Záchvaty paniky s VSD

Dystónia nie je tak reálna choroba, ale komplex rôznych symptómov. A hoci v krajinách SNŠ naďalej aktívne diagnostikujú IRR (spolu s nemenej kontroverznou neurocirkulačnou dystóniou), ICD túto chorobu nerozpoznáva.

VSD - záchvaty paniky alebo niečo iné?

Vegetatívnu dystóniu možno nazvať syndróm s rôznymi príznakmi. Všetci sa obťažujú pacienta, pretože ovplyvňujú fyzické telo aj psycho-emocionálne reakcie. Okrem toho, každý z príznakov - "zvon" o problémoch v tele. Ak je osobe diagnostikovaná IRR, znamená to, že je s niečím chorý. A úlohou lekára je identifikovať príčinu príznakov a nielen predpísať štandardné sedatíva, aby sa stlmili symptómy.

Pachové záchvaty ako najčastejšie "sprievodné" vegetatívne-cievne dystónie sú vnímané ako jej prirodzená zložka. Mnohí veria, že takéto útoky strachu - a tam je IRR. Ale to je len špeciálny prípad. Čo ľudia volali vegetatívne-cievna dystónia, v skutočnosti sa skrýva pod skutočnou chorobou. Najčastejšie je to:

1. Panická porucha, ktorá je charakterizovaná spontánnym a nepredvídateľným výskytom panického záchvatu (v starom prípade sa tento stav nazýva IRR s krízovým priebehom).
2. Generalizovaná úzkostná porucha, charakterizovaná pretrvávajúcou úzkosťou, ktorá nie je spojená so žiadnou konkrétnou situáciou.
3. Závažná depresívna porucha sprevádzaná poruchami spánku, únava, zlá nálada, obsedantný pocit viny.
4. Encefalopatia je neurologické ochorenie mozgu, ktoré spôsobuje zhoršenie pamäti, znížený výkon, tinitus a emocionálne kvapky.
5. Chronické ochorenia kardiovaskulárneho systému (srdcové ochorenia, arytmia, tachykardia), ktoré spôsobujú zrýchlený tep, dýchavičnosť a iné srdcové príznaky IRD.
6. Diabetes mellitus a iné patologické stavy endokrinného systému, ktoré môžu vyvolať bolesť srdca, otupenosť vedomia, zvýšené potenie a množstvo ďalších príznakov.
7. Cervikálna osteochondróza spojená s podvýživou mozgu, ktorá môže spôsobiť nevoľnosť, vracanie a bolesti hlavy.
8. Choroby zažívacieho traktu (pankreatitída, vredy, lézie žlčníka), ktoré spôsobujú bolesť rôznej intenzity.

Zoznam chorôb môže pokračovať donekonečna, pretože je zvykom odpisovať takmer všetky príznaky vaskulárnej dystónie, ktorých príčiny nie sú zrejmé.

VSD bez záchvatov paniky, ale s inými príznakmi

V približne polovici prípadov je vegetatívna dystónia „rozpoznaná“ záchvaty paniky. IRR však môže vyvolať iné znaky, vrátane:

1. Bolesť srdca sprevádzaná rýchlym pulzom, vysokým krvným tlakom, úzkosťou (kardiálny typ IRR).
2. Zvýšená srdcová frekvencia spolu so zvýšeným tlakom, pocitom "vibračných" ciev, zaklopaním na spánky a začervenaním tváre (typ IRR tachykardie).
3. Pravidelné krátkodobé skoky v krvnom tlaku, zatiaľ čo značka nepresahuje 170/95 mm. Hg. Art. (hypertenzný typ IRR).
4. Periodické krátkodobé zníženie krvného tlaku na 90/60 mm. Hg. v ktorom sa osoba sťažuje na slabosť, nadmerné potenie, studené končatiny (hypotonický typ IRR).
5. Intenzívna a častá bolesť brucha, porucha funkcie čriev (viscerálny typ IRR).
6. Ťažké dýchanie, utláčajúce pocity na hrudi, pocit "hrudky" v hrdle, suchý kašeľ a zívanie (typ respiračného typu IRR).
7. Nadmerná únava, neschopnosť vykonávať pravidelnú prácu, mierna horúčka a triaška rúk (astenický typ IRR).
8. Rôzne príznaky „rozptýlené“ v celom tele (zmiešaná forma IRR).

Panický záchvat nemusí byť, ako nevyhnutne choroba, ktorá je maskovaná ako vegetovaskulárna dystónia, zahŕňa záchvaty strachu a úzkosti. Syndróm má však sklon k progresii. Ak sa človek pravidelne stretáva so zdravotnými problémami a nie je schopný nájsť vysvetlenie pre nich (a začať liečbu), môže začať paniku zo strachu zo smrti.

Príznaky panického záchvatu s VSD

Keďže IRR je len súborom príznakov, záchvat paniky prebieha štandardným spôsobom. Hlavné príznaky útoku:

• intenzívny strach, strach zo smrti alebo zbláznenia;
• rozšírených žiakov;
• zrýchlený tep;
• potenie;
• zimnica alebo horúčka;
• depersonalizácia a / alebo derealizácia;
• závraty, slabosť;
• zvracanie, nevoľnosť;
• bolesť akéhokoľvek miesta;
• zmätenosť.

S panickým záchvatom sa človek cíti vystrašený. Somatické symptómy sú sekundárne: telo reaguje len na strach, ktorý je zase spúšťaný uvoľňovaním adrenalínu do krvi. Keď VSD záchvaty paniky trvať od minúty do niekoľkých hodín. Trvanie útoku je v priemere pätnásť až tridsať minút.

Ako sa vysporiadať s záchvaty paniky v IRR

Útok na paniku nie je nekonečný a nie je schopný spôsobiť skutočné škody. To je hlavná vec, ktorú musí človek trpiaci útokmi pamätať. Ak je schopný sa zamerať na túto myšlienku, nebude nezávisle „tlačiť hore“ útok, navíjať sa a čoraz viac znepokojovať. Ak sa chcete rýchlo vrátiť do normálu, odporúča sa použiť jednu z nasledujúcich metód:

1. Rozptýlenie. Pri prvých signáloch začínajúcej paniky je potrebné obrátiť pozornosť na čokoľvek: môžete počítať do dvadsiatich, pozrieť sa na znamenie, pozerať sa na červené autá, atď.
2. Hlboké pomalé dýchanie. Adrenalín spôsobuje, že človek dýcha častejšie a stimuluje útok. Preto je potrebné urobiť opak. Popri spomaľovaní dychu panika zmizne.
3. Dýchanie metódou "papierového vrecka". Keď človek dýcha, aplikuje papierový sáčok na tvár, rovnováha kyslíka a oxidu uhličitého v tele je normalizovaná. Ale podobný účinok sa dosiahne, ak dýchate v zložených „lodných“ dlaniach.
4. Monitorovanie vášho stavu. Musíte sa dištancovať od vlastných skúseností a len sa na ne pozrieť. Keď sa človek stane divákom, prestane tak paniku tak prudko vnímať a postupne sa upokojuje.
5. Zmena teploty. Mali by ste umyť alebo vypiť pohár studenej vody - a panika sa okamžite zníži. Môžete tiež ísť von a vziať dych čerstvého vzduchu na niekoľko minút, alebo zbierať sneh v dlani.

Vždy by ste mali hľadať príčiny rušivých symptómov. IRR nie je choroba, je to signál „poruchy“. Je potrebné trvať na dôkladnom vyšetrení a na liečení nie vaskulárnej dystónie, ale skutočného ochorenia.

