Tablety a lieky na zvýšenie aktivity mozgu

Látky, ktoré menia bioenergetické a metabolické procesy v mozgových bunkách, sú známe už od staroveku, keď sa začali používať v rôznych praktikách zameraných na rozširovanie vedomia. Úlohou vedcov od začiatku XX storočia bolo urobiť tieto zmeny zamerané a kontrolované. A potom, čo sa lieky na zlepšenie práce s mozgom stali dostupnými pre žiakov a študentov, úloha moderných výskumníkov sa stala ešte zložitejšou: bolo nevyhnutné zvýšiť efektívnosť bez zvýšenia rizík poškodenia zdravia.

Týmto spôsobom výskumníci očakávali vážne ťažkosti, pretože tie tabletky na činnosť mozgu, ktoré poskytli rýchly a výrazný účinok, sa vyznačovali veľkým množstvom vedľajších účinkov a kontraindikácií. Čiastočne sa problém vyriešil predĺžením trvania užívania lieku na zlepšenie funkcie mozgu, to znamená postupného a pomalého hromadenia účinnej látky, čo malo rovnaký účinok. Riziko sa čiastočne znížilo užívaním liekov na báze rastlín, ktoré poskytovali prirodzenejší účinok na neuróny.

Výsledkom bolo, že všetky prostriedky na zlepšenie práce mozgu boli podmienečne rozdelené na účinnejšie a nebezpečnejšie a menej nebezpečné, ale s pomalým (miernym) účinkom. Medzi nimi existuje veľká skupina liekov, ktoré môžu tieto parametre zvýšiť alebo znížiť v závislosti od podmienok použitia:

• dávkovanie,
• frekvenciu používania
• kombinácie s inými nootropikami alebo látkami požívanými s jedlom, t
• jednotlivé reakcie na komponenty atď.

V snahe rýchlo zlepšiť svoju intelektuálnu úroveň a zlepšiť výkonnosť mozgu po prvých povzbudzujúcich testoch, niektorí experimentátori často chodia do extrémnych experimentov, robia množstvo chýb.

5 chýb pri užívaní tabletiek na zlepšenie funkcie mozgu

1. Práca voľnobehu. Táto situácia vzniká, keď to funguje tak, ako má, ale droga je čaká na nemožné - to, čo každý bude robiť pre osobu: učiť sa materiál, vyriešiť problém, napísať kurzu. Po vzatí drogy, taký človek sedí dole sledovať televíziu alebo hrať počítačové hry v nádeji, že bude zatieniť. Niekedy, ak téma televízneho príbehu odráža tému životného problému, aktivovaný mozog môže nájsť neočakávané a účinné riešenie problému. Ale častejšie, všetka energia a mozgová aktivita musia byť vynaložené na zapamätanie si kaleidoskopu správ alebo na úrovniach prechodu v hre. Preto pri užívaní lieku počas obdobia aktivity, je potrebné použiť váš mozog na riešenie cieľových problémov, bez plytvania energiou na voľnobehu.
2. Ignorovanie kontraindikácií.

Túto chybu najčastejšie vykonávajú dve kategórie ľudí:

• tí, ktorí sa považujú za zdravých, nevedia o patológiách (napríklad pred prejavom výrazných príznakov, nevedia o problémoch s pečeňou a obličkami).
• tí, ktorí na prvý pohľad zanedbávajú „nevýznamné“ obmedzenia.

V prvom prípade predbežné vyšetrenie lekárom na zistenie obmedzení uvedených v pokynoch pre tabletky na zlepšenie činnosti mozgu pomôže predísť chybe. Tento zoznam je takmer vždy uvedený vekový limit, tehotenstvo, ochorenie obličiek, závažné kardiovaskulárne ochorenia. V druhom prípade sa zvažujú „nevýznamné“ obmedzenia, napríklad zákaz používania tabletiek v prípade neznášanlivosti laktózy (pri užívaní lieku Neopept, Phenibut, Nootropil). Výsledkom je zanedbávanie týchto ochorení, gastrointestinálne poruchy a absencia očakávaného nootropného účinku.

Používanie tabletiek.

