Neurasténia - príčiny, formy, znaky, príznaky a liečba

Tlak

Neurasténia (astenická neuróza) je patologickým stavom ľudského nervového systému, ktorý je dôsledkom jeho vyčerpania pri dlhodobom psychickom alebo fyzickom preťažení. Výskyt patológie môže predchádzať dlhodobé chronické ochorenia alebo vystavenie toxickým látkam. Patológia je liečiteľná v závislosti od typu ochorenia.

Čo je neurasténia

Neurasténia je neuróza charakterizovaná kombináciou zvýšenej excitability s podráždenou slabosťou, zvýšeným vyčerpaním, poruchami funkcií autonómneho nervového systému. Neurasténia sa vyvíja v dôsledku dlhodobého vystavenia fyzickému preťaženiu (napríklad tvrdej práci), častým stresovým situáciám, dlhotrvajúcim konfliktom alebo osobným tragédiám. Môžete tiež identifikovať faktory, ktoré môžu napomáhať vzniku neurasténie - to sú choroby somatickej povahy a chronickej intoxikácie.

Astenická neuróza je registrovaná u študentov, podnikateľov, programátorov a iných ľudí, ktorých aktivity sú spojené s aktívnou prácou mozgu.

Kto je neurotický

Neurasténia je osoba trpiaca neurasténiou. Má dva typy:

  1. Prvou trpia najmä zdravotne postihnutí obyvatelia vo veku od 20 do 45-50 rokov. Tento typ neurasthenic "sa objaví" v dôsledku nadmernej únavy v práci (ako duševné a fyzické). Odborníci tento stav nazývajú „vyčerpávajúcou neurózou“.
  2. Druhý typ neurasténie je reaktívny. Dôvodom jeho vzniku je akékoľvek zranenie: smrť príbuzného, ​​rozpustenie milostných vzťahov, rozvod rodičov, atď. Dieťa aj dospelý sa v tejto situácii môžu stať neurastenickými.

dôvody

Pri vzniku neurasténnych porúch je veľmi dôležitý celý zoznam dôvodov všetkých možných príčin. Medzi nimi napríklad účinky toxických látok, nedostatok vitamínov, poruchy imunity, rakovinové procesy atď.

Často sa choroba vyskytuje na pozadí metabolických porúch. Hlavné dôvody sú však skryté v nesprávnom usporiadaní a prehodnotení možností ľudskej psychiky.

Neurasténia je pomerne bežná patológia, ochorenie sa vyskytuje u 1,2-5% ľudí.

Pri neurasténii človek platí za rytmus moderného života a požiadavky spoločnosti. Na ľudskej psychike zanecháva svoj odtlačok na životný štýl, ktorý vedie, jeho prácu, komunikáciu s ostatnými. A naopak, v mnohých ohľadoch záleží na psychike, ako človek bude existovať v okolitom svete.

Najčastejšie táto porucha postihuje ženy, ako aj mladých ľudí, ktorí začínajú samostatný život. Predisponovaný k výskytu tohto ochorenia netrénovaný, zle tolerovať ľudí. Rovnako ako ľudia s astenickou konštitúciou - tenkí ľudia so slabo vyvinutým svalovým systémom, tenké kosti a úzky hrudník.

Formy a štádiá vývoja ochorenia

Existuje rad po sebe idúcich štádií vývoja, podľa ktorých existujú tri klinické formy priebehu neurasténie.

Symptómy neurasténie

Pre klinický obraz neurasténie sú veľmi charakteristické všeobecné neurotické poruchy, bolesti hlavy a nespavosť, ako aj rôzne vegetatívne-viscerálne príznaky.

Hlavné príznaky a príznaky neurasténie:

  1. Charakteristický je pocit tlaku na hlavu, ako keby stláčal hlavu ťažkou helmou („neurotická helma“).
  2. Druhou sťažnosťou pacientov s neurasténiou je závrat, čo je pocit rotácie v hlave, ale nie je sprevádzaný pocitom rotácie okolitých objektov. Najčastejšie sa vyskytuje so silným nepokojom, cvičením, meniacim sa počasím atď.
  3. Symptómy spojené s kardiovaskulárnymi poruchami sú charakteristické: zvýšená srdcová frekvencia (tachykardia), palpitácie, stláčanie alebo bodná bolesť v srdci, hypertenzia, začervenanie alebo bledosť kože. Môžu sa objaviť pri najmenšom vzrušení pacienta, dokonca aj počas živej konverzácie.
  4. Najdôležitejší príznak neurasténie - znížený výkon. Pacienti zvyčajne v priebehu práce rýchlo pociťujú pocit únavy, slabosti, zníženej pozornosti, a preto produktivita práce klesá.
  5. Porucha spánku je jedným z hlavných príznakov neurasténie: pacient má problémy so zaspávaním, často sa prebudí, krátky spánok. Po spánku sa pacient necíti odpočatý, cíti sa unavený. Možná zvýšená ospalosť. V súvislosti s rozptýlením, nestabilitou pozornosti sa proces zapamätania stáva ťažkým a pacienti sa často sťažujú na oslabenie pamäte.
  6. Úzkosť, strach - dušu trápia rôzne obavy, pochybnosti, úzkosť pri najmenšej príležitosti.
  7. Nízka sebaúcta - človek sa vníma ako porazený, bezcennosť, slabá osobnosť... Často sa ocitne s množstvom telesných chorôb a donekonečna podstúpi vyšetrenie lekármi.
  8. Netrpezlivosť - akákoľvek schopnosť čakať, brániť sa je stratená.

Neurasténia sa má považovať za psychogénne ochorenie, ktoré sa vyznačuje rôznymi variáciami priebehu. Môže prebiehať vo forme neurotickej reakcie a trvať niekoľko mesiacov, a to v predĺženej forme, ktorá často trvá mnoho rokov.

Trvanie ochorenia v každom jednotlivom prípade je určené pomerom niekoľkých faktorov, ako sú napríklad znaky klinického obrazu, charakteristické rysy osobnosti, sprievodné telesné ochorenia, znaky patogénnej situácie atď.

Aké sú príznaky neurasténie u žien?

Neurasténia u žien je dnes bežným javom. Sexuálna neurasténia, ktorej príznaky spočívajú v strate duševného a fyzického výkonu, podráždenosti, je tiež charakterizovaná problémami v intímnej sfére. U žien je to spravidla zníženie alebo úplná strata libida, nízke sebavedomie a iné zmeny v nervovom systéme.

Stojí za zmienku, že príznaky neurasténie u žien nie sú monotónne, a preto je dosť ťažké vybrať tie hlavné. Ak vezmeme do úvahy príznaky choroby, prvá vec, ktorú musíte venovať pozornosť mentálnemu stavu osoby. V tomto prípade je často:

  • rýchla zmena nálady
  • nedostatok radosti
  • ženy s neurasténiou sa nepáčia po celú dobu,
  • všetko je ľahostajné
  • Nechcem nič robiť.

Príznaky neurasténie u mužov, ktorým treba venovať pozornosť

U mužov nie sú príznaky neurasténie skôr spojené s psychologickým, ale s funkčným aspektom. Patrí medzi ne zvýšená podráždenosť, slabosť a neustála boľavá bolesť svalov. Podľa lekárskych štatistík sú to práve muži, ktorí často vytvárajú druhú formu ochorenia, ktorá je chronická. Tí, ktorí sa aktívne zapájajú do športu, sú tiež náchylnejší na cholerické poruchy.

U mužov sa ochorenie prejavuje nasledovne:

  • nemožnosť sústrediť sa na niečo viac ako 5-10 minút;
  • zvýšená fyzická a psychická únava;
  • časté a dlhotrvajúce bolesti hlavy;
  • príznaky nervovej slabosti;
  • človek má ťažkosti s najjednoduchším, na prvý pohľad logickými operáciami.