Čo robiť, ak mučenie VSD a záchvaty paniky

Náhly záchvat nevysvetliteľného strachu a úzkosti, ktorý nie je spojený so skutočnými udalosťami, sa nazýva panický záchvat. Jeho prejavy sú sprevádzané, okrem mentálneho, rôznymi autonómnymi poruchami. Počas útoku sa zvyšuje krvný tlak, tepová frekvencia, chvenie rúk, objavujú sa návaly horúčavy. Na liečbu sú najúčinnejšími metódami psychoterapia v kombinácii s nealkoholickými prostriedkami, korekcia výživy a životného štýlu.

Prečítajte si tento článok.

Čo je IRR

Pod vaskulárnou dystóniou chápeme porušenie regulácie cievneho tonusu nervovým systémom, a to autonómne (autonómne) jeho oddelenie. V závislosti od prevahy aktivity môže mať niekoľko možností vývoja - sympatikotónia, parasympatikónia a zmes.

Sympatické účinky sú spojené s uvoľňovaním stresových hormónov do krvi, takže keď zvýšia svoj vplyv, budú takéto prejavy:

• rozšírení žiaci,
• zvýšená rýchlosť metabolizmu
• zvýšenie krvného tlaku
• zrýchlenie impulzu
• zvýšená rýchlosť dýchania
• relaxácia svalového mechúra,
• znížená sekrécia slín
• pomalé trávenie
• zníženie črevnej motility.

Normálne existuje konzistencia medzi divíziami vegetatívneho systému. Preto dochádza k adekvátnej reakcii na zmenu vnútorného stavu tela alebo vystavenie vonkajším faktorom. Vo vegetatívno-cievnej dystónii je rovnováha narušená, preto sú stimuly slabej alebo miernej sily vnímané ako život ohrozujúce. Jedným z prejavov takejto deregulácie sú sympatoadrenálne krízy alebo záchvaty paniky.

Odporúčame prečítať si článok o autonómnej dysfunkcii. Z neho sa dozviete o typoch patológie, príčinách vývoja u detí a dospelých, príznakoch a možných komplikáciách, metódach diagnostiky a liečby.

A tu viac o bolesti v srdci a neuralgii.

Prečo sa prejavujú záchvaty paniky?

Psychologické poranenia, hormonálne poruchy a vonkajšie vplyvy môžu byť provokujúcim faktorom (spúšťačom), ktorý spúšťa reťazec autonómnych a psychologických porúch v tele. Zaujímavým faktom je zároveň to, že nie vždy opakované krízy vznikajú z rovnakého dôvodu, ktorý spôsobil primárny útok.

Najčastejšie psychogénne spúšťače:

• rodinné spory, odlúčenie manželov;
• konfliktov alebo problémových situácií pri práci;
• choroba blízkej osoby, smrť priateľov, príbuzní;
• negatívne informácie v tlači alebo videu.

Hormonálne poruchy, na základe ktorých sa VSD vyvíja pri záchvatoch paniky, môžu byť obdobia puberty, menopauzálneho poklesu syntézy hormónov, tehotenstva, pôrodu.

Vonkajšie príčiny kríz sú otrava alkoholom, drogami, určitými liekmi, meniacimi sa klimatickými podmienkami, výkyvmi atmosférického tlaku, magnetickými búrkami, dlhodobým vystavením slnku. Silná psychická alebo fyzická námaha môže tiež dráždiť dystonických pacientov.

Začnú sa symptómy

Ako „spúšťač“ pri záchvate paniky existuje prúd znepokojujúcich myšlienok alebo vnútorný pocit nebezpečenstva. Nervový systém ich vníma ako existujúcu hrozbu pre život a spúšťa uvoľňovanie adrenalínu, kortizolu do krvného obehu. V reakcii sa vyskytuje zúženie arteriálnych ciev, zvýšenie krvného tlaku, zvýšenie tepovej frekvencie a dýchacie pohyby.

Zvýšená ventilácia vedie k poklesu oxidu uhličitého, závratov, pocitu nereálnosti toho, čo sa deje.

Pacienti sa sťažujú na potenie, návaly horúčavy, striedavé triašky, záchvaty ťažkej dýchavičnosti, nedostatok vzduchu a niekedy aj nevoľnosť a nepríjemné pocity v bruchu. Najčastejšími prejavmi sú bolesti v srdci, prerušenia rytmu kontrakcií a útlm srdca. Takéto symptómy sú sprevádzané na začiatku agitáciou, všeobecnou beznádejnou úzkosťou a následne získavajú špecifickejšie prejavy:

• strach z infarktu alebo mŕtvice;
• strach zo straty mysle, mdloby;
• čakanie na náhlu smrť;
• strata záujmu o život;
• celková apatia a depresia.

Pri panickom záchvate môžu existovať neurologické abnormality - slabosť alebo znecitlivenie končatín, rozmazané videnie, prudké pohyby, neprirodzené polohy rúk alebo nôh (niekedy alebo skrútenie) a zmena chôdze.

Trvanie krízy môže byť od niekoľkých minút do jednej hodiny a niekedy tento stav trvá približne 6 až 8 hodín. Jeho výskyt je najčastejšie neočakávaný, rovnako ako koniec, počas ktorého sa vylučuje veľké množstvo ľahkého moču. Po dlhom útoku je tu pocit veľkej slabosti.

Na videu o vaskulárnej dystónii a záchvatoch paniky:

Diagnostické metódy

V čase záchvatu môžete identifikovať prejavy dysfunkcie autonómneho nervového systému:

• bledosť alebo sčervenanie kože;
• srdcová frekvencia od 50 do 120 úderov za 1 minútu;
• diferenciálny krvný tlak - od 90 do 200 mm Hg. Art. (systolický) a 60 - 110 mm Hg. Art. (Diastolický tlak);
• neurologický stav bez odchýlky od normy.

Na objasnenie predpísanej diagnózy:

• EKG v štandardnom režime, so záťažovými testami, Holterovým monitorovaním;
• Ultrazvuk ciev krku, hlavy, srdca, obličiek a nadobličiek;
• RTG vyšetrenie pľúc, chrbtice;
• stanovenie hormónov štítnej žľazy, katecholamínov;
• tomografia mozgu.

Kritériá diagnózy sú nasledujúce príznaky:

• opakované krízy s maximom symptómov za 10 minút;
• štyri alebo viac príznakov vegetatívnej dysfunkcie (silný a častý tlkot srdca, triaška tela, potenie, sucho v ústach, bolesť pri dýchaní, ťažkosti s dýchaním, hrče v hrdle, závraty, strata sebauvedomenia a realita okolia, slabosť, návaly horúčavy a chlad) necitlivosť alebo brnenie v končatinách);
• strach zo smrti, šialenstvo, strata sebaovládania;
• zhoršená chôdza, zrak, sluch, slabosť a kŕče v nohách;
• nedostatok abnormalít v inštrumentálnej diagnostike.