V každodennom zdravom živote, použitie super-stimulátor, ktorý spravidla nie je potrebné ostro. Lieky typu Modafinil sa používajú v armáde v reálnych bojových situáciách, v policajných misiách, pri záchranných operáciách, na palube ISS, keď sa vyžaduje obmedzený fyzický a psychický stres po obmedzenú dobu. Takže použitie Modafinilu umožnilo pilotom vrtuľníka zachovať bojovú pripravenosť na 88 hodín. Avšak aj počas kontrolovaných experimentov boli pozorované rôzne vedľajšie účinky zmenou dávkovania a frekvenciou podávania v rôznych režimoch.

Silné liečivá, ako napríklad "Adderol", "Ritalina", sú predpisované len zo zdravotných dôvodov, napríklad priarnolesii a poruchy pozornosti (hyperaktivita).

Negramotná kombinácia finančných prostriedkov.

Predpokladá sa, že zahrnutie neurotransmiterov a aktivity je zjednodušené v prípade kompetentnej kombinácie rôznych liekov alebo doplnkov. Skúsenosti tých, ktorí tento kurz navštívili, teda ukazujú, že „Piracetam“ v kombinácii s lecitínom a vitamínmi vykazuje pri dlhodobom užívaní stabilnejší účinok, ktorý sa prejavuje zvýšenou duševnou vytrvalosťou a koncentráciou. Piracetam samotný v kombinácii s antidepresívami zvyšuje jeho účinnosť, čo môže zjednodušiť riešenie zdravotného problému a naopak - vytvoriť neočakávané problémy. Najobľúbenejšia kombinácia "Piracetam + Choline" tiež znamená predchádzajúcu konzultáciu s lekárom.

Kofeín sám o sebe nie je všeobecne považovaný za účinný stimulant kognitívnych procesov, ale s L-tyanínom dáva kofeín stabilnejší a trvalejší účinok, ktorý sa prejavuje exacerbáciou krátkodobej pamäte a schopnosťou sústrediť sa na úlohy.

V niektorých doplnkoch je optimálna kombinácia aktívnych zložiek už poskytovaná výrobcom a nie je potrebné experimentovať so zdravotnými rizikami. Týka sa to najmä viaczložkových prípravkov, v ktorých rastlinné extrakty pôsobia ako prvky (GABA, Natrol).

Nadmerné dávkovanie.

Toto je zrejmá chyba, ktorá napriek tomu aj skúseným „nootropikám“ robí, keď sa spoliehajú na svoje predchádzajúce skúsenosti bez toho, aby si prečítali pokyny, alebo keď chcú zvýšiť stimulačné účinky v rozpore s odporúčaniami. V dôsledku toho sa môže vyskytnúť niekoľko typov reakcií:

• V zriedkavých prípadoch, s miernym prebytkom dávky, špecifickou predispozíciou a individuálnymi reakciami, sa účinok môže zvýšiť bez viditeľných negatívnych dôsledkov.
• Keď sa dávka raz prekročí, nastane opačný účinok. Napríklad, keď sa vezme DMAA (geránia extrakt) v množstve 150-200 mg, namiesto stimulácie, dochádza k inhibičnej reakcii, liek začne pôsobiť ako hypnotický, potláčajúci mozgovú aktivitu.
• Ak prekročíte dávku v nepriaznivých podmienkach (v prítomnosti kontraindikácií, spoločného príjmu s alkoholom atď.), Môže dôjsť k mozgovému krvácaniu, silným bolestiam hlavy, nevoľnosti.

Prehľad populárnych piluliek na zlepšenie aktivity mozgu: 5x5

Úloha stimulovať kognitívne funkcie mozgu je medicínsky indikovaná v prípade prejavov ochorení a stavov súvisiacich s vekom v prípade vývojových porúch u detí (napríklad pri ADHD a problémoch s koncentráciou). Rovnako ako potreba neustále stimulovať svoje intelektuálne schopnosti v určitom období (sedenie, rozhovor atď.). Pri liečení komplexných patológií a ochorení sa často zastavujú neurometabolické stimulanty syntetizované v laboratóriách. Aj keď sa neustále snažia rozšíriť svoje intelektuálne schopnosti, často sa obracajú na bezpečnejšie prírodné tabletky na zlepšenie činnosti mozgu.