Ako diagnostikovať ochorenie

Diagnóza nespôsobuje ťažkosti. Diagnóza je založená na hlavných príznakoch. Pred uskutočnením diagnózy neurasténie však neurológ musí vylúčiť organické ochorenie CNS. Existuje tendencia k chronickému priebehu, ale medzi neurózami je prognosticky najpriaznivejšie ochorenie.

Liečba ľudí s neurasténiou

Je ťažké opísať, ako liečiť neurasténiu, pretože ochorenie sa prejavuje individuálne u každého pacienta. Dnes je možné aplikovať rôzne metódy, ako sú lekárske prípravky, ľudové recepty, vodné procedúry, kurzy jogy, akupunktúra atď. Tieto symptómy však zmierňujú len na krátku dobu.

Najprv musíte zistiť príčinu neurózy a ak je to možné, neutralizovať ju. Dôležitou podmienkou priaznivého liečenia neurasténie je zmena životného štýlu, ktorou je eliminácia nežiaducich faktorov, ktoré spôsobujú alebo vyvolávajú neurasténiu. Medzi takéto faktory patrí napríklad:

  1. nervóznu prácu
  2. chronická deprivácia spánku,
  3. nadmerné pitie.

Často je to práve kvôli nečitosti ľudí zmeniť svoj životný štýl, že neurasténiu nemožno vyliečiť. A tento výsledok nebude závisieť od zvoleného spôsobu liečby.

Pri všetkých formách neurasténie je možné vymenovanie Sonapakov. V malých dávkach pôsobí ako antidepresívum a má stimulačný účinok na nervový systém, preto sa používa na hypostenickú formu. Vo veľkých dávkach má sedatívny účinok, ktorý umožňuje použitie pri liečbe hypersthenickej formy.

V praxi si bývalí neurastenickí pacienti všimli, že je dobré zbaviť sa astenickej neurózy, zmeniť tradičné správanie a vzdať sa zlých návykov. Venujte pozornosť nervovej práci, užívaniu alkoholu a chronickej deprivácii spánku. Odstráňte negatívne faktory na zmiernenie stavu.

Snažte sa pozrieť na život nie svojimi očami, ale svojou mysľou. Ak starostlivo preskúmate príčiny týchto alebo iných negatívnych reakcií, môžete sa zbaviť choroby sami.

Mimochodom, nehanbite sa za psychoterapeuta. Neurasthenia - realita moderného života. Škola a inštitúty sa neučia žiť v podmienkach zvýšenej duševnej a fyzickej aktivity. Rytmus života sa neustále zrýchľuje a musíte naň pokojne reagovať.

komplikácie

Komplikácie neurastenického syndrómu sa môžu vyskytnúť v neprítomnosti liečby alebo v prípadoch, keď sa liečba vykonáva, a príčina, ktorá túto chorobu vyvolala.

  • Strata schopnosti spoločensky sa prispôsobiť - trvalý vnútorný pocit nepohodlia blokuje vznik sociálnych väzieb, človek už nemusí komunikovať s inými ľuďmi.
  • Depresia - postupne sa vyvíjajúci extrémny stupeň znižovania emocionálnej nálady.

odporúčanie

Hlavným bodom preventívnych opatrení môže byť dodržiavanie zámerného denného režimu s jasným oddelením času na prácu, odpočinok a spánok. Každý potenciálny pacient by si mal určiť najvhodnejšie relaxačné techniky, ktoré môže uplatniť v prípade nervovej alebo fyzickej námahy - to môže byť plávanie, masáže a relaxačné procedúry, cvičenia jogy alebo dychu atď.

V žiadnom prípade nepoužívajte ako relaxačný alkohol a iné nebezpečenstvá.

Na záver uvádzame niektoré dôležité princípy, ktoré musí človek dodržiavať, aby sa zbavil neurasténie:

  1. Zabráňte prepätiu;
  2. Dodržujte spôsob práce a odpočinku;
  3. Zmena činnosti sa musí úplne „odpojiť“ od práce;
  4. Oddych a chodiť vonku častejšie.

Neurasténia - príznaky, liečba, lieky

Čo je to? Neurasténia je jednou z najbežnejších foriem neuróz. Je založený na prudkom konflikte, kvôli zvýšeným nárokom na seba a neschopnosť ich splniť.

Je diagnostikovaná ako nervové vyčerpanie v dôsledku dlhodobých účinkov na centrálny nervový systém morálneho alebo fyzického preťaženia, stresu a úzkosti. Nesprávne umiestnenie a prehodnotenie mentálnych schopností vedie k rozvoju neurastenického syndrómu.

Genéza ochorenia je spôsobená preťažením mozgovej aktivity v dôsledku nadmerného zaťaženia, čo vedie k nemožnosti úplnej relaxácie a riadneho odpočinku. V dôsledku toho - vznik úzkosti (nadmerné nervové vyčerpanie) s paralelným zvýšením vysokého stupňa nervozity, chronickej únavy, nespavosti (poruchy spánku), nedostatku obmedzení emócií a prudkých výkyvov nálady.

Predchádzajúca neurasténia môže byť dlhodobá a pomalá chronická patológia, expozícia toxínom, rôzne infekcie a poranenia postihujúce korene nervových tkanív, anorexia a bulímia, ktoré vyvolávajú poruchy metabolických procesov.

Niekedy môžu spôsobiť neurasténiu - depresiu a manicko-depresívne stavy, ktoré nesúvisia s psychologickými problémami, ktoré sa prejavujú:

  • depresívny stav;
  • pocit neistoty;
  • ostrovné;
  • rýchla únava.

Neurasténia sa často vyvíja u ľudí v najaktívnejšom veku (20 - 45 rokov). Ak skôr u pacientov dominovali muži, potom sa v súčasnosti počet neurasténií u žien rovnal mužskému výskytu.

Rýchly prechod na stránke

Príznaky a symptómy neurasténie, formy prejavov

prejavov príznakov neurasténie u detí a dospelých

Klinické príznaky a symptómy neurasténie sa môžu prejaviť v rôznych formách.

1) Vo forme astenického variantu (hypersténna forma). Vyznačuje sa zvýšenou vzrušivosťou a podráždenosťou, nestabilitou a výkyvmi nálady. Títo pacienti sú charakterizovaní násilnou emocionalitou a inkontinenciou. Bez toho, aby si dali správu a bez toho, aby pripisovali mimoriadny význam svojim činom, môžu ľahko uraziť alebo uraziť každého. Sú naštvaní veľkými skupinami ľudí a najmenším hlukom.

Tam je zníženie účinnosti, tam je rozptyl, je ťažké pre pacientov sústrediť a sú ešte viac podráždené. V tejto fáze ochorenia nepokojný spánok neprináša pocity relaxácie, naopak - vzniká pocit únavy a slabosti sprevádzaný migrénami.

2) Vo forme prechodnej neurasténie mozgu (podráždená slabosť). Vyznačuje sa prejavom pacientov s relatívne vyváženou psychikou, ktorí v prvej fáze ochorenia bez akýchkoľvek terapeutických opatrení.

Toto obdobie je charakterizované zlou náladou a podráždenosťou, striedajúcou sa s morálnou alebo fyzickou únavou. S akýmkoľvek nepríjemným faktorom sa takí ľudia často rozbijú vo výkriku. Výkrik rýchlo prepúšťa impotenciu, z ktorej človek trpí ešte viac.

Títo pacienti sú charakterizovaní násilnými emóciami na úplne „triviálnych“ problémoch a nie sú pripravení robiť dôležité rozhodnutia. Neexistuje žiadna koncentrácia a sústredená pozornosť na hlavnú vec. Rastúca slabosť nervového systému a jeho vyčerpanie neumožňujú dosiahnuť jeho logický záver.