Ako sa zbaviť VSD a záchvaty paniky

Hlavné metódy, ktoré môžu pomôcť s vaskulárnou dystóniou so sympatoadrenálnymi krízami, sa týkajú non-drog. Medzi ne patrí špeciálna úloha psychoterapie, správnej výživy, relaxačných dychových cvičení, fyzioterapeutických metód. Lieky predpísané krátke kurzy.

jedlo

Strava môže pomôcť nervovému systému, poskytnúť mu potrebné stopové prvky, vitamíny a antioxidanty. Na tento účel musíte do denného menu zahrnúť nasledujúce produkty:

• Nesolený syr, tvaroh, tofu;
• ryby so stredným obsahom tuku, morské plody;
• morčacie a teľacie mäso;
• strukoviny, otruby, hnedá a čierna ryža, pohánka, ovos (okrem vločiek);
• sušené marhule, banány, avokádo;
• listová zelenina, baklažán, mrkva;
• orechy, rastlinný olej;
• citrusy, kivi a sladké papriky.

Odporúča sa odmietnuť umelé stimulanty - káva, silný čaj, energetické nápoje, cukor, alkohol. Nepoužívajte silné Navara, cukrovinky, mastné a vyprážané jedlá, konzervy, údené a nakladané.

psychoterapia

Berúc do úvahy skutočnosť, že sa objavujú čoraz viac výsledkov výskumu, čo dokazuje, že hlavná úloha vo vývoji IRR patrí k porušeniu vyššej nervovej aktivity, záchvaty paniky boli prenesené z manažmentu kardiológov na psychoterapeutov. Na liečbu:

• rodinnú terapiu
• psychoanalytické poradenstvo
• kognitívno-behaviorálna korekcia.

V dôsledku toho musí pacient vytvoriť silnú vieru v neprítomnosť nebezpečenstva útokov na život a zdravie, ako aj schopnosť predchádzať im a zastaviť ich. Vyžaduje sa aj preskúmanie postojov k traumatickým situáciám a identifikácia spúšťačov na ich neutralizáciu.

Dýchacie prístroje

Mnohé špeciálne typy dýchania je možné študovať pomocou jogy a relaxácie, meditatívnych techník. Dokonca aj jednoduchá fixácia na trvanie fáz dýchacieho cyklu môže vyhladiť vegetatívne poruchy.

Ak pociťujete prekurzory útoku, musíte predĺžiť dĺžku inhalácie a výdychu tak hladko, ako je to len možné, aby bol čo najdlhší. Po každom respiračnom pohybe je potrebná pauza niekoľkých sekúnd.

Liečba liekmi

Psychotropné lieky sa odporúčajú v zriedkavých prípadoch, pretože ich účinnosť je nízka.

Zároveň majú výrazné vedľajšie účinky a výsledky sa začínajú objavovať po mesiaci pravidelného užívania, mnohí pacienti majú zhoršenie ochorenia po prvom týždni užívania liekov.

Predpisujú sa nasledujúce farmakologické skupiny: t

• tricyklické antidepresíva (amitriptylín, anafranil);
• inhibítory vychytávania serotonínu (Paroxetin, Prozac, Tsipramil);
• trankvilizéry (Gidazepam, Clonazepam);
• prostriedok na upokojujúcu akciu - glycín, Barboval, tinktúry maternice a valeriánske tinktúry.

Odporúčame prečítať si článok o neurocirkulačnej dystónii. Z neho sa dozviete o príčinách vývoja a typoch patológie, symptómoch, diagnostike a liečbe, prognóze u detí a dospelých.

A tu je viac o vaginálnej inzulínovej kríze.

Vegetovaskulárna dystónia nastáva, keď autonómny nervový systém reguluje porušovanie cievneho tonusu a srdcovú aktivitu. Jedným z prejavov zvýšenej aktivity sympatického delenia sú záchvaty paniky. Sú spojené s masívnym uvoľňovaním stresových hormónov do krvi.

Prejavmi sú: neprimeraný strach zo smrti, zvýšený tlak, tachykardia, časté a plytké dýchanie, potenie a slabosť. Na liečbu sa používajú najmä neléčebné metódy, korekcia životného štýlu, psychoterapia.

V závažných prípadoch dochádza k mdloby s vaskulárnou dystóniou. Keď im IRR môže zabrániť, pozná jednoduché pravidlá správania. Je tiež dôležité pochopiť, ako pomôcť pri mdloby z vegetatívnej cievnej dystónie.

Tam je zvýšenie tlaku v noci kvôli chorobe, stresu, niekedy sú pridané apnoe a záchvaty paniky, ak nechcete spať. Príčiny náhleho skoku krvného tlaku počas spánku sa môžu vyskytnúť a vo veku, u žien s menopauzou. Aby sa zabránilo výberu liekov s dlhodobým účinkom, čo je obzvlášť dôležité pre starších ľudí. Aké pilulky sú potrebné pre nočnú hypertenziu? Prečo krvný tlak stúpa v noci a normálne počas dňa? Čo by malo byť normálne?

Pomerne nepríjemná dystónia zmiešaného typu, pretože sa súčasne prejavuje ako cerebrálny v hypotonickom a hypertonickom type. Vegetatívno-vaskulárna dystónia vyžaduje liečbu sedatívami, syndróm je tiež odstránený zmenami životného štýlu.

Pre pacientov so sympatoadrenálnou krízou sa často stáva skutočným problémom. Symptómy sa prejavujú vo forme tachykardie, záchvatov paniky, strachu zo smrti. Liečbu predpisuje kardiológ a psychológ. Čo robiť, ak sa vyskytne na pozadí diencephalic syndrómu?

Neurocirkulačná dystónia sa môže vyskytnúť u detí, adolescentov a dospelých. Syndróm neurocirkulárnej vaskulárnej dystónie môže byť niekoľkých typov. Príčiny sú dôležité pre diagnostiku a liečbu.

Identifikovaný nerv vagus v IRR sa nazýva vaginálna inzulínová kríza. Symptómy sa ľahko zamieňajú s inými prejavmi. Liečba vegetatívnej krízy vaginálnej izolácie spočíva v užívaní tabletiek, všeobecných zmenách životného štýlu, fyzioterapii.

Keď sa IRR často predpisuje Tonginal, ktorého použitie pomáha normalizovať tlak, cievny tón. Poučenie o lieku indikuje, že je možné užívať len kvapky, dnes nie sú dostupné tablety. Nie je ľahké zdvihnúť analógy lieku.

Pri mnohých faktoroch je vegetatívna dysfunkcia. U detí, adolescentov, dospelých je tento syndróm najčastejšie diagnostikovaný v dôsledku stresu. Symptómy sa môžu zamieňať s inými chorobami. Liečba autonómnej nervovej dysfunkcie je komplexom opatrení, vrátane liekov.

Keď sa zmení tlak, objaví sa nevoľnosť, zvracanie. Takto mozgové tkanivo reaguje na zmeny indikácií. Pri akej zmene tlaku sa vyskytujú - nízke, nízke, vysoké, vysoké? Prečo je pridaná závrat?

Záchvaty paniky s VSD. Drogy a stravovacie návyky vo VSD s panickými záchvatmi

Potné dlane, náhly nedostatok vzduchu, okamžitý pocit tepla, udusenie, nevoľnosť, závraty, zvýšený tlak, slabý stav, svet okolo nás, ktorý sa zdá byť nereálne, to nie sú všetky príznaky panického záchvatu v IRR, ktoré, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, každú sekundu ľudí.

Áno, veľmi nepríjemná situácia, je ťažké sa s ňou vyrovnať sami. Osoba, ktorá zažila tento jav aspoň raz v živote, je v neustálom strachu, že útok bude opakovaný, majúc na pamäti nepríjemné pocity, ktoré ho sprevádzajú. Útoky na paniku úzko súvisia aj s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou, psycho-vegetatívnym syndrómom, ktorý je komplikovaný derealizáciou a depersonalizáciou, čo spôsobuje skreslené vnímanie okolitého sveta a pocit straty seba samého. Derealizácia u VSD je jedným zo symptómov neurotických porúch. Človek je prenasledovaný strachom, pocitmi nereálnosti, strachom zo smrti.