Skupina syntetických stimulantov

1. „Nootropil / Vinpocetine“ (obchodný názov pre piracetam). Historicky prvý nootrope syntetizovaný belgickými farmakológmi v roku 1963. Po jeho vytvorení bolo navrhnuté zaviesť pojem „nootropiká“, aby sa tieto lieky, ktoré zlepšujú mozgovú aktivitu, odlíšili od psychostimulancií, ktoré majú mnoho vedľajších účinkov. Medzi vedľajšie účinky tohto lieku bolo zvýšenie úzkosti v dôsledku dlhodobého užívania u ľudí náchylných k neurotickým reakciám, ktoré viedli k nespavosti. Toto, rovnako ako väčšina iných nootropík, je tiež zakázané počas tehotenstva a dojčenia. Nákup "Vinpocetine" tu.
2. "Glycín". Jeden z najznámejších nootropík, ktorý získal popularitu vďaka tomu, že sa predáva bez lekárskeho predpisu, má minimálne kontraindikácie a vedľajšie účinky. Vďaka tomu ho študenti milujú. Avšak pokus aplikovať "glycín" nútene (to znamená, že zvýšená dávka vypočítaná na základe prudkého zrýchlenia rýchlosti myslenia a zapamätania) nevedie k úspechu, pretože tento "pomalý" nootrop je určený na kvantitatívne hromadenie počas kurzu (najlepšie v kombinácii s vitamínmi). Objednajte si tu "Glycín".
3. "Phenibut". Silnejší nástroj, ktorý vám umožní cítiť sa neomylne a úplne pokojne intelektuál s mierne pomalšou odozvou, ktorá je plne v súlade s účelom. Používa sa na podráždenosť, strach, napätie, nespavosť. Ale pilulky majú početné kontraindikácie a vedľajšie účinky, ktoré sa prejavujú bolesťami hlavy a závratmi, nevoľnosťou, hnačkou, kožnou vyrážkou, svrbením, atď. Je bezpečnejšie používať jeho náprotivok od MRM.
4. "Aminalon". Tieto pilulky, ktoré majú psychostimulačný účinok a obnovujú mozog po poruche mozgového obehu, môžu spôsobiť pocit tepla, nespavosť, vracanie. Tieto účinky sa však prejavujú hlavne pri predávkovaní alebo precitlivenosti na zložky. Lekár môže predpisovať tabletky deťom od 3 rokov na urýchlenie duševného vývoja. Over-the-counter náprotivky z Now Foods možno objednať na iHerb.
5. "GABA". Ako účinná látka sa tiež používa kyselina gama-aminomaslová, ktorá je jedným z hlavných inhibičných neurotransmiterov centrálneho nervového systému a zúčastňuje sa na metabolických procesoch v mozgu. Je tiež k dispozícii vo forme piluliek a je predpísaný pre poruchy obehového systému v mozgu, s úzkosťou a podráždenosťou, na zvýšenie stability počas psychickej a fyzickej námahy. Kontraindikácie zahŕňajú chronické a akútne ochorenie obličiek. Objednať tu.

Prírodná stimulačná skupina

Komponenty, kombinované navzájom, vytvárajú synergický efekt, ktorý znásobuje účinok piluliek na mozog.