3) Hypostenická možnosť neurasténie. Je to tretia fáza ochorenia. V drvivej väčšine ľudí sa vyvíja, vyznačuje sa emocionálnou labilitou s nestabilným nervovým systémom. Niekedy sa prejavuje a obchádza predchádzajúce dve štádiá ochorenia. Hlavné príznaky hypostenickej neurasténie sa prejavujú:

  • slabosť a apatia;
  • ľahostajnosť a duchovná prázdnota;
  • úzkosť alebo smútok;
  • nemotivovaná melanchólia a neistota;
  • emocionálna nestabilita a slznosť;
  • plné zameranie "na seba milovaného."

Odstránením príčiny neurasténie sa liečia všetky formy ochorenia. Nemali by ste sa s ňou snažiť vyrovnať sami - psychiater a neurológ vedia, ako liečiť neurasténiu, urobia účinný liečebný plán pre túto chorobu, predpíšu priebeh liekov. To pomôže predísť opakovaným záchvatom ochorenia, ktoré budú vždy dlhšie a nakoniec povedú k rozvoju protrahovanej neurasténie - k chronickým psychogénnym poruchám.

Nezamieňajte neurasténiu a nervové vyčerpanie alebo nervové zrútenie.

Najmä príznaky neurasténie u žien

Prejav klinických príznakov a znakov neurasténie u žien má veľmi zriedkavo rovnakú závažnosť. Ich výskyt je spôsobený kauzálnym faktorom a individuálnymi odchýlkami v stave psychiky. Bežné príznaky zahŕňajú:

  • strata vnímania radosti života;
  • kvapky a okamžité zmeny nálady;
  • úplná ľahostajnosť a prejav fenečky.

Kvôli ich mrchovosti, takéto ženy nikdy neuvádzali svoje nepohodlie. Navonok sú si istí, ale vnútorne sú veľmi citlivými, rušivými faktormi. Toto môže byť videné ich bledým vzhľadom, chvením brady a rúk.

Takéto ženy sa vyznačujú ostrou kritikou priateľov a príbuzných, nemajú chuť primerane porozumieť a vnímať čokoľvek.

To všetko má vplyv na problémy v rôznych oblastiach činnosti, čím sa pacienti dostanú do úplného zúfalstva a bolesti srdca. Neschopnosť úplne sa uvoľniť a uvoľniť sa, pretože "snehová guľa" akumuluje veľa negatívnych faktorov, ktoré ukazujú:

  • únava a neistota;
  • úplná nespokojnosť so životom;
  • selektívnosť pozornosti;
  • inhibícia emócií a letargie myšlienok;
  • pocit plávania v životnom prostredí;
  • dlhotrvajúce migrény;
  • ťahanie bolesti v nohách s možným rozvojom parestézie (necitlivosť).

Prejav syndrómu neurasténie u žien môže tiež vyvolať sexuálne problémy spôsobené sexuálnou nespokojnosťou, nedôverou voči partnerovi alebo nedostatkom dôvery v atraktívnosť žien.

Symptómy a prejavy neurasténie u detí

V detstve sa syndróm neurasténie prejavuje v rôznych formách z rôznych dôvodov, a to nie je hračka. Podrobnejšie by sa mali zvážiť faktory jeho vývoja.

  • Neurastenické poruchy spôsobené strachom a úzkosťou. Obavy a úzkosť u detí sa vyvíjajú s príchodom noci. Takéto emócie sú sprevádzané tajomnými imaginárnymi obrazmi, ktoré tvoria deti v podobe desivých postáv. Symptómy takejto neurasténie u detí sa prejavujú vo forme strachu zo samoty a strachu z tmavých miestností.
  • Patológia nezrozumiteľných a cudzích stavov posadnutosti. Prejavuje sa to zmyslom strachu pred množstvom objektov a nepochopiteľnými situáciami, sprevádzanými posadnutým nutkaním konať.
  • Depresívne stavy. Táto forma ochorenia je charakteristická pre dospievajúce deti. Symptomatický vzhľadom na rozvoj inhibície, nálady kňučania, nízke sebavedomie.
  • Neurastenický syndróm v dôsledku hysterických porúch. Pozoruje sa hlavne u detí mladších ako 6 rokov. Príznaky sú vyjadrené afektívno-respiračnými epizódami - zadržiavaním dychu, omdlením, hysterikou, plačom a demonštračným pádom s strašidelným romom.
  • Patológia vyvolaná astenickými poruchami. Vyznačuje sa podráždením a rozmarmi, nespavosťou a odmietaním jesť. Takéto podmienky sú zaznamenané u mimoriadne zaneprázdnených detí, ktoré okrem školských prác navštevujú ďalšie vzdelávacie kurzy a rôzne záujmové skupiny.
  • Neurastenický stav na pozadí hypochondrického syndrómu. Spôsobené strachom z možnej infekcie rôznymi chorobami. Takéto deti vyžadujú zvýšenú pozornosť a starostlivosť.
  • Neurotickým stuttering faktorom je logoneuróza. Dá sa vytvoriť od veku dvoch rokov. Základný dôvod je spôsobený silným strachom alebo traumou psycho-emocionálnej povahy.
  • Počas progresívnej choroby sa vyvíja forma progresívnej neurasténie. Následne po úplnom uzdravení má dieťa návyky, ktoré sú charakteristické pre tie, ktoré sa vyskytli počas choroby (slznosť, náladovosť, zvýšené nároky na pozornosť atď.).
  • Neurastenické poruchy vyvolané poruchami spánku. Stávajú sa dôsledkom zaspania, sú možné prejavy námesačnosti a časté nočné mory.
  • Neurastenické stavy spôsobené poruchami alebo poruchami výživy, enurézy alebo enkpresie. Vývoj takýchto patológií je často provokovaný samotnými rodičmi, trestajú deti za pomalý príjem potravy alebo za odmietnutie. Strach z trestu, alebo situácie, ktoré traumatizujú psychiku, spojené s nadmernou rodičovskou závažnosťou, môžu spôsobiť nočné nedobrovoľné močenie - rozvoj neurogénnej enurézy alebo nevedomého výtoku výkalov - neurogénnych enkpresií.

Pri akýchkoľvek príznakoch neurasténie by liečba mala začať okamžite, aby sa zabránilo účinkom ochorenia vo forme rôznych vnútorných patológií. Účinnosť liečby neurotických detí závisí vo veľkej miere od správnej diagnózy a včasného odstránenia základných príčin ochorenia.

Ako liečiť neurasténiu? - metódy a prípravky

Taktika liečby neurasténie zahŕňa použitie rôznych techník - psychoterapia, vrátane metód presviedčania, navrhovania a samohypnózy, autogénneho tréningu a svalovej relaxácie, je jednou z hlavných metód liečby neurastenických porúch.

Triedy sa konajú s cieľom získať zručnosti pre kontrolu svojich činností a činností, pri výučbe správneho spôsobu života s pozitívnym myslením.

Pravidelná komunikácia s psychológom stabilizuje srdcové funkcie, normalizuje dýchanie a pôsobí priaznivo na vegetatívne a neurologické procesy v tele pacienta.

O drogách

Liečba neurasténie liekmi začína súčasne s psychoterapeutickými technikami. Zahŕňa drogy trankvilizéry, neuroleptiká, antidepresíva a psychoaktívne lieky.