Čo môže vyvolať záchvaty paniky v IRR?

Depersonalizácia v IRS sa prejavuje v dôsledku zhoršených funkcií nervového systému a mozgu. Keď záchvaty paniky nie sú nezvyčajné. Aby ste sa vyrovnali s úzkostnými poruchami a záchvatmi paniky sprevádzajúcimi psycho-vegetatívny syndróm, musíte zistiť, aká je vaskulárna dystónia vo všeobecnosti s panickými záchvatmi.

Pochopenie dôvodov, pre ktoré obavy pochádzajú z IRR, bude ľahšie s nimi zaobchádzať a bojovať. Vyvoláva útoky emocionálneho alebo mentálneho stresu a môže to byť:

• bolesti hlavy;
• stresujúce situácie;
• chronická únava a preťaženie;
• nezdravý spánok;
• osobné charakteristiky, napríklad zvýšená podozrivosť;
• patológia u príbuzných;
• rozvoj osteochondrózy krčka maternice.

Všetky tieto faktory môžu byť príčinou vzniku záchvatov paniky a IRR, hoci mnohí prežili útoky tvrdia, že tento stav sa deje na „rovnej pôde“.

Známky záchvatu paniky

Aby sme pochopili, či je čas vydať poplach týkajúci sa záchvatov paniky alebo či je to len stresujúce napätie, musíte vedieť, ako sa záchvaty paniky zvyčajne prejavujú v IRR.

Takmer každý opisuje tento nepríjemný fenomén ako „rastúca úzkosť, pocit neskutočnosti, stav paniky, strach zo smrti, všetky záležitosti sa strácajú v pozadí“. VSD a obavy sú úzko prepojené. Boli prípady, keď ľudia, ktorí boli vystavení záchvatom paniky, dokonca volali sanitku, pretože sa s útokom nemohli vyrovnať sami. Najčastejšie, potreba zavolať sanitku provokuje takýto príznak ako búšenie srdca, výraznú tachykardiu, bolesť v hrudi. Pocit udusenia a mrazivého strachu, ktorý môže tiež spôsobiť útok na nevoľnosť. Pravdepodobne každý si všimol, že veľmi často, ak sa človek stane strachom, potom sa objavia trápenia. Krvný tlak stúpa a pacienti sú neustále nútení merať ho v panike.

Panický záchvat trvá od pätnástich minút do jednej a pol hodiny. Samozrejme, zdá sa, že to tak nie je, ale v tomto stave sa každá minúta môže zdať ako večnosť. Hoci, samozrejme, útoky v IRR sa líšia v sile a dĺžke. Môže to byť napríklad skutočne obávaný strach, ale niekedy sa pacienti môžu jednoducho dostať do stavu skľúčenosti, depresie kvôli pocitu rastúcej úzkosti vo vnútri. Záchvaty paniky nie sú samy o sebe nebezpečné, ale môžu zmeniť život pacienta hore nohami, čo nie je prekvapujúce. Pacienti sa snažia vyhnúť situáciám, v ktorých raz prekonali túto chorobu, stali sa nervózni, podráždení, zo strachu z opätovného prejavenia sa príznakov záchvatu paniky. A ako viete, stres môže vyvolať iba útoky. Vegetatívno-cievna dystónia s záchvatmi paniky môže pokaziť obvyklý spôsob života. A ukazuje sa, že je to začarovaný kruh, ktorý sa dá rozbiť, pretože zbavenie sa IRR nie je nemožné.

Typy záchvatov paniky s VSD

Nasledujúce typy záchvatov paniky možno identifikovať z dôvodov výskytu:

• Spontánny, ktorý sa prejavuje neočakávanými spôsobmi.
• Situácia, ktorá sa prejavuje v dôsledku konkrétnej situácie, ktorá má negatívny vplyv na všeobecný stav osoby.
• Podmienečný situačný záchvat paniky sa prejavuje, keď je vystavený biologickému alebo chemickému stimulu, napríklad pri pití alkoholu.

Aj záchvaty paniky v IRR možno rozlíšiť podľa typu IRR, v ktorom sa vyskytujú:

• Panický záchvat s hypertonickým typom IRR - charakterizovaný príznakmi ako je zvýšený tlak, rýchly pulz.
• Záchvat paniky pri hypotonickom type IRD - zníženie krvného tlaku, slabosť, dýchavičnosť, nevoľnosť, nadmerné potenie.
• Záchvaty paniky v IRR zmiešaného typu - pacient môže pociťovať oba typy záchvatov paniky.

Lepšie pochopenie problému umožňuje, aby sa k nemu pristupovalo ako k niečomu neznámemu, a teda k menšej panike.

Liečba záchvatov VSD a paniky

Ak chcete vyliečiť VSD s záchvaty paniky, lekári ponúkajú obrovské množstvo metód psychologickej terapie, z ktorých každá je vybraná kvalifikovanými špecialistami individuálne pre každého pacienta. Rovnakým spôsobom riešenia problému môžu byť upokojujúce prostriedky, ale väčšina sa tejto metódy obáva z dôvodov, že sedatíva spôsobujú pocit inhibície a úniku z reality. Ale tu, rovnako ako v každom prípade, musí psychoterapeut kontrolovať celý proces a správne vybrané lieky nebudú mať vplyv na zvyčajný spôsob života. V tom istom prípade, ak by všetko z vyššie uvedeného nepomohlo, rovnováha je na strane účinných liekov.

Ako vyliečiť VSD na vlastnú päsť

Silné drogy a výlet do psychoterapeuta sú však náročným krokom, a preto sa mnohí pýtajú, ako vyliečiť IRR sami. Každý pacient trpiaci IRR a úzkostnými poruchami by mal mať vo svojom arzenáli také liečivé rastliny, ako je harmanček, maternica, breza. Valerian môže tiež upokojiť zúrivé ľudské vedomie.

Ak je záchvat paniky už predbehol osobu, potom je potrebné poznamenať, že je jednoducho nemožné odstrániť útok a zbaviť sa príznakov, ktoré spôsobujú nepohodlie. Samotný záchvat paniky prechádza v priemere za 30-40 minút, tento jav nie je dlhodobý. Samozrejme, prinajmenšom by bolo kruté, aby sme poradili len čakať, kým samotný útok zmizne. Psychológovia odporúčajú niektoré techniky, ako sa vysporiadať s útokom a ako sa čo najskôr zbaviť nepríjemných pocitov:

• Ak je možné byť ďalej od situácie alebo miesta, ktoré spôsobili útok, potom okamžite vstať a odísť. Šoková terapia tu nefunguje a nemali by ste sa snažiť "čeliť vášmu strachu tvárou v tvár", mali by ste sa okamžite zbaviť nepríjemných pocitov.
• Zamerajte sa na dýchanie. Zvážte vdychovanie a vydýchnutie, ak sa zdá, že nie je čo dýchať, potom je potrebné, aby ste si zobrali akýkoľvek balík a vdychovali ho čo najpokojnejšie.
• Premiestnite vektor pozornosti na niečo nepozorné. Napríklad, počítajte kroky, stoličky alebo niečo, čo prichádza do úvahy.
• Úsmevu. Roztiahnite pery v úsmeve, ako keby ste si vytvorili náladu.