1. "Ginkgo Biloba". Extrakt sa získava z listov stromu Ginkgo, ktorý sa považuje za „živú fosíliu“. Extrakt je opísaný ako zvýšenie krvnej mikrocirkulácie, ktorá normalizuje mozgové cievy, ktorá spúšťa jeden z mechanizmov nootropného účinku, ale zároveň zvyšuje riziko mŕtvice pri dlhodobom používaní (najmä v kombinácii s nepriamymi antiagregačnými látkami a antikoagulanciami). Liek sa podieľa na nedokončenom výskume s cieľom určiť jeho účinnosť pri liečbe Alzheimerovej choroby, ale jeho hlavnou oblasťou aplikácie je rozšírenie pamäte a zvýšenie schopnosti koncentrácie. Môžete si vybrať ľubovoľného veľkého výrobcu - Mason Natural alebo Now Foods.
2. «Natrol». Nástroj obsahuje:
   • koreň sladkého drievka, "práca" s nervovým systémom,
   • extrakt z materského štepu eliminujúci účinky stresu a napätia
   • glycín (aminokyselina, ktorá sa podieľa na konštrukcii buniek, zlepšuje cievny tonus a zabezpečuje vysoko kvalitné vedenie nervových impulzov),
   • vitamíny skupiny B.
3. "Brain Elevate." Samotný názov tejto bylinnej medicíny uvádza jej hlavný cieľ - zlepšenie pamäti. Tablety majú vďaka aktivácii mozgovej cirkulácie pozitívny vplyv na pozornosť a rýchlosť myslenia. Navrhnuté na dlhodobé používanie - až 3 mesiace, tabletka dvakrát denne.
4. «TinkFast». Bylinný prípravok komplexného pôsobenia, určený na súčasné zvýšenie energie, pozornosti, účinnosti mozgu. Odporúča sa pri zábave, nepozornosti, ako aj pri nedostatku motivácie a chronickej únavy. Z preventívnych dôvodov sa ráno užíva jedna tabletka.
5. «GABA». Nástroj je jedným z najbohatších a najrozmanitejších vo svojom zložení a spektre činností. Zameriava sa predovšetkým na zlepšovanie mozgovej činnosti a stimuláciu kognitívnych funkcií, má však aj psychoterapeutický účinok, zlepšuje náladu a zvyšuje celkový energetický tón. Vyrovnáva sa s prejavmi stresu a únavy. Normalizuje spánok. Počnúc 12 rokmi sa jedna kapsula užíva trikrát denne. Tieto tabletky na zlepšenie funkcie mozgu majú farebnú diferenciáciu pre štruktúrovanie prijímacieho procesu:
   • ráno - bezfarebná kapsula,
   • popoludní - žltá
   • vo večerných hodinách - zelená.

Najlepšie pilulky pre mozog: definícia komponentov

Aby sme pochopili, ktoré lieky zlepšujú pamäť a zvyšujú duševnú vytrvalosť lepšie ako iné, je vhodné najprv určiť preferované komponenty - tie, ktoré by som rád videl v prípravku - a potom zvoliť nootrop obsahujúci tieto zložky.

Medzi najskúsenejšie - to je účinné a v odporúčaných dávkach bezpečné - prvky, ktoré dávajú nootropný výsledok, sa najčastejšie nazýva rastlina Ginkgo Biloba, ázijský ženšen, niektorá z látok obsahujúcich Omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny, vitamíny B. Pokiaľ ide o zmiernenie stresu a napätia, najčastejšie sa spomína maternica, mäta pieporná, medovka citrónová. Menej často - tekvica, chmeľ, harmanček.

• Výťažok z ginkgo biloby sa nachádza v jednosložkovom nootrope rovnakého mena a vo viaczložkových prípravkoch „GABA“ a „TinkFast“.
• Ázijský ženšen, ktorý sa používa na zvýšenie energetických hladín, zlepšenie kognitívnych schopností a zvýšenie účinku vitamínov, je súčasťou GABA a TinkFast.
• Omega-3 sa najčastejšie vyskytuje v prírodných morských plodoch (v kapsulách z rybieho oleja), v ľanovom semene, tekvicovom, orechovom orechu. Z vyššie uvedených prípravkov obsahuje GABA ako zdroj Omega-3 iba morské plody (napr. Šupky, žraločiu pečeň), vlašské orechy a tekvicové semená.
• B vitamíny sú najlepšie zastúpené v prípravkoch Natrol a TinkFast, ktoré okrem iných vitamínov obsahujú pyridoxín (B6), ktorý zlepšuje metabolizmus v tkanivách a tokoferol (E), ktorý zlepšuje zásobovanie mozgových ciev.
• Komponenty proti stresu sú viac zastúpené v prípravkoch „Natrol“ (napríklad motherwort), kde glycín je zodpovedný za nootropný účinok a za prácu imunitného a nervového systému sú zodpovedné koreň šalvie a sladkého drievka.

Ak systematizujete všetky údaje, potom v neformálnej súťaži piluliek o pamäť a činnosť mozgu, najväčší potenciál GABA, však konečný výber lieku závisí od celého súboru úloh, ktoré sú dané pred nootropou.

Prípravky na zlepšenie pamäti a mozgových funkcií u dospelých

Kým pamäť zlyhá, nemôžete premýšľať o všetkých funkciách komplexných procesov v mozgu.

Do určitej doby, ľudia chýbajú informácie o tom, ako ju posilniť s liekmi.

Keď sa však vyskytnú určité okolnosti (napríklad, ak si chcete zapamätať veľa informácií, aby ste sa naučili profesiu alebo úspešne zložili skúšky), niekedy je potrebné nájsť účinné prostriedky a metódy na zlepšenie mozgu a pamäte.

