujú choré telo?

Sú to tieto signály.

Čím viac je človek chorý, tým sú tieto zvuky zreteľnejšie a počuť.

Na vrchole ochorenia sa niekedy stanú počuteľnými pre fyzický sluch človeka, prejavujú sa ako sipot v pľúcach postihnutých astmou, s chrumkavosťou kostí zlomených osteoporózou alebo nervovým tikom, ktorý spôsobuje, že sa končatiny navzájom zasiahnu.

Sú to však extrémne prejavy ochorenia a vo svojich počiatočných štádiách sú disharmonické signály vysielané chorými orgánmi viditeľné len pre vysokokvalitné elektronické zariadenia.

Robia však svoju nepozorovateľnú, ale veľmi deštruktívnu prácu.

Preto je jednou z metód liečenia chorôb neutralizovať patologickú zdravú disharmóniu pomocou harmonických zvukových vibrácií.

Na vonkajšej úrovni môžu takéto vibrácie zahŕňať klasickú hudbu, zvonenie zvonov a jednoducho zvuky prírody, ktorých liečivá sila je už dlho poznačená mnohými vedeckými štúdiami.

Na domácej úrovni, vnútorné jemné vibrácie, ako sú mantry alebo liečivé zvuky spievané v taoistickej praxi, môžu uhasiť negatívne, jemné signály z chorých orgánov.

Jedným z najsilnejších spôsobov eliminácie negatívnych patogénnych signálov od chorého človeka je stav ticha. Je základom mnohých druhov meditácie a preto má liečivá meditácia silnú terapeutickú silu.

Dokonca aj keď práve vstúpite do tohto stavu, potom už sama o sebe má silnú liečivú moc.

Ten, kto dokáže preniesť vibrácie ticha z centra srdca, kde sa prejavuje najsilnejšie, do chorého orgánu, dosiahne ešte pôsobivejší efekt. Jeho meditácia bude skutočne liečivou meditáciou.

Takýto prenos ovplyvňuje chorý orgán je omnoho silnejší ako koncentrácia pozornosti, po ktorej nasleduje mentálna inhalácia a výdych energie cez ňu, odporúčané rôznymi zdravotnými systémami, vrátane jogy.

Prečo jóga hovorí o tichom tichu? Po prvé, pretože dosiahnutie úplného ticha je veľa vysoko vyškolených záujemcov o dokonalosť.

Ak sa už naučili vstúpiť do tohto stavu, potom problém neutralizácie negatívnych signálov prichádzajúcich z chorých orgánov počiatočného stupňa nie je pre nich taký zložitý.

Okrem toho energia ticha je oveľa silnejšia ako energia generovaná koncentráciou s dychom.

Pravé ticho zahŕňa koncentráciu a vedomé dýchanie, ktoré pomáha liečiť meditáciu. Energia priťahovaná stavom ticha má obrovskú liečivú silu, ktorá nielenže potláča negatívne vibračné zvukové signály z chorých orgánov, ale tiež preprogramuje tieto orgány na generovanie ďalších, úplne zdravých signálov.

Táto energia najprv odhaľuje chorobu a do určitej miery vyvoláva nezdravé orgány, aby do vnútorného prostredia vyslali nezmyselný zvuk, druh SOS, signalizujúci spásu, a potom, keď je tichá melódia očistená, tieto signály rozpustí.

Samozrejme, toto je možné len vtedy, ak choroba neprejde príliš ďaleko, a preto sa disharmónia jemných zvukových vibrácií tela nezmenila na chaos, ktorý sa nedá napraviť.

Ak máte zdravotné problémy a vy sami cítite, že príčina ochorenia je do značnej miery spojená s negatívnym myslením, potom pred jeho prestavbou na pozitívny, skúste rozpustiť negatívne nabité myšlienky a pocity v liečivej látke ticha.

Zvážte energiu ticha ako super výkonný laser alebo ultrazvuk.

Je užitočný ako pre celý organizmus, tak aj pre jednotlivé orgány. Osobne som kombinoval ticho s liečivými, jemnými melódiami, ktoré som nechal prejsť chorými časťami tela.

Predstavte si, že Mozartova štyridsiata symfónia, alebo presnejšie povedané, energetické vibrácie ukryté v týchto božských zvukoch, začínajú znieť v tenkom priestore vašich orgánov - v srdci, pečeni, hrdle...

S dobrou koncentráciou a zobrazovaním môže byť efekt ohromujúci.

Značný počet mojich klientov, ktorí majú primárne a dokonca stredne pokročilé choroby, si pomohol s pomocou liečebnej meditácie, ktorú som ich učil.

Samozrejme, takáto meditácia nenahrádza lekára, ale teoreticky by mala dopĺňať najlepšie metódy oficiálnej medicíny, posilnené homeopatiou. Takže meditujte, nájdite dobrého homeopata a spoľahlivého lekára z kliniky.

Meditácia o uzdravení celého tela

Ponorený do seba a blížiace sa ticho, naladiť na energiu zdravia, nalial do hojného vesmíru.

Snažte sa veriť a cítiť, že táto energia je absolútne reálna a že môže pomôcť ľuďom nielen zlepšiť ich fyzickú kondíciu, ale aj liečiť svoje choroby.

Energiu zdravia môžete reprezentovať v rôznych obrazoch a farbách. Čím viac sústredíte svoju myseľ pred vibráciami, tým silnejší a hustší tok zdravotnej energie do vášho tela.

Mentálne otvorte telo, aby ste splnili tento tok. Uvoľnite ho a uvoľnite každú časť tela od zbytočného stresu.

Predstavte si, že vaše telo sa stane poréznym, ako je vata a ľahko absorbuje poslanú energiu.

Môžete si tiež predstaviť energiu zdravia vo forme silného čerstvého vetra, ktorý nabíja celé telo ako celok, vrátane vnútorných orgánov, s pocitom mladosti a sily.

Urobte toto tiché samoliečba podľa potreby a postupne rozpúšťajte svoje vlastné choroby.

Meditácia na liečenie jednotlivých orgánov

Zadajte stav ticha alebo sa pokúste dostať čo najbližšie k nemu.

Keď pocítite charakteristický energetický flutter ticha, zamerajte svoju pozornosť a nasmerujte zdravotnú energiu na špecifický vnútorný orgán alebo časť tela.

Držte riadený lúč energie v danej časti tela na chvíľu, kým sa nezmizne bolesť alebo nepohodlie.

Snažte sa zosúladiť pocit energetického tónu chorej časti so zvyškom tela.

Pred nasmerovaním prúdenia tichej energie do danej časti tela so zameraním na liečivé vibrácie je tiež užitočné si predstaviť chorý orgán ako úplne zdravý.

Naplňte ho pomocou ticha s mocnými liečivými silami, kým nezmizne ani ten najmenší pocit nepohodlia a choroby.