Dodržiavanie týchto jednoduchých trikov pomôže zmierniť záchvaty paniky a dokonca sa naučí riadiť.

Prevencia záchvatov paniky a VSD

Ak budete dodržiavať preventívne opatrenia, záchvaty paniky v IRR vás nikdy nebudú rušiť. Tu je niekoľko tipov, ako zabrániť záchvatom pri psycho-vegetatívnom syndróme a v každom prípade sa cítiť dobre:

1. Odmietnutie zlých návykov. Alkohol vyčerpáva telo, fajčenie zvyšuje srdcovú frekvenciu, to všetko spôsobuje stres na tele, čo následne vedie k útoku. Nezáleží na tom, ako to môže znieť, ale stojí za to si vybrať hlavne zdravé potraviny, pretože potraviny s vysokým obsahom cukru a tuku môžu tiež viesť k útokom paniky.
2. Cvičenie by malo napr. Prechádzka pred spaním, jogging, jóga, bazén, to všetko prispieva k hlbokému spánku, čo je tiež nevyhnutné, aby sa nevyvolávali nepríjemné útoky.

Zdravý spánok, odmietanie zlých návykov, správna výživa, trochu športu - to všetko pomôže pri prevencii záchvatov paniky vo vegetatívno-cievnej dystónii.

Ak pridáte šálku voňavého čaju s harmančekom ráno alebo pred spaním ku všetkým vyššie uvedeným, prevencia sa môže stať aj príjemným rituálom. Čo by mohlo byť lepšie, ako ísť pred spaním, dýchať na čerstvom vzduchu, a potom pred hlbokým a príjemným spaním, piť šálku horúceho čaju, voňajúce bylinkami. Šťastný život bez záchvatov paniky je realitou, príjemnou realitou.

Liečba záchvatov VSD a paniky

Panický záchvat sa nazýva agonizujúci záchvat úzkosti, ktorý je ťažké vysvetliť alebo spájať s realitou. To je zvyčajne spôsobené nielen duševnými poruchami, ale aj rôznymi narušeniami autonómneho nervového systému. Psychovegetatívny syndróm komplikuje derealizácia (skreslenie vnímania okolitej reality) a depersonalizácia (pocit straty seba) osoby trpiacej touto chorobou. Je jasné, že kvalita života ľudí vystavených záchvatom paniky je veľmi ďaleko od normy. Záchvaty paniky sprevádzané vegetatívnou dystóniou (VVD). Liečba VSD a záchvaty paniky - sľub návratu človeka do pohodlného života, v ktorom nie je strach z čakania na náhly útok.

IRR syndróm

Na účinnú liečbu záchvatov paniky v IRR je potrebné pochopenie toho, čo predstavuje IRR syndróm a ako prispieva k vzniku záchvatov paniky. Stláčanie krčných stavcov znižuje aktivitu krvných ciev, čo spôsobuje hladovanie kyslíka v mozgu. U zdravého človeka pracujú rôzne časti vegetatívneho systému v zhode a správne reagujú na zmeny v tele alebo pôsobenie vonkajších faktorov. S IRR je táto rovnováha narušená, takže aj slabé stimuly môžu byť vnímané ako život ohrozujúce. Záchvaty paniky v IRR sú len prejavom porušenia takejto regulácie.

Príčiny záchvatov paniky

VSD s záchvatmi paniky má funkciu - útoky spôsobujú fyzické aj psychické dôvody:

• narušené hormóny - hormonálna nerovnováha charakteristická pre telo mladistvého počas puberty, ženy počas menopauzy sa môžu vyskytnúť u tehotných žien;
• výrazné fóbie;
• chronické ochorenia srdca a krvných ciev, endokrinné poruchy, osteochondróza a iné;
• dedičný faktor - je zriedkavý, najviac 15% prípadov;
• syndróm opice.

Pozorované príznaky

Pre záchvaty paniky s VSD je charakteristický jeden alebo niekoľko simultánnych prejavov:

• pokrýva pocit paniky, strach zo smrti;
• zmätenosť, stav v bezvedomí;
• tep sa zrýchli,
• tam sú ostré skoky v krvnom tlaku;
• je nedostatok vzduchu, dýchavičnosť, ťažkosti s hlbokým nadýchnutím sa;
• na ľavej strane je bolesť v hrudníku;
• závraty;
• koordináciu;
• tam je necitlivosť v končatinách;
• dlane a chodidlá sú studené a mokré, dochádza k všeobecnému zvýšenému poteniu;
• je tu pocit chladu alebo naopak záchvat tepla;
• nevoľnosť a dokonca zvracanie.

Panický záchvat môže skončiť za niekoľko minút, ale môže trvať aj viac ako jednu hodinu.

Mechanizmus výskytu

Špecialisti rozdeľujú záchvaty paniky na tri hlavné typy:

1. Spontánna.
2. Situačný.
3. Podmienečne situačné.

Prvý typ záchvatu paniky sa môže vyskytnúť kedykoľvek a bez zjavného dôvodu. Vývoj útoku so situačnou formou útoku spôsobuje fóbiu alebo špecifickú situáciu - stres, prepracovanie. Tretí typ záchvatu paniky je častejší u ľudí závislých od drog, alkoholu a liekov.

IRR a záchvaty paniky vyžadujú komplexnú terapiu zameranú na elimináciu symptomatických prejavov, ako aj prevenciu, ktorá umožní vyhnúť sa IRR a panickým záchvatom v budúcnosti. Ako sa vysporiadať s záchvaty paniky v IRR?

Liečba záchvatov VSD a paniky

Čím skôr začnete liečbu, tým je efektívnejšia a kratšia. Je potrebné začať s konzultáciou terapeuta, kardiológa, psychiatra a neuropatológa s výnimkou závažných ochorení podobných symptómom. Po vykonaní presnej diagnózy sa ošetrujúci lekár rozhodne pre režim liečby.

VSD a záchvaty paniky sa často liečia lekárskymi metódami. Spolu s liekmi, ktoré lekári predpisujú na krátky čas, zohrávajú významnú úlohu aj iné metódy:

• psychoterapeutická pomoc;
• správnej výživy;
• relaxačné a dychové cvičenia;
• fyzioterapia.

Liečba liekmi

Existujú lieky, ktoré môžu skrátiť trvanie záchvatu paniky. Môžu to byť: Validol, Corvalol, Glyced. Majú brzdiaci a upokojujúci účinok. Upokojujúci účinok má aj glycín, Barboval, maternica a valerián vo forme tinktúr a tabliet.

Pri liečbe ochorenia pomocou troch hlavných skupín liekov:

1. Antidepresíva.
2. Sedatíva.
3. Neuroleptiká.

Tricyklické antidepresíva - amitriptylín a anafranil - sú schopné odstrániť nepríjemné príznaky, nespôsobujú závislosť. Musí sa užívať s opatrnosťou: najprv sa dávka postupne zvyšuje, na konci liečby sa postupne znižuje, aby sa predišlo syndrómu vysadenia a zhoršeniu stavu. Tiež sa používajú Zoloft a Tsipralex.

Príjem sedatív sa neuskutoční, ale príležitostne. Uvoľňujú napätie, podráždenie, únavu, pomáhajú vyrovnať sa s nespavosťou. Glykovaný je návykový, narkomanický liek. Gidazepam, Phenazepam, Anaprilin sú schopní blokovať symptómy, ich použitie je účinné u ľudí s častými záchvatmi panických záchvatov.