  1. Lieky proti upokojujúcim účinkom sa volia individuálne podľa indikácií. Pridelené na odstránenie emocionálneho stresu, strachu a úzkosti. Podporovať hlboký a dlhodobý spánok, eliminovať problémy s nespavosťou.
  2. Prispievať k procesu zaspávania a eliminovať prejavy záchvatov relaxačných a sedatívnych vo forme "chlórdiapoxidu" alebo "diazepamu" a "nitrozepamu"
  3. Menovanie liekov zo skupiny anxiolytík, napríklad "Oxazepam" kvôli ich majetku na odstránenie fóbie, podráždenosť, napätie a stabilizáciu nálady.
  4. Lorazepam a Fenozepam majú anti-úzkostné a svalové relaxačné vlastnosti.
  5. Účinným sedatívom, ktorý nespôsobuje ospalosť a letargiu, je Medazepam.
  6. Prispieva k zníženiu psychického nepohodlia v dôsledku dlhodobého psychického stresu, lieku "Afobazol", ktorý zlepšuje psychiku a fyzickú kondíciu pacientov.
  7. Neuroleptické lieky majú výraznú sedatívnu (sedatívnu) vlastnosť. Môžu to byť: lieky "Sonapaks", "Aminazina", "Reserpine", "Triftazina", "Mellerila" a "Haloperidol". Tieto lieky a ich dávkovanie má podávať výlučne lekár, pretože predávkovanie bude mať za následok zníženie krvného tlaku a môže byť ovplyvnené sexuálnym útlakom.
  8. Medzi antidepresíva patria Amitripptilin, Imizin, Azafen a Eglonil. Zvyšujú náladu, vitalitu a chuť k jedlu. Má stimulujúcu aktivitu, eliminuje stav apatie, vracia sa k pacientovi vlastnosti pocitu radosti a radosti.
  9. Psychostimulanciá sa predpisujú na normalizáciu emocionálnej a intelektuálnej aktivity. Najznámejšia je Phenibut. Pomáha obnoviť poškodenie pamäte a koncentráciu, eliminuje asténne, neurologické a úzkostné stavy. U detí sa používa na zmiernenie procesov koktania, nervovej povahy tic a príznakov zmáčania.

Akákoľvek lieková terapia bude účinnejšia v kombinácii s rôznymi terapeutickými metódami, vrátane fyzioterapie a iných techník vo forme:

  • darsonvalization;
  • snoterapii;
  • manuálne techniky;
  • laser a reflexológia;
  • galvanizácia oblasti goliera;
  • kúpeľná liečba.

Prevencia neurasténie u dospelých a detí

Základom profylaxie je dobre premyslený, dobre definovaný režim. V prípade nervového alebo fyzického preťaženia by každá osoba mala mať na sklade vhodnú relaxačnú techniku ​​- plávanie alebo jógu, dychové cvičenia alebo relaxačné techniky. Komu je to podľa ich predstáv, čo prispieva k úplnej relaxácii (škodlivé závislosti s alkoholom sú kategoricky vylúčené).

Je potrebné „obísť“ konflikty a vyhnúť sa stresovým situáciám, snažiť sa vyhnúť neznesiteľnej fyzickej námahe. Niekedy pomáha stabilizovať zmenu nervového systému, dobrý odpočinok v sanatóriu alebo na mori. Je potrebné nájsť vo forme hobby, lekcie pre dušu. Niekedy, aby ste získali silu, stačí mať jasný spánkový vzor - každý deň ísť do postele a prebudiť sa v určitý čas.

Je dôležité si zapamätať - neúčtujte si všetku prácu a snažte sa to urobiť za jeden deň. Prvými uchádzačmi o rozvoj neurastenického syndrómu sú predovšetkým workoholici.

Neurasténia: príznaky, príčiny a liečba u dospelých

Neurasténia je patologický stav (duševná choroba), ktorý sa vyvíja na pozadí dlhodobého stresu alebo fyzického preťaženia. Riziková skupina zahŕňa najmä osoby vo veku 20-40 rokov. Astenická neuróza sa prejavuje ako nervová slabosť spôsobená silnými skúsenosťami, prenesenými z infekčných chorôb alebo iných záťaží na telo.

Kto sú neurastenici?

Príznaky neurasténie sú najčastejšie zaznamenané u žien a mužov starších ako 20 rokov. Patologický stav sa v podstate vyvíja u zdatných ľudí. Vývoj duševných porúch v tejto skupine pacientov je spôsobený zvýšenou mentálnou alebo fyzickou aktivitou.

Existuje tiež reaktívny typ neurasténie (astenická neuróza). Výskyt tejto formy patologického stavu je spôsobený silným stresom alebo psychickou traumou. Najmä náhla smrť milovaného človeka môže viesť k astenickej neuróze. Reaktívny typ poruchy je zistený u dospelých aj detí.

Je pomerne ťažké určiť, prečo sa človek stane neurotickým: rozdiel v duševných poruchách často spočíva v miernych klinických príznakoch.

Na diagnostikovanie patologických porúch je tiež dôležité stanoviť kauzatívny faktor a formu neurasténie.

Formy neurasténie

Astenická neuróza, v závislosti od štádia vývoja, je schopná získať tieto formy:

  • hypersthenic;
  • podráždená slabosť;
  • hyposthenic.

V počiatočnom štádiu sa vyvíja hypersthenická forma. Tento typ neuro-astenického syndrómu je ťažké diagnostikovať, a preto neexistuje adekvátna liečba. Pri hypersthenickej neurasténii sa zaznamenali tieto javy: t

  • citová labilita;
  • podráždenosť;
  • nadmerná podráždenosť.

S touto formou neurasténie pacienti často strácajú svoju náladu, pravidelne sa „rozkladajú“ na svojom vlastnom prostredí, urážajú svojich blízkych. Podráždenie je spôsobené bežnými javmi:

  • konverzácia;
  • rôzne zvuky;
  • veľký dav ľudí a viac.

U pacientov s týmto typom poruchy sa pozoroval pokles výkonu. Toto porušenie je spojené s absenciou. Pacienti s počiatočnou formou poruchy nemôžu dlhodobo vykonávať určitý účinok. Potrebujú niečo, čo môže odvrátiť pozornosť. Potom má človek problémy s prácou.

Súčasne mozgová neurasténia spôsobuje poruchy spánku, ktoré sa prejavujú vo forme:

  • problémy so zaspávaním;
  • úzkostné sny;
  • časté prebudenia uprostred noci.

Dôsledky opísaných javov sú:

  • bolesti hlavy utláčajúcej povahy;
  • zlá nálada;
  • pocit únavy ráno;
  • stav únavy.

Možné sú aj tieto porušenia:

  • problémy s zapamätaním informácií;
  • konštantná ťažkosť v hlave;
  • pocit nepohodlia v tele.

Podráždená slabosť sa vyvíja, ak nebola vykonaná vhodná liečba prvého typu neurasténie. Aj táto forma poruchy sa vyskytuje u ľudí so silným nervovým systémom. V druhej fáze vývoja patologického stavu je zaznamenaná zvýšená podráždenosť, ktorá je rýchlo nahradená mentálnym vyčerpaním. Pacienti často plačú po aktívnom prejave emócií.

Duševné poruchy sa prejavujú v rôznych situáciách. Ľudia s touto formou nervovej poruchy nie sú schopní normálne vstúpiť do pracovného rytmu: každá činnosť spôsobuje ťažkosti, čo je vysvetlené neschopnosťou osoby sústrediť sa na niečo špecifické. Neustále nervózne napätie spôsobuje, že chorí ľudia opustia okupáciu a zároveň pocítia vlastnú impotenciu.

Dôležitým znakom tejto formy neurasténie je, že aj dlhý odpočinok nemení situáciu k lepšiemu.

Pacienti, ktorí sa snažia napraviť okolnosti, počas dňa sa mnohokrát vracajú do pracovných činností. Tieto pokusy sú však schopné spôsobiť, že sa pacient úplne vyčerpá.

Hypostenická forma neurasténie u úzkostných a podozrivých ľudí sa často vyvíja okamžite a obchádza vyššie opísané štádiá. Táto fáza sa vyznačuje nasledujúcimi vlastnosťami:

  • fyzická a duševná slabosť;
  • letargia;
  • pasívne správanie;
  • nedostatok záujmu;
  • neustále v zlej nálade.