Najčastejšie sa však lieky na zlepšenie pamäti predpisujú starším pacientom, u ktorých sa znižuje duševná práca, a to nielen kvôli existujúcim chorobám, ale aj kvôli pokročilému veku.

Prečo ísť k lekárovi

Problémy s poškodením pamäti by sa mali obrátiť na neuropatológa, ktorý sa svojou povahou zaoberá takými poruchami mozgu. Okrem toho nie všetky lieky sa predávajú v lekárni vo voľnom prístupe, mnohé z nich potrebujú lekárske predpisy.

Odborníci neodporúčajú samoliečbu z dôvodu, že nesprávna voľba liekov prinesie viac škody ako úžitku. Než začnete piť syntetické drogy, môžete najprv skúsiť užívať vitamíny a odkazovať na obľúbené recepty na tinktúry a odvar.

Niekedy sa zdá, že najjednoduchší spôsob je ísť k lekárnikom a dostať to, čo inzerujú v médiách.

Preto je dôležité vedieť, ako je každý liek užitočný a nebezpečný na zlepšenie pamäti a udržanie funkcie mozgu.

Po vyšetrení môže špecialista predpísať pacientom vitamíny, prípravky obsahujúce rastlinné extrakty, nootropiká alebo iné dávkovacie formy.

Pôsobenie nootropík

Nootropiká patria do skupiny neurometabolických stimulancií, majú špeciálny účinok na mozog, stimulujú kognitívne funkcie, posilňujú pamäť, zvyšujú schopnosť učiť sa. Neprerušujú však činnosť pohybov a neovplyvňujú reflexy.

Nootropný účinok liekov spočíva v tom, že ovplyvňujú funkciu centrálneho nervového systému, zúčastňujú sa na metabolických procesoch nervových tkanív.

Aktivácia procesov prispieva k:

• zlepšenie cirkulácie mozgu;
• zvýšiť odolnosť voči negatívnym vplyvom na životné prostredie;
• zníženie inertnosti;
• obnova nervového systému;
• sústredenie pozornosti.

Tiež lieky na zlepšenie pamäti znížiť vzrušenie, pôsobí ako antidepresíva s malým účinkom pilulky na spanie. Nie sú toxické a sú dobre kombinované s liekmi iných skupín, ale často spôsobujú závislosť.

Predpis nootropics

Jeden z dostupných a bežných domácich drog - "Piracetam", vytvorený v roku 1972. Bol predpísaný pacientom v starobe, ktorí mali zlý krvný obeh v mozgu.

Na základe piracetamu (aktívnej zložky) sa vytvorilo mnoho nových produktov, ktoré sa v súčasnosti používajú na celom svete. Liek je ideálny na zlepšenie pamäti a mozgových funkcií u dospelých s poruchou centrálneho nervového systému, s duševnou chorobou a rôznymi závislosťami. Niekedy sú deti priradené po hypoxii a poranení pri pôrode.

Ďalší liek na báze piracetamu je Nootropil. Veľmi starostlivo používané po krvácaní.

Je predpísaný po mozgovom infarkte av patológii mozgových ciev, s intoxikáciou, demenciou. V pediatrii, predpísané na odstránenie poranení po pôrode, deti s ochoreniami mozgovej obrny a mentálnej retardácie.

V prípravku "Fezam" je účinná zložka ako piracetam, tak cinnarizín. Nie je vhodný pre deti do 5 rokov. Dospelí užívajú na obehové zlyhanie v mozgu, intoxikácii, ochoreniach vnútorného ucha, encefalopatii.

Tablety na zlepšenie pozornosti a posilnenie pamäti "Vinpocetine" nemožno užívať u pacientov mladších ako osemnásť rokov. Vymenované, keď v histórii sú také ochorenia ako: cerebropatia a vazovaskulárne prejavy menopauzálneho syndrómu u žien.

Injekcie cerebrolyzínu sa úspešne používajú pri progresii Alzheimerovej choroby, anamnéze poranení lebečných kostí alebo syndrómu hyperaktivity.

Pamäť pomôcky môžu byť drahé, ako je Encephabol (okolo 1000 rubľov). Pôsobí jemnejšie a ukazuje sa dospelým aj deťom s nedostatkom pozornosti, poruchou pamäti, mentálnym úpadkom, poruchami reči.