Neuroleptiká (medzi nimi Sonapaks, Propazin) pomáhajú s vegetatívnymi poruchami, ale majú vedľajšie účinky. Pri liekovej terapii VSD s záchvatmi paniky sú predpísané aj beta-blokátory. Blokujú uvoľňovanie adrenalínu do krvného obehu, čo bráni vzniku panického záchvatu.

Je to dôležité! Dávky liekov vyžadujú individuálny výber, je to úloha lekára. Nie je možné nezávisle vybrať, čo a v akých dávkach na liečbu IRR a panických záchvatov - to môže mať nežiaduce, závažné, často nepredvídateľné následky.

Dávajte pozor! V liečbe VSD a záchvaty paniky, nie vždy rovnaký liek pomáha niekto. Účinnosť lieku často závisí od veku klienta a súvisiacich ochorení. Nevykonávajte samoliečbu!

psychoterapia

Psychoterapeutická liečba - ako typ liečby. Po prvé, sú identifikované faktory, ktoré spôsobujú narušenie nervového systému. V psychoterapii je hlavná vec odstrániť príčiny záchvatov a nie liečiť symptómy. Terapia môže byť individuálna alebo skupinová, môže mať formu konverzácie alebo pomocou hypnózy. Cieľom špecialistu je nájsť a odstrániť príčiny panického útoku.

Je to dôležité! Nie je potrebné dúfať, že sa môžete úplne zbaviť záchvatov paniky po prvej návšteve špecialistu. Liečba vyžaduje najmenej päť sedení, niekedy je potrebných viac na úplné vyliečenie.

Klient s pomocou špecialistu presne zistí, aké faktory spôsobujú záchvaty paniky - stres, rodinné problémy, problémy s šéfom v práci. V tomto procese sú detské psychotrauma. Uvádzajú sa metódy relaxácie, boja s strachom. Uznávajúc chorobu a pochopenie mechanizmov rozvoja záchvatov paniky, pochopenie príčin jeho stavu, človek prestáva báť a cíti silu regulovať svoj stav, aby sa zabránilo samotnej možnosti vzniku panického záchvatu. A ak sa napriek tomu vráti, potom sa s tým vyrovnať s metódami získanými od špecialistu nebude veľký problém.

Je to dôležité! Čím viac je človek informovaný o tom, ako sa vysporiadať s IRR a záchvaty paniky, tým bude liečba úspešnejšia, tým rýchlejšie bude zotavenie.

Ak chcete pomôcť zbaviť sa úzkosti a strachu, zvládnuť cvičenia na relaxáciu, môžete sledovať videá s užitočnými odporúčaniami tým, že pôjdete na kanál YouTube psychológa Nikity Valerievich Baturin.

Vlastné ošetrenie

Je to možné a ako sa vyrovnať s panickým záchvatom IRR nezávisle? Samoliečba môže skončiť slzami. Ak ochorenie začína, stane sa chronickým, bude ťažké liečiť. Odborníci by mali byť zapojení do terapie. Iba s ich pomocou môžete odstrániť všetky príznaky VSD s záchvaty paniky a vrátiť sa do plného života.

prevencia

Ale niečo sa dá urobiť nezávisle. Ak je stav panického útoku už známy z prvej ruky, je lepšie nečakať na opakovanie, ale podniknúť naliehavé preventívne kroky.

• prestať fajčiť, piť alkohol;
• zmeniť potravinové preferencie v prospech produktov nasýtených mikroprvkami, vitamínmi, antioxidantmi. Odstráňte mastné potraviny a pečivo, konzervované potraviny a údené mäso zo stravy. Znížiť spotrebu kávy a silného čaju, nahradiť energetický nápoj s bylinkovým - z harmančeka, brezy listy, motherwort;
• Čím viac fyzickej aktivity, tým lepšie: od chôdze na čerstvom vzduchu pri svižnom tempe až po jogging, športovanie na štadióne alebo v posilňovni. Plávanie a jóga vám pomôžu relaxovať a upokojiť sa;
• rýchle výsledky sú dosiahnuté dychovými cvičeniami a špeciálnymi relaxačnými cvičeniami.

Šťastie života bez záchvatov paniky je možné a dosiahnuteľné. Zdravý životný štýl, správna rovnováha medzi prácou a odpočinkom, schopnosť radovať sa z maličkostí, pozitívne vnímanie okolitej reality obnoví vyrovnanosť, oživí život. A to nielen zbaví útoky, ale aj vymazať spomienky na ne.

Ak je záujem o túto tému, potom je pravdepodobne potrebná pomoc - pre seba alebo Vašich blízkych. Ak chcete pochopiť príznaky, nájsť dobrého špecialistu v boji proti panickým útokom a strachom - choďte na tento kanál.

VSD a záchvaty paniky

IRR a záchvaty paniky sú takmer vždy spojené. Choroba (alebo stav, medicína ešte nebola určená) prináša nielen veľa nepríjemných pocitov, ale tiež robí ľudský život takmer neznesiteľným. Moderná medicína ponúka množstvo techník na liečbu IRR a záchvaty paniky, ktoré sa úspešne používajú a uľahčujú pacientovi stav, umožňujú mu viesť normálny život.

Čo je IRR

IRR je komplex porúch vegetatívneho systému. Základom je nerovnováha tónu sympatického a parasympatického nervového systému. Čo sa stane v dôsledku dlhotrvajúcich emocionálnych a stresujúcich stavov. Porušenie pravidiel:

• srdcovú aktivitu;
• zníženie vaskulárneho tonusu;
• výskyt neurózy;
• respiračné poruchy;
• sexuálne poruchy;
• neuropsychiatrické;
• dyspepsia;
• teplotu.

IRR sa klasifikuje do troch hlavných typov: kardiologický, hypertenzný a hypotenzívny. Preto sa symptómy prejavujú rôznymi spôsobmi. Pri srdcovom type sú charakteristické tachykardia, arytmia a bolesť srdca. S hypertenziou - bolesti hlavy, závraty, vysoký krvný tlak (až 140/90 mm Hg.). Pri hypotenzii - slabosť, únava, ospalosť, nízky (pod 100/60 mm Hg) krvný tlak.

Mnohí nevedia, ako prejaviť záchvaty paniky pri zmiešaní podľa typu. V tomto prípade existujú znaky vyššie opísaných typov. Tento druh je zle diagnostikovaný a vyžaduje dôkladné vyšetrenie.

Za všetkých podmienok je srdce a bolesti hlavy. Srdce - sú veľmi silné, bodné, boľavé, páliace a rozširujúce sa na rameno, krk, zuby. Je charakteristické, že bolesť sa prejavuje po fyzickom alebo emocionálnom strese.

Bolesti hlavy sú charakterizované migrénami (na jednej strane hlavy), sprevádzané nevoľnosťou, studenými rukami, strachom zo svetla a hlukom. Bolesti na pase, stlačenie hlavy ako zverák. Vyzerá to po silných šokoch alebo tvrdej práci, ktorá si vyžaduje duševné úsilie.

Všetky nepríjemné pocity, syndrómy bolesti sú spôsobené silnou emocionálnou, fyzickou námahou, zmenami počasia, magnetickými búrkami. Keď záchvaty paniky, vegetatívna cievna dystónia, liečba zahŕňa odstránenie stresových situácií, zdravého životného štýlu, odmietnutie zlých návykov. Dôležitá úloha v liečbe psychoterapie.