Pacienti s hypostenickou neurasténiou majú trvalý smútok. Pacienti sú v stave neurčitej úzkosti. Pacienti majú emocionálnu nestabilitu a úplnú neschopnosť vykonávať prácu. Ľudia v tomto štáte sa viac zameriavajú na svoje vlastné skúsenosti a vnútorné pocity.

V neprítomnosti liečby dochádza k chronickej neurasténii. Je možné aj rozvoj depresie. Adekvátna liečba je schopná normalizovať spánok a eliminovať ataky neurastenického syndrómu.

Príčiny nervového zrútenia

Príčiny neurasténie majú odlišný charakter. Patologický stav sa v podstate vyvíja na pozadí dlhodobého fyzického alebo duševného stresu. Je tiež možné, že sa tento syndróm objaví u ľudí, ktorí mali ťažký stres.

Bez ohľadu na formu neurasténie, príčiny vzniku patologického stavu môžu byť skryté v zlyhaní tela. Duševné poruchy inej povahy vznikajú na pozadí:

  • autoimunitné patológie;
  • onkologické ochorenia;
  • ťažká intoxikácia;
  • nedostatok vitamínov;
  • poruchy metabolizmu a iné somatické poruchy.

Pre neurasténiu je charakteristický vzťah medzi ľudskou osobou a jeho životným štýlom. Častejšie sa u chudých ľudí, ktorí predtým nezažili intenzívny fyzický alebo duševný stres, zistila duševná porucha. Často sú neurotické prejavy diagnostikované u pacientov, ktorí nedávno začali žiť nezávisle (okrem rodičov).

Symptómy neurasténie

Symptómy neurasténie sa prejavujú vo forme autonómnych a mentálnych porúch. Charakteristickým príznakom patologickej poruchy je konštantný tlak na hlavu (tzv. Neurastenická helma). Neurasthenics v tomto stave Zdá sa, že nosia nejakú helmu, ktorá zasahuje do normálnej životnej činnosti.

Rozlišujú sa aj nasledujúce príznaky a príznaky neurastenického syndrómu:

  • záchvaty závratov;
  • zníženie pracovnej kapacity;
  • zvýšená únava;
  • poruchy spánku;
  • problémy s pamäťou;
  • stav alarmu;
  • neprimerané obavy;
  • znížené sebavedomie.

Toto sú bežné príznaky neurasténie, charakteristické pre všetkých pacientov.

Duševné poruchy spôsobujú dysfunkciu kardiovaskulárneho systému, ktorý sa prejavuje vo forme nasledujúcich klinických príznakov:

  • záchvaty tachykardie (rýchla srdcová frekvencia);
  • pocit tepu;
  • bolesti na hrudníku;
  • skoky krvného tlaku;
  • blanšírovanie alebo začervenanie kože.

Tieto príznaky sa vyskytujú neočakávane a sú zvyčajne spojené s úzkosťou pacienta. Okrem toho pacienti nie sú schopní dlho čakať alebo sa zdržať.

Bežným prípadom je výskyt príznakov neurasténie u žien. Povaha klinického obrazu v tomto prípade sa nelíši od charakteru opísaného vyššie. Prítomnosť duševných porúch u žien môže naznačovať:

  • pokles sexuálnej túžby;
  • výkyvy nálady;
  • neschopnosť sa radovať;
  • ľahostajnosť;
  • nedostatok záujmu alebo túžba urobiť čokoľvek.

U mužov sa neurasténia prejavuje hlavne v symptómoch funkčnej poruchy. Častejšie sa v tejto kategórii pacientov registruje podráždená slabosť, ktorá má chronický priebeh. Nasledujúce javy naznačujú prítomnosť neurotického syndrómu u človeka:

  • pretrvávajúca svalová bolesť;
  • neschopnosť sústrediť sa na nič viac ako 5-10 minút;
  • zvýšená únava;
  • predĺžené bolesti hlavy;
  • neschopnosť riešiť jednoduché logické problémy.

Neurasténia sa vyskytuje vo forme útokov alebo vadí počas niekoľkých mesiacov alebo rokov. Pravdepodobnosť druhej formy patologického stavu závisí od individuálnych charakteristík pacienta, prítomnosti sprievodných ochorení a ďalších faktorov.

Ako sa diagnostikuje neurasténia?

Astenická neuróza vyžaduje primeranú liečbu. Preto pred výberom liečebného režimu je potrebné rozlišovať túto poruchu s inými duševnými poruchami.

Na diagnostiku neurasténie je potrebná účasť neurológa.

Lekár vyhodnotí stav pacienta na základe jeho sťažností. Pri stanovení diagnózy je dôležité vylúčiť somatické patologické stavy, ktorých počiatočné štádium vývoja spôsobuje uvažovaný typ mentálneho postihnutia:

  • chronické infekčné ochorenia;
  • ťažká intoxikácia;
  • mozgových patológií (nádor, zápal tkaniva, neuroinfekcia).

Na posúdenie stavu pacienta sa mozog vyšetrí pomocou MRI alebo CT. Je tiež potrebná reoencefalografia. Táto metóda umožňuje stanoviť charakter cerebrálnej cirkulácie, čím sa eliminuje organické poškodenie orgánu centrálneho nervového systému.

Neurasténia vyžaduje integrovaný prístup v diagnostike. Preto, ak je to potrebné, lekári iných špecializácií sa podieľajú na vyšetrení pacienta.

Ako liečiť neurasténiu?

Pri astenickej neuróze sa symptómy a liečba určujú v závislosti od formy mentálnej poruchy. Pri výbere liečebného režimu je tiež dôležité zvážiť príčinný faktor. Bez analýzy vzhľadu ochorenia nie je možné dosiahnuť pozitívny výsledok.

Ktorý lekár lieči neurasténiu, je určený na základe výsledkov diagnózy. Psychiatri a psychoterapeuti sa zaoberajú touto poruchou. Liečba neurastenického syndrómu je potrebná len vtedy, ak sú vylúčené všetky choroby, ktorých príznakom je porušenie.

Pri liečbe patologického stavu je potrebné dávať prednosť nielen sedatívam, ale aj iným metódam. Liečba musí byť doplnená korekciou životného štýlu. Na dosiahnutie úplného uzdravenia musí pacient dodržiavať jasnú dennú rutinu, spať aspoň 8 hodín (zaspávať pred 22 hod.) A konzumovať viac vitamínov. Pacient by mal (ak je to možné) zmeniť prostredie.

Liečba liekmi

Liečba neurasténie by sa mala vykonávať s prihliadnutím na súčasnú formu patologického stavu. V prípade hyperstenického typu porušenia sú priradené trankvilizéry, ktoré eliminujú stav úzkosti a strachu. Liečba neurasténiou liekmi tejto skupiny zlepšuje spánok a potláča iné symptómy.

Nasledujúce lieky sa používajú pri liečbe hypersthenickej formy:

  • "Chlordiapoksid", "Diazepam" (majú sedatívne vlastnosti);
  • Oxazepam (zastavenie strachu);
  • "Fenozepam", "Lorazepam" (odstránenie úzkosti);
  • "Nitrazepam" (zlepšuje kvalitu spánku);
  • "Medazepam" (upokojuje);
  • "Afobazol" (používaný na obnovenie duševného stavu).

V hypostenickej forme astenického syndrómu môže byť liečba doplnená neuroleptikami, ktoré majú silnejší a upokojujúci účinok na nervový systém:

Na zlepšenie nálady aplikujte antidepresíva:

Antidepresíva zastavia hlavné príznaky mentálnej poruchy. Dlhodobá liečba liekmi tejto skupiny však inhibuje sexuálnu túžbu. Okrem toho nekontrolovaný príjem antidepresív nepriaznivo ovplyvňuje celkový stav organizmu.