Tablety "Fenotropil" tiež nie je lacná (môže stáť o niečo viac ako 1000 rubľov). Úspešne prijatí športovcami a študentmi, aby posilnili telo pri ťažkých bremenách (sedenie, súťaže). Liek zlepšuje mozgovú aktivitu, zvyšuje koncentráciu pamäte a pozornosti, ale spôsobuje určité vzrušenie. Nepodávať dojčiacim ženám, deťom a hypertenzným pacientom.

Zlepšiť pamäť môže pomôcť, pretože tieto lieky a ich analógy, zastúpené na farmaceutickom trhu vo veľkom množstve. Každý z nich má indikácie na použitie a kontraindikácie.

Voľne predajné tablety

Mnohé lieky, ktoré si môžete kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu a odporúčania lekára, majú mierny účinok bez vedľajších účinkov. Patria medzi ne vitamíny B, E, C, horčíkové prípravky a výrobky na báze rastlinných extraktov.

Vitamín E má dobrý účinok na duševnú aktivitu, aktívnu svalovú funkciu a funkciu reprodukcie, má tiež antioxidačné vlastnosti.

Ďalší účinný liek sa považuje za viaczložkový vitamínový komplex „Undevit“, ktorý sa odporúča pre pacientov v strednom a starom veku.

Sladké tablety "glycín" sú užitočné pre dospelých aj deti. Majú upokojujúci účinok, znižujú úzkosť, znižujú pocit strachu, zlepšujú pamäť.

Vitrum Memori tablety obsahujú vitamíny B, C, zinok a extrakt z ginkgo biloba. Zabráňte tvorbe krvných zrazenín v cievach mozgu a stimulujte krvný obeh.

Názov lieku "Aminalon" je už dlho známe neurológom, naďalej predpisujú lieky a teraz. Znižuje hladinu glukózy v krvi, takže je vhodnejšia pre starších ľudí.

Kapsuly "Intellan" sú bylinný prostriedok s psychostimulačnou aktivitou. Zlepšuje metabolizmus a prekrvenie mozgu. Kontraindikované u detí mladších ako 3 roky, tehotných žien a dojčiacich matiek.

Najobľúbenejšou rastlinou, na základe ktorej sa vytvárajú lieky na obnovu pamäti, bol "strom mládeže" - Ginkgo biloba. Dom z jeho listov (zakúpené v lekárni), môžete urobiť tinktúru. 1 polievková lyžica. l. listy v termoske naliali 200 ml horúcej prevarenej vody a najmenej dve hodiny zavreli. Užívajte 100 ml 3-krát denne počas 30 minút. pred jedlom.

Režim napájania

Ako každá choroba, aj porucha pamäti si vyžaduje dodržiavanie špeciálnej diéty. Niektoré produkty majú osobitný vplyv na správne fungovanie mozgu a človek začína lepšie pracovať s mysľou.

odporúčané:

• med a horká čokoláda (zvýšenie nálady a dodanie glukózy);
• morské plody (sklad vitamínov B12 a jódu);
• fermentované mliečne výrobky (mlieko, syr, tvaroh);
• obilniny (ovsené vločky, pohánková, pšeničná alebo jačmeňová kaša na raňajky) t
• kíl zeleniny a ovocia každý deň (petržlen, kôpor, fazuľa, brokolica, figy, citrón, kivi);
• orechy (obsahujú dostatok vitamínov A a E);
• brusnice, čučoriedky, ríbezle (pomoc pri ukladaní a spracovaní informácií).

Použitie vyčistenej vody pomáha urýchliť všetky procesy prebiehajúce v tele. Potraviny, ktoré zvyšujú pamäť a funkciu mozgu, by mali byť súčasťou vašej stravy každý deň, aby sa čo najviac odlišovali. Musíte jesť v malých porciách, vrátane menu viac bielkovín a sacharidov (nie z buchty, ale z celozrnného chleba).

Ľudové prostriedky na zlepšenie pamäte

Po dlhú dobu si liečitelia všimli účinok určitých liečivých bylín na zlepšenie pamäti, pozornosti, vytrvalosti a výkonnosti. Postupom času tu boli recepty s optimálne zvolenými zložkami, ktoré pomáhajú dospelým aj deťom.