Čo je záchvat paniky (PA)

Panický záchvat je úzkostná porucha, ktorá náhle začína a súvisí s neurotickými ochoreniami. Náhle začne, vrchol stavu sa vyvíja od 5 do 10 minút. Trvá pol hodiny, po útoku zostáva nepríjemný pocit slabosti.

K záchvatom paniky dochádza nielen u duševne chorých ľudí, ale aj na pozadí somatických ochorení (endokrinných, kardiovaskulárnych systémov). Viac ako 20% svetovej populácie je náchylných na PA a vo väčšine prípadov je komplikované depresiou a samovražednými tendenciami. Príčiny PA sa stále skúmajú.

Mechanizmus útoku

Mechanizmus PA vždy ide v kruhu, ktorý nie je schopný zlomiť. Základ fyziologických procesov, ktoré sú aktivované pod vplyvom stresových situácií.

Verzia katecholaminu je založená na skutočnosti, že stresový stav vzniká v dôsledku zvýšenia krvnej hladiny biologických látok - katecholomínov. Tieto látky sú produktom aktivity nadobličiek, majú stimulujúci účinok na ľudské telo. S panickým záchvatom sa úroveň katecholínov "prevráti".

Niektorí vedci sa držia teórie, že PA vznikajú z genetickej predispozície. Ak je v rodine osoba, ktorá trpí záchvaty paniky, potom každá piata osoba bude trpieť rovnakými príznakmi.

Zakladateľ psychoanalytickej hypotézy, Sigmund Freud, povedal, že príčiny PA sú intrapersonálne konflikty. Ak sú vlastné sklony a túžby potlačené pod vplyvom rôznych faktorov, potom nie je pohlavný výtok a telo si zachováva napätie.

Záchvaty paniky sa môžu vytvoriť v dôsledku posadnutosti správania. Toto je indikované teóriou správania. Predpokladajme, že osoba má silnú bolesť v srdci alebo srdcovom rytme, ktorá sa vyskytuje pod vplyvom vzrušenia. Výsledkom je ustálený reflex, ktorý vedie k rozvoju panického záchvatu.

Podporovatelia kognitívnej teórie veria, že človek sa stane rukojemníkom vlastnej bolesti. Akákoľvek bolesť v tele je vnímaná ako ohrozenie života. A citliví ľudia preháňajú obavy. Pevné pocity v strachu vedú k periodickým záchvatom paniky. V tomto prípade je nevyhnutné liečiť základné ochorenie, aby sa eliminoval dráždivý účinok na vzhľad PA.

Príznaky záchvat paniky

V čase, keď k záchvatu paniky dôjde rýchlo, ale v čase jeho prechodu v tele je blesk a obrovské množstvo rôznych procesov a reakcií. Postupujte takto:

• stresová situácia a adrenalín do krvi;
• vazokonstrikcia;
• zvýšenie tepu;
• zvýšené dýchanie;
• významný pokles oxidu uhličitého v tele;
• zvýšenie hladiny kyseliny mliečnej v tkanivách.

Symptómy panického záchvatu IRR sú pre človeka bolestivé, najmä ak sa to stalo prvýkrát. Adrenalín je stresový hormón, a preto, s jeho zvýšením, telo zažíva preťaženie - krvný tlak prudko stúpa v dôsledku zúžených ciev. Tachykardia spôsobuje dýchavičnosť, človek nemá dostatok vzduchu. Toto všetko ďalej zhoršuje stav strachu. Človek je dezorientovaný a snaží sa uniknúť, nevediac kde. Preto je hlavnou úlohou takejto túžby prinútiť sa zostať na svojom mieste.

Pokles kysličníka uhličitého narušuje rovnováhu kyseliny - to spôsobuje závraty a slabosť nôh. Kyselina mliečna alebo laktát tiež zvyšujú stav úzkosti, ktorá sa veľmi ťažko rozbije: čím silnejšia je úzkosť, tým silnejšie sú príznaky útoku, ktoré zlepšujú procesy PA.

Prečo tam sú útoky a jeho príznaky

Útoky sa môžu vyskytnúť v prítomnosti akejkoľvek choroby alebo chirurgického zákroku, ktorý je veľmi stresovaný. Môže ísť o ochorenia srdca, dýchacie a endokrinné systémy, duševné choroby, lieky (steroidné lieky, lieky, ktoré stimulujú produkciu cholecystokinínu, bemegridu).

Záchvaty paniky sa vyznačujú tým, že sa vždy vyskytujú náhle a kedykoľvek počas dňa. Jeho príznaky sú rozdelené na fyzické a duševné. Fyzickejšie častejšie v prítomnosti ochorenia:

• prílivy tepla, chladu;
• bolesti na hrudníku;
• srdcové palpitácie (tachykardia);
• dýchavičnosť;
• studený pot;
• suchosť v ústach;
• zvýšené potenie;
• poruchy čreva;
• prudký nárast tlaku;
• moču.

Všetky tieto príznaky sú spôsobené pôsobením adrenalínu, norepinefrínu. Ich charakteristickým rysom je subjektivita a pominuteľnosť. To znamená, že pacient opisuje symptómy, ale v tele neexistuje patológia. Útok prechádza rýchlo, do 30-40 minút, zanecháva za sebou nepríjemné pocity a pocit slabosti.

Duševné symptómy prinášajú najťažšie chvíle, časom sa človek bojí ísť von, kontaktovať ľudí, je naštvaný hlukom, snaží sa izolovať sa od spoločnosti so všetkými svojimi silami, príznakmi záchvatov paniky vo všetkých situáciách:

• pocit nebezpečenstva;
• strach zo smrti alebo úplne iracionálny strach;
• obmedzenie pohybov alebo naopak fyzická aktivita, úzkosť;
• "Kus v hrdle";
• neschopnosť pozrieť sa na jedno miesto;
• narušenie okolitého sveta;
• nepokojný spánok a prebudenie.

Hlavnou vecou v mentálnych symptómoch je ich náhly prejav bez akýchkoľvek predchádzajúcich pocitov. Rýchlo rastú, čo vedie k nejasnostiam. A ak sa v tomto okamihu opýtať človeka na jeho stav, nebude schopný vysvetliť, čoho sa presne bojí, ale strach zo smrti je prítomný doslova u všetkých pacientov.

V tomto stave človek vníma svet okolo seba ako najdôležitejšie nebezpečenstvo a snaží sa skrývať. Môže sa zdať neznáme miesto, kde sa nachádza. Záchvaty paniky končia tak rýchlo, ako to začína.

PA je diagnostikovaná na základe následných záchvatov, ktoré sa môžu opakovať 1 až 2 krát týždenne. A vylúčenie chorôb skrytých za daný stav. Dôležitým faktorom diagnózy je úplná absencia symptómov v období medzi záchvatmi. Okrem toho sa používajú špeciálne testy, vyšetrovanie pacienta a zisťovanie situácie v rodine pri práci.

Liečba panických stavov

Zriedkavo niekto vie, ako liečiť všetky záchvaty paniky a záchvaty paniky, vykonáva sa komplexne s použitím liekov a psychologickej pomoci. Ak sa stav nezačne a príznaky nie sú vyslovené, potom môže byť psychoterapia účinná. Keďže pacienti s PA sú niekedy náchylní na samovraždu, lieková metóda je účinnejšia.

Rýchla pomoc pacientovi

Na pomoc osobe v záchvate paniky možno vykonať niekoľkými spôsobmi: emocionálne, rozptyľujúce akcie, fyzioterapeutické akcie a lieky.