Pri liečbe astenickej neurózy sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky. Preto sa niektoré lieky odporúčajú užívať pod dohľadom lekára. To sa týka psychostimulačných liekov, ktoré vzrušujú nervový systém.

Pri liečbe neurasténie u žien sa často používajú lieky zamerané na obnovenie hormonálnej rovnováhy. Táto porucha často vyvoláva psychické poruchy.

psychoterapia

Pri vzniku neurasténie, jej symptómoch sa liečba odporúča v počiatočnom štádiu vývoja patologického stavu. Tým sa zabráni množstvu negatívnych následkov a rýchlo sa obnoví duševná aktivita pacienta.

Astenická neuróza vyžaduje komplexnú liečbu. Okrem liečebných prípravkov je nevyhnutná psychoterapeutická intervencia na odstránenie nervových porúch. Nasledujúce metódy sa používajú pri liečbe nervovej asténie:

  1. Terapeutická terapia. Metóda spočíva v znížení významu okolností, ktoré spôsobujú úzkosť pacienta, strach.
  2. Priamy alebo nepriamy návrh. Týmto spôsobom sa pacient učí logicky analyzovať okolnosti a nezávisle tvoriť svoje vlastné myšlienky.
  3. Vlastný návrh. Metóda je podobná metóde predchádzajúcej, okrem toho, že chorá osoba nezávisle zhromažďuje informácie, prostredníctvom ktorých sú vytvorené logické reťazce.

Psychoterapeutická intervencia pomáha úplne eliminovať prejavy astenického syndrómu, vrátane dysfunkcie kardiovaskulárneho systému.

Liečba ľudových prostriedkov doma

Liečba neurasténie zabezpečuje aktivity zamerané na obnovu práce nervového systému. To možno dosiahnuť použitím tradičnej medicíny. Existuje niekoľko spôsobov, ako self-vyliečiť neurasténia. Za najúčinnejšie sa považujú zeleninové odvarky.

Pri liečbe neurasténie doma sa používajú: t

  1. Vývar hloh. Bude trvať 1 polievková lyžica. sušené byliny. Hawthorn musí naliať pohár vriacej vody a nechajte ho variť 45 minút. Náradie sa má užívať trikrát denne.
  2. Odvar od matky. Bude trvať 1 polievková lyžica. tráve. Motherwort musí naliať pohár vriacej vody a zahrievať 15 minút vo vodnom kúpeli. Liek by sa mal tiež užívať trikrát denne.
  3. Tinktúra valeriánu. Bude to trvať 30 kvapiek peňazí. Tinktúra sa musí zmiešať s malým množstvom vody a odobrať pred spaním.

Existujú aj iné spôsoby, ako sa zbaviť neurasténie. Pri liečbe duševných porúch sa používajú čaje z mäty alebo medovky.

Prognóza a prevencia neurasténie

Úspech liečby neurózy (neurasténia) priamo závisí od správania a túžby osoby. Toto porušenie je nebezpečné, pretože bez adekvátnej terapie, príčiny, ktoré spôsobili psychickú poruchu naďalej ovplyvňujú pacienta. V dôsledku toho sa zvyšuje neurastenický syndróm.

V neprítomnosti správnej a úplnej liečby táto porucha inhibuje imunitu, v dôsledku čoho sa pacient stáva náchylným na rozvoj bakteriálnych alebo infekčných patológií.

Aby sa zabránilo rozvoju neurózy, odporúča sa dodržiavať jasný pracovný plán, ktorý umožňuje dostatok času na odpočinok a spánok. Pre prevenciu porúch je tiež potrebné vyhnúť sa stresovým situáciám a nervovému preťaženiu.

Podráždená slabosť: Čo je neurasténia

Keď sa človek obáva únavy, ktorá v žiadnom prípade nezmizne, ponáhľa sa „len relaxovať“ a vôbec nemyslí na chorobu. Psychiater-psychoterapeut, lekár najvyššej kategórie Nino Ashmeiba hovorí, čo neurasténia je, aká je jej diagnóza a liečba.

Neurasténia je hraničná neurotická porucha, ktorá je spôsobená prepracovaním alebo chronickým stresom. Neurasténia je omnoho bežnejšia, ako sa dá predpokladať - a nie medzi slabými a melancholickými, ale medzi najaktívnejšími a najoddanejšími príčinami mladých mužov a žien.

Hyper-zodpovedné a perfekcionistické ochorenie

Priemerný vek neurotického pacienta je dvadsaťpäť až päťdesiat rokov. Je to spravidla rezident veľkého mesta, ktorý pracuje tvrdo, vedie aktívny spoločenský život a, ako sa hovorí, všetko má čas na všetko. Keď psychológovia hovoria o emocionálnom vyhorení, psychiatri často kladú na neurasténiu.

Charakteristické rysy osobnosti, ktoré sa stávajú priaznivými faktormi pre rozvoj ochorenia: astenický typ („nervová slabosť“, vyčerpanie), zvýšená úzkosť, podozrievavosť a perfekcionizmus. Títo ľudia sú veľmi zodpovední, sú veľmi znepokojení kvôli povinnostiam, ktoré prijali, snažia sa robiť všetko na najvyššej možnej úrovni. Nikdy neskoro, veľmi znepokojený, ak nedokážu dodržať sľub.

Keď psychológovia hovoria o emocionálnom vyhorení, psychiatri často kladú na neurasténiu.

Stáva sa to aj inak: ťažké životné okolnosti na osobu - vážna choroba príbuzného, ​​alkoholizmu alebo partner podvádzanie, domáce a finančné problémy. Jedným slovom, nepriaznivé podmienky, preťaženie a tlak, ktoré vedú k neustálemu stresu a častej únave.

Typy neurasténie

Podľa medzinárodnej klasifikácie chorôb sa 10 typov neurasténie (ICD-10) uvádza v dvoch typoch.

Prvým typom je zvýšená únava po mentálnej práci. Človek sa sťažuje, že je horší v práci alebo v každodenných záležitostiach kvôli rozptyľujúcim združeniam, spomienkam, problémom s pozornosťou. Výraznejšie psychické vyčerpanie.

Druhým typom je všeobecná slabosť po miernej námahe (nepôjde do posilňovne, ale niečo normálne) s pocitom bolesti vo svaloch. Tiež človek hovorí, že nemôže relaxovať.

V iných klasifikáciách existuje hypersténna a hypostenická neurasténia - to sú skôr fázy (štádiá) poruchy, o ktorých sa ďalej diskutuje.

Symptómy a príznaky neurasténie: od podráždenosti až po hlbokú únavu

Osoba môže byť podozrivá z neurasténie z týchto dôvodov:

  • podráždiť;
  • večer veľmi unavený;
  • akútne reaguje na nepodstatné stimuly („všetko, čo sa rozbije“);
  • začalo kliatbu častejšie s kolegami a príbuznými, „lapať“;
  • bol vždy pokojný a teraz stráca náladu, bez hlasu vyvoláva hlas alebo plače.

Choroba sa vyvíja v troch fázach. Príznaky neurasténie sa v rôznych štádiách mierne líšia.

Prvá (hypersténna) fáza sa prejavuje zvýšenou excitabilitou, podráždenosťou a poruchami spánku. Človek je stále na okraji, ostrý zvuk alebo náhle jasné svetlo mu spôsobuje bolesť. Znepokojený závratmi, bolesťou hlavy, hádzaním v horúčke alebo zimnicou, úzkosť je sprevádzaná záchvatmi srdcového tepu.

Druhou (hypostenickou) fázou je zvýšenie slabosti. Nervový systém je vyčerpaný, človek musí nútiť udržiavať obvyklý spôsob života. Je ťažké dostať sa z postele v dopoludňajších hodinách a robiť domáce práce: „Nemôžem sa sám“, „nemám silu opustiť dom“, stratí sa schopnosť „rýchlo premýšľať“.