Účinným liekom je zázvorový čaj (20 g na 0,5 litra vriacej vody) s prídavkom medovky a mäty. Pár šálok čaju denne stačí na postupné zlepšenie činnosti mozgu.

Pre jasnú myseľ a dobrú koncentráciu je užitočný nápoj zo šalvie s mätou. Listy a stonky rastlín (1 polievková lyžica. L.) sa nalejú do misiek s vriacou vodou (0,5 litra) a uzatvoria sa vekom po dobu 12 hodín. Vezmite 1/4 šálky 3 krát denne po dobu 30 minút pred jedlom.

Olivový olej (200 ml), podávaný infúziou (po dobu 21 dní) na cesnak (1 hlava) sa má užívať s citrónovou šťavou (1 lyžička) 3 krát denne pred jedlom. Priebeh liečby je 21 dní.

Účinná je tinktúra koreňov elekampanu. Na 0,5 litra vodky vziať 1 polievková lyžica. l. rozdrvené suché korene rastliny. Trvajte na tridsiatich dňoch, neustále miešajte. Pite 3 krát denne pred jedlom.

Clover tinktúra. 0,5 l misky naplnené ďatelinovými hlavami, pridajte 0,5 litra vodky. Ak sa nehodí, vezmite si viac riadu. 14 dní trvajú na tme, miešaní. Použitie vo filtrovanej forme 1 polievková lyžica. l. 1 krát po jedle alebo v noci. Kurz je 90 dní, potom 21 dní prestávka a opakovanie.

Po troch rokoch znova opakujte. Nástroj zlepšuje pamäť, zmierňuje sklerózu a tinitus, znižuje intrakraniálny tlak.

Ak nemáte čas na prípravu infúzií a odvarov sami, môžete skúsiť "Kláštorný čaj pre zlepšenie pamäte." Objednal už pripravený.

Tréning mozgu

Deti aj dospelí, lekári odporúčajú ďalšiu, nákladnú, ale veľmi zábavnú metódu zlepšenia pamäti - tréning mysle. Táto metóda nemá žiadne kontraindikácie a môžete to urobiť samostatne alebo s celou rodinou.

Môžete sa naučiť básne, riešiť krížovky, naučiť sa nový cudzí jazyk, učiť sa nové profesie, riešiť logické problémy, zapamätať si postupnosť obrátených hracích kariet. Ako si vybrať lekciu diktuje iba existujúcu fantáziu. Sú to hry „v slovách“, „v mestách“, „v synonymách“ a skóre v opačnom poradí v ruštine a cudzom jazyku a výber rýmov a mnoho ďalšieho.

Netradičné metódy

Netradičné metódy sa líšia od ľudových v tom, že nie sú uznávané lekármi bežných polikliník a neodporúčajú sa na recepciách. Avšak, tieto metódy získavajú rastúcu popularitu medzi populáciou.

Pitie „zlatej vody“ nie je vedecky podložené, ale má právo existovať, metóda zlepšovania pamäti.

Nie je známe, aká je užitočná pre mozog, ale z toho určite nebude mať žiadnu škodu.

Recept na "zlatú vodu" je jednoduchý: musíte si vziať zlaté šperky bez kameňov a variť vo vode (0,5 litra), kým voda nebude polovičná. Vezmite 1 lyžičku. 3 krát denne počas 14 dní. Napriek tomu, že je známe zo školskej chémie, že zlato sa rozpúšťa len v „kráľovskej vodke“ (zmes kyselín), ľudia naďalej pijú „zlatú vodu“ a veria v jej zázračné vlastnosti.

Ďalšia metóda, ktorá zlepšuje funkcie mozgu je dnes rozšírená na internete a má určitú popularitu. Ide o nahrávky podporujúce pamäť z disku s názvom Brain Massage.

Niektorí pacienti hovoria, že počúvanie disku v dopoludňajších hodinách počas 45 minút im pomáha zhromažďovať sa a koncentrovať sa, iní tvrdia, že nemajú žiadny pozitívny účinok.

V niektorých prípadoch, na aktiváciu práce mozgu, ľudia intenzívne hladí ústa ráno na desať minút. Spôsobené procesy excitácie však môžu viesť k úplne iným dôsledkom, než sa plánovalo: k závratom, bolestiam hlavy, kŕčom.