Emocionálna podpora

Po prvé, človek by sa mal snažiť presvedčiť, že sa mu nestane nič strašné. V tomto prípade musíte mať istotu, pokoj, aby vám pacient veril. Ak človek nevadí, vezmite ho za ruky, pozerajte sa do očí a povedzte: "Toto nie je pre vás nič nebezpečné, počúvajte ma, spolu budeme riadiť." Snažte sa dýchať v súzvuku s osobou, rovnomerne a hlboko, je nevyhnutné, aby s vami opakoval dýchacie pohyby.

Nemôžete hovoriť vzory - to môže viesť k opačnému efektu, človek si bude myslieť, že mu neveria. A toto zhoršuje záchvat paniky. Frázy, ktoré nemožno povedať:

• „Viem, ako ste zlí,“ neviete, a človek vám neverí. Lepšie povedať, že môžete len hádať, aký je zlý.
• „Čoskoro sa zlepší“ - pojem času je teraz pre pacienta rozmazaný;
• „Budete sa so všetkým vyrovnať“ - osoba v tomto čase je veľmi slabá a nie je schopná sa s ničím vyrovnať. Je lepšie stiahnuť, že spolu vyhráte.

Fyzioterapeutické akcie

Činnosti budú závisieť od miesta útoku, situácie, vlastností osoby. Existujú nasledujúce metódy: opatrenia na reguláciu dýchania, masáž, kontrast s vodou, striedanie relaxácie a napätia.

V úzkostnom stave sa vždy vydychuje, telo je presýtené kyslíkom, čo vytvára ďalší stres. Môžete nastaviť dych pomocou papierového vrecka. Pri dýchaní cez vrecko pacient znižuje tok kyslíka do tela, čím reguluje hladinu oxidu uhličitého. Ak balík nie je po ruke, môžete dýchať cez zložené dlane, zakryť si ústa a nos.

So strachom sú svaly tela vždy napäté, takže je veľmi dobré masírovať krk, hornú časť chrbta, uši a malé prsty. Cvičenie na relaxáciu a stres sa zvyčajne používa najjednoduchšie: človek môže vykonávať, sedieť alebo squatting. Je potrebné sa snažiť silne namáhať telo, byť v tomto stave niekoľko sekúnd a potom sa čo najviac uvoľniť.

Dobre pomáha pri sprchovaní alebo sprchovaní s hlavou. Týmto postupom je potrebné pokúsiť sa pokryť všetky časti tela. Interval je lepšie sledovať až 30 sekúnd.

vyhýbanie

Ak chcete odvrátiť osobu od svojho stavu, môžete použiť:

• kreslenie;
• čítanie poézie;
• výdavok;
• spev;
• vykonanie stavebných prác na dome;
• brnenie častí tela.

Môžete počítať nielen čísla, ale aj okná naproti, kvety na tapete, praskliny v strope, atď. Hlavná vec je odvrátiť osobu.

Ako sa vopred pripraviť na záchvat paniky

V prítomnosti ochorenia, ako sú záchvaty paniky vegetatívnej cievnej dystónie, je potrebné viesť denník. Zaznamenáva situáciu, v ktorej sa PA vyskytla, jej trvanie, príznaky, pocity. Následná analýza záznamov pomôže zistiť príčinu útoku.

Relaxačné a dýchacie techniky pred štúdiom: t

• dychové cvičenie Shavasana;
• Jacobsonova relaxácia;
• Bensonova relaxácia.

Pripravte sa a vždy majte po ruke básne, simulátor na ruky, krížovky, zbierku anekdot, fotografie. Pomocou týchto jednoduchých položiek môžete výrazne znížiť intenzitu útoku.

Osoba trpiaca PA by mala mať s ním predmety, s ktorými si môže pomôcť:

• telefón (prednostne s náhradnou aktívnou batériou);
• lieky;
• peňazí;
• zoznam telefónnych čísel blízkych a lekára.

Liečba liekmi

V prvom rade sú vybrané lieky z pandémií a záchvaty paniky pre tých, ktorí majú dobrý útok na útok a nedovoľujú mu opakovať alebo minimalizovať túto možnosť.

Sú to sedatíva:

• Deazepam (Relanium, Seduxen) - má silný sedatívny účinok a priemernú anti-úzkosť;
• Midazolam (Dormicum) - anti-panika a hypnotika;
• Temazepam (signopam) - upokojujúci, zmierňuje stres;

Lieky pôsobia po 15 minútach, existuje návykový účinok. Pri ošetrovaní nepoužívajte vozidlo.

Tricyklické antidepresíva - patria k starým skupinám liekov, ale sú dobre účinné. Účinok po 3 - 4 týždňoch podávania. Priebeh liečby od šiestich mesiacov do 10 mesiacov. Pri liečbe sa majú dodržiavať pravidlá na stanovenie dávky: počiatočná dávka má byť až 2/3 požadovanej dávky. V priebehu 2 týždňov sa dosiahne maximálna dávka. Po vymiznutí záchvatov je priradená udržiavacia dávka. Zrušenie drogy nastáva postupne.

• Imipramín - prostriedok proti úzkosti, stabilizuje emócie;
• Klomipramín - slabý sedatívny účinok, zvyšuje emocionálnu labilitu;
• Desipramín - zvyšuje motiváciu a emocionálnu sféru.

Inhibítory MAO sú zriedkavo predpisované kvôli mnohým vedľajším účinkom, ale sú dobré, keď je PA spôsobená IRR a nie je tam žiadny účinok tricyklických antidepresív: Moclobemid zlepšuje spánok a pozornosť, Pyrazidol zlepšuje náladu. Drogy v tejto skupine nemožno kombinovať s ostatnými, aby nedošlo k hypertenznej kríze.

Inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) sú moderné antidepresíva s vysokým anti-panickým účinkom. Prítomnosť malého množstva kontraindikácií im umožňuje menovať aj pri organických ochoreniach srdca a pľúc:

• Fluoxetín - znižuje koncentráciu serotonínu, úzkosť;
• Sertralin - odstraňuje úzkosť a strach;
• Fluvoxamín je anti-panická látka;
• Paroxetín je silné anti-panické činidlo;
• Citalopram - pôsobenie proti úzkosti, znižuje pocit strachu.

anxiolytiká:

• Afobazol a Grandaksin - silný anti-panický efekt;
• Atarax - s počiatočnými a miernymi záchvatmi paniky;
• Clonazepam - upokojujúce, proti úzkosti, relaxačné;

Na zlepšenie aktivity mozgu sa predpisujú nootropiká: glycín, mexidol, lecitín. Ak má pacient srdcovú patológiu, potom sa v komplexe predpisujú beta-blokátory, ktoré nielenže priaznivo pôsobia na srdce, ale tiež blokujú katecholamíny, čo bráni rozvoju PA:

• Anaprilin - spomaľuje srdcový tep a znižuje krvný tlak;
• Egilok - znižuje stimuláciu srdca a nervového systému.

Psychoterapeutická pomoc je použitie behaviorálnej terapie, hypnózy, rôznych analytických metód, rodinnej terapie atď. Toto je hlavná metóda liečby panických záchvatov.

Aby sme sa naučili, ako zabrániť panickým útokom, musíme sa naučiť ich brať ako samozrejmosť, aby sme pochopili, že za minútu nespôsobia značné škody na ich zdraví. Naučte sa znášať stres a snažte sa žiť v dobrej nálade, viesť zdravý životný štýl.