Fáza vyčerpania - príznaky neurasténie sú doplnené hlbokým pocitom slabosti. Je tu slznosť, konflikt, všeobecná letargia. Nechcem nič, nič motivuje. Choroba úplne zvládla život človeka.

Neurasténia a depresia

Ak sa neurasténia dlhodobo nelieči, vedie k zmenám v tele: zdroj je vyčerpaný, imunita klesá. V mozgu dochádza k poklesu produkcie neurotransmiterov (serotonín, dopamín), čo môže viesť k ešte závažnejšej patológii - depresii.

V psychiatrii existuje pojem „porucha adaptívnych reakcií“. Hovoria teda, keď sa napríklad depresia vyvíja ako reakcia na predĺženú neurasténiu.

Čistá depresia má množstvo rozdielov:

  • nálada je horšia ako viac ako dva týždne;
  • majú dlhodobé poruchy spánku a chuti do jedla;
  • bolesť nesúvisí s ochorením vnútorných orgánov (bolesť brucha, panvovej oblasti);
  • nálada a zdravotný stav počas dňa kolíšu (horšie ráno).

Liečba neurasténie

V každom prípade musí liečba neurasténie začať odstránením traumatickej situácie a aktivít, ktoré preťažujú. Ak sa stresu nedá vyhnúť (choďte na iné oddelenie, zmeňte si prácu, časť s partnerom), potom sa musíte naučiť vyrovnať sa s ním prostredníctvom meditácie, autoškoly alebo psychoterapie.

Odporúčam vždy, aby pacienti začali s oddychom, upravovali svoj životný štýl a udržiavali si zdravý režim, ale bohužiaľ nie je vždy možné problém vyriešiť bez liečby. Ak príznaky nezmiznú v priebehu jedného mesiaca po začiatku regeneračného režimu, musíte sa zaregistrovať u psychiatra.

Ak príznaky nezmiznú do mesiaca po začiatku regeneračného režimu, musíte sa zaregistrovať u lekára. Ako liečiť neurasténiu urýchli psychiatra alebo psychoterapeuta (nie psychológa).

Diagnóza sa robí na základe sťažností a príbehu pacienta o chorobe. Na vylúčenie iných chorôb sú predpísané ďalšie metódy. Na liečbu neurasténie psychiater predpisuje moderné antidepresíva - SSRI (selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu) alebo podobné lieky.

Okrem meditácií, ktoré pomáhajú osobe obnoviť rovnováhu práce tela, odporúčam tiež pacientom, aby mali obnovujúce hypnózy. Hypnotické techniky sú vysoko účinnou liečbou neurasténie.

Prognóza neurasténie je dobrá - dá sa vyliečiť.

Opäť môže byť za príznakmi neurasténie depresia. Hoci sme opísali ich rozdiely vyššie, vyzývam vás, aby ste sami neurčovali sami seba. Stáva sa, že aj psychiatri dávajú neurasténiu tam, kde je vážnejší stav. Títo pacienti prichádzajú ku mne. Naznačujú chronický únavový syndróm, diagnóza je „neurasténia“ a vidím klasický prípad opakovanej depresie. Ak je pacient v depresii, bude určite potrebovať pomoc lekára.

Neurasténia - čo to je?

Neurasténia (F48.0 podľa ICD-10) je bežná duševná porucha zo skupiny neuróz, ktorá môže byť tiež označovaná ako "astenická neuróza", "asteno-neurotický syndróm" alebo "syndróm chronickej únavy". Existuje mnoho oficiálnych termínov, definícií, článkov a kníh venovaných tejto chorobe na internete, často na internetových stránkach a fórach na internete sú články o neurasténii, napísané, ako sa hovorí - z plešatosti, len kvôli zarábaniu peňazí; zavádzajúce.

Na napísanie tohto článku sme študovali materiály praktizujúcich psychoterapeutov, ktorí potvrdili svoju spôsobilosť v tejto veci. Dnes sa vám pokúsime povedať v prístupnom jazyku o tom, čo je neurasténia, aké sú jej možné príčiny.

1. Jednoducho

Jednoducho povedané, neurasténia je chronická únava, emocionálne vyhorenie alebo nervové vyčerpanie. Na rozdiel od jednoduchej únavy, ktorá prechádza po odpočinku, je únava s neurasténiou závažnejšia a je často ťažké sa jej zbaviť bez toho, aby ste chodili do psychoterapeuta, vykonávali špeciálne cvičenia, menili režim a mohli by zmeniť životnú orientáciu, presvedčenie, prácu a hodnotové systémy.

2. Symptómy neurasténie

Na začiatok by som chcel objasniť, že neurasténia nie je šialenstvo!

Neurasténia, to je neuróza - zdravá obranná reakcia tela, ktorá, podobne ako hasiaci prístroj, uhasí vriaci mozog zo stresu, ale na oplátku za množstvo nepríjemných príznakov. Je obzvlášť dôležité pochopiť, keď na pozadí frustrácie máte strach, že sa zblázňujete. Nemali by ste sa báť, človek nie je šialený z neurasténie, je si vedomý svojich činov.

Emocionálna labilita (nestabilná nálada) a iné príznaky, ktoré sa vyskytujú počas neurasténie - to nie je známkou šialenstva a nie príznakom psychózy. Informácie, ktoré sa táto porucha môže vyvinúť do schizofrénie, sú veľmi vzdialené od pravdy.

Symptómy asteno-neurotického syndrómu sú rôzne, najčastejšie:

  • podráždenosť;
  • zvýšená únava, slabosť, znížený výkon;
  • únava a nadmerná citlivosť;
  • "Neurasthenic helmet" - bolesti hlavy, zvyčajne stláčanie hlavy v kruhu;
  • nespavosť v noci a ospalosť počas dňa;
  • poruchy gastrointestinálneho traktu (nauzea, vracanie, bolesť brucha);
  • zníženie alebo zvýšenie chuti do jedla;
  • tremor, tras v rôznych častiach tela, napätie alebo zášklby svalov;
  • zmeny krvného tlaku, zvýšená srdcová frekvencia;
  • znížené libido;
  • menštruačné poruchy u žien;
  • obavy a fóbie, hypochondria, obsedantné myšlienky a obsedantné činy, ktoré s ňou súvisia. V podstate obavy spočívajú v upevňovaní nepríjemných pocitov v tele a preháňaní ich dôležitosti. Napríklad pri neurasténii sa vyskytujú časté prípady kardiofóbie - strach zo smrti na infarkt myokardu, dokonca aj pri absencii patológií kardiovaskulárneho systému, ale nepríjemných pocitov v hrudníku. V kardiofóbii sa často myšlienka na umieranie na srdcový infarkt stáva obsedantnou a v takomto prípade je obsedantná činnosť veľmi častým meraním krvného tlaku, tepovej frekvencie a hypochondrového „lekárskeho závodu“.

Je potrebné objasniť, že uvedené príznaky nie sú prítomné v rovnakom čase, ale niektoré z nich sú často kombinované, napríklad podráždenosť je zvyčajne sprevádzaná nespavosťou a bolesťami hlavy.

Symptómy sa môžu v priebehu času opraviť a nemeniť a môžu sa časom vymeniť, napríklad - tento mesiac bol pacient podráždený, neustále mal bolesť hlavy a nemohol v skutočnosti spať v noci, a na budúci mesiac sa stane bláznivým, jeho chuť k jedlu sa znižuje a jeho žalúdok sa neustále otáča.

Je tiež dôležité poznamenať, že príznaky neurasténie nepredstavujú vážne ohrozenie zdravia, takže sa nemusíte báť zomrieť na srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu, ak tlak vzrástol o 15-20 divízií nad normu, s najväčšou pravdepodobnosťou je nárast tlaku spôsobený zvýšenou úzkosťou a strachom.

V knihe psychoterapeuta Andreja Kurpatova, „Prostriedok únavy“, sú v prístupnom jazyku popísané tri fázy neurasténie a ich príznaky.

Andrei Kurpatov teda načrtáva tieto fázy:

2.1. Vyrovnávanie (hypersthenická neurasténia)

V tomto, najjednoduchšom štádiu neurasténie, človek nejakým spôsobom stráca svoje priority, prestáva rozlišovať najdôležitejšie od druhotného, ​​k podnetom rôzneho významu, dochádza k tej istej reakcii. Hlasný zvuk alebo jasné svetlo môže „rozzúriť“ neurasteniku, rovnako ako protivníka vo vážnom konflikte.

Často vo vyrovnávacej fáze neurasténie si človek môže myslieť, že v jeho živote je niečo zlé, potom práca nie je príjemná, rodine nie je jasné, že chcete niečo zmeniť, ale neviete, ako vám to všetko vyhovovalo. záujem, a teraz je všetko nudné a nie je zaujímavé. Navyše nespokojnosť so životom nie je s najväčšou pravdepodobnosťou doložená skutočnosťou, ale diktovaná vyčerpaním nervov, a nie skutočnosťou, že život je zlý.

Niekedy sa pocit nespokojnosti a „vyčerpania“ môže vyvinúť do škandálov z modrých a emocionálnych porúch. Pocit radosti sa stáva veľmi vzácnym hosťom a neustále podráždenie ho za slnečného dňa straší ako tieň. Zo strany sa môže zdať, že človek „trpí nezmyslom“ - potom, kvôli niektorým maličkostiam, sa rozhodne, že potrebuje naliehavo opustiť tento „gadyušnik“, potom bude plakať, keď vidí osobu bez domova atď.

2.2. Paradoxná (podráždená slabosť).

V paradoxnom štádiu neurasténie sa človek stáva ešte viac podráždeným a depresívnym. Paradoxom je, že človek nemá energiu na riešenie vážnych problémov, nezdá sa, že by ich zdvíhal a menšie zlyhania sa vnímajú ako niečo hrozné. Reakcia na menšie negatívne udalosti môže byť veľmi násilná. Človek môže jednoducho "skóre" na dôležité otázky, ale dostať rozrušený celý deň, pretože poznámka šéfa alebo dve deti.

Roj myšlienok, spravidla rušivých a zmätených, sa môže otáčať v mojej hlave, premýšľanie o týchto myšlienkach nevedie k žiadnym výsledkom a provokuje iba plytvanie energiou, ktorá je už „na dne“. Ak sa potom výrazne vyžarovaná osoba začne nútiť k tomu, aby robil nejakú prácu, argumentujúc, že ​​je lenivý, potom môže prijať celú horu vecí, horúčkovito prevrátiť jednu vec za druhou, často bez toho, aby dokončil väčšinu plánovaného akčného plánu.

2.3. Ultra paradoxná (hypostenická neurasténia)

Ultra paradoxná alebo hypostenická fáza neurasténie je najzávažnejšou formou poruchy, ktorá sa najťažšie lieči. V tejto fáze sú ľudia viac ako fúkaná žiarovka.

Jednoducho existuje ako zelenina, nemá žiadnu silu na nič, len sa presťahuje z domu do práce, nemá záujem o nič. V jeho hlave vládne vákuum, nie je možné, aby rozlúštil spleť nahromadených záležitostí a nemusí to vidieť. Zdá sa mu, že svet beží okolo s úplne inou neznámou rýchlosťou.

Utrpenie hypostenickej neurasténie je ťažké sa sústrediť na čokoľvek, zdá sa, že „spomaľuje“, veľa vecí už letí okolo uší, sĺz a hystérií, kvôli tomu, že na to jednoducho nie je dosť energie.

Stojí za zmienku, že dlhodobý pobyt v stave hypostenickej neurasténie môže viesť k chronickej poruche a je tiež možný rozvoj depresie, poruchy, ktorá je ťažšie liečiteľná.

Je dôležité poznamenať, že pravdepodobnosť prechodu z najjednoduchšej formy na závažnejšiu závisí od rôznych faktorov, vrátane temperamentu, sily dráždivých faktorov, podvedomých neurastenických postojov, úzkosti. V niektorých prípadoch môže dôjsť k zotaveniu samostatne vo fáze vyrovnávania znížením vplyvu podnetov, existujú aj prípady, keď sa u úzkostných ľudí so slabým typom nervového systému vyvinula hypostenická neurasténia, obchádzajúca podráždenú slabosť a hypersthenickú neurasténiu.

3. Príčiny neurasténie

Príčiny neurasténie môžu byť veľmi odlišné, ale psychológovia niekedy obzvlášť zdôrazňujú niektoré situácie, ktoré prispievajú k rozvoju poruchy. Príčiny neurasténie teda zahŕňajú:

  • Vysoká pracovná záťaž s veľkým počtom rôznych prípadov;
  • Príjem veľkého množstva informácií rôzneho obsahu. Jednoducho povedané - upchávanie mozgu neustálym čítaním správ a „zamrznutím“ na sociálnych sieťach;
  • Vznik situácie, ktorá je zložitá, s významnými rizikami pre jednotlivca;
  • Nízka sebaúcta, zveličovanie ich nedostatkov a slučovanie sa s nimi;
  • Dramatická zmena v životnej situácii, niekedy aj s pozitívnymi zmenami v obvyklom spôsobe života. Tomuto bodu možno pripísať veľa, napríklad smrť blízkeho, zrada v rodine, narodenie dieťaťa, sťahovanie z obvyklého bydliska alebo dokonca prevrat v krajine;

Vyššie uvedené faktory, podľa mnohých psychoterapeutov, sú iba spúšťacím tlačidlom, ktoré spúšťa takýto ochranný mechanizmus ako neurasténia. Pravda je spôsobená postojmi, ktoré ste sa naučili v detstve a uznali ich za pravdu.

Viac často ako ne, workoholici, ktorí pracujú vo dne iv noci neúnavne, upadajú do neurasténie, pretože veria, že ich život bude šťastný alebo bude milovaný len vtedy, ak dosiahnu veľké výšky vo svojej kariére, zarobia veľa peňazí, kúpia skvelé auto, obrovský panstvo, napumpujú obrovské svaly, vedú modelku priateľky atď. Stručne povedané, táto viera, upevnená v podvedomí neurastenika, môže byť formulovaná takto: „Budem milovaný a rešpektovaný len vtedy, ak dokážem, že som dobrý.“ Mnohí si s týmto nastavením dokážu veľa dosiahnuť, ale ak náhle zlyháte, máte problémy s prácou alebo vo vzťahu - vo všeobecnosti to, čo nezapadá do vašej „stratégie“, potom váš mozog spúšťa ochranný mechanizmus vo forme neurózy.

Odkiaľ pochádzajú takéto stratégie? A hneď od detstva - z tých situácií, keď rodičia dali deti do rohu pre dvoch, a päť rokov s cukríkmi, alebo oni hovoria dieťa hlúpe, alebo nie je schopný nič. Dieťa začína veriť, že potrebuje dokázať svoju „dobrotu“ a že láska rodičov nie je bezpodmienečná, že musia byť dobrí a neustále „dostať päť najlepších“, aby boli milovaní a šťastní. Stojí za zmienku, že v tomto prípade nehovoríme o racionálnych vzdelávacích procesoch, konkrétne o prípadoch, keď rodičia „idú príliš ďaleko“, možno bez toho, aby si to uvedomovali.

Takéto postoje, zaznamenané ako program v našom mozgu, sú príčinami intrapersonálnych konfliktov vedúcich k neurotickým reakciám psychiky.