Akékoľvek pokusy „na radu priateľov a známych“ na svojom vlastnom nervovom systéme by sa nemali vykonávať bez konzultácie s odborníkom.

Iba najlepší lekár si bude môcť vybrať z najlepších liekov, ktoré budú vyhovovať konkrétnemu pacientovi v určitom veku.

Prášky, ktoré rozptyľujú mozog. Nootropika alebo ako "pretaktovať" mozog

Tieto lieky zvyšujú vzdelávanie, zlepšujú pamäť, stimulujú intelektuálnu aktivitu a pomáhajú počas stresu.

Niektoré sen o pilulku, ktorá vám pomôže schudnúť za deň, iní hľadajú lieky, ktoré zvýšia "výkon" mozgu. Nootropné lieky zvyšujú vzdelávanie, zlepšujú pamäť, stimulujú intelektuálnu aktivitu a pomáhajú počas stresu. V ruských lekárňach je výber týchto liekov veľmi veľký a môžete si ich kúpiť bez lekárskeho predpisu. Ľudia často predpisujú takéto tabletky sami, bez akýchkoľvek špeciálnych indikácií (napríklad študenti pred zasadnutím alebo úradníci pred zodpovednými udalosťami). Psychoterapeutka Victoria Buchelniková povedala, ako to môže byť užitočné, a prečo je táto „samoliečba“ nebezpečná pre zdravie.

Lieky alebo nie?

Nootropiká sú lieky, ktoré stimulujú metabolické procesy v nervovom tkanive.
Názov "nootropics" znamená doslovne "podobný ako myseľ." To znamená, že všetky drogy patriace do tejto skupiny sú vo svojej chemickej štruktúre blízke prírodným látkam nervového systému - neurotransmiterom, ako aj vitamínom a aminokyselinám a história nootropík začala v druhej polovici 20. storočia. objav piracetamu v roku 1963. Stimuloval mozog (zlepšený proces myslenia, pamäť a pozornosť) ako psychostimulanty, ale nespôsoboval vedľajšie účinky spojené s psychostimulanciami, najmä ZMA a závislosť. Spoločný názov "nootropík" bolo navrhnuté iba v roku 1972. Vzhľadom k tomu, veľa chemických zlúčenín syntetizovaných v tejto skupine.

Avšak, v samostatnej triede nootropes nie sú pridelené až doteraz. Je to predovšetkým z dôvodu nedostatku dostatočnej dôkazovej základne o ich efektívnosti.

Victoria Buchelnikova Psychoterapeutka

Terapeutický účinok užívania nootropík je odlišný, môžu byť predpísané ako doplnok pri poraneniach kraniocerebrálnych mozgových porúch, mozgových príhodách, pri prekonávaní infekcií nervového systému, porúch pamäti, koncentrácie, myslenia, depresívneho syndrómu, porúch podobných neuróze a dokonca pri chronickom alkoholizme. Prípravky sa tiež predpisujú, aby sa zlepšili psychické funkcie, pozornosť a pamäť u zdravých ľudí v období silnej emocionálnej a fyzickej námahy, niektorí ich využívajú, pričom sa spoliehajú na mobilizáciu zásob telesného tuku (štiepenie tuku), na antitoxický účinok, na imunostimuláciu. Podľa lekára je účinnosť liekov potvrdená iba názormi lekárov a vedcov. Medzi pacientmi sú tí, ktorí opisujú pozitívny účinok nootropík, a tam sú tí, ktorí to necítili.

„Účinky prisľúbené výrobcami sú veľmi lákavé. Musíme však pochopiť, že dnes všetky požadované účinky nootropík nie sú potvrdené normami medicíny založenej na dôkazoch.

Pri hľadaní magickej pilulky

Pacient, prichádzajúci k lekárovi, je interne vyladený na špecifický algoritmus ich interakcie s lekárom: „sťažnosti-prieskum-vyšetrenie-lieky na predpis“. To je zvyčajne jednoduchšie pre ľudí jesť pilulku, ako robiť niečo sami, najmä ak potrebujete urobiť to na dlhú dobu a pravidelne. Ak lekár liek nepredpisuje, ale hovorí, že je potrebné upraviť denný režim, výživu, spánok, kontaktovať psychológa, tieto odporúčania môžu spôsobiť, že pacient odmietne, vráti zodpovednosť za svoje zdravie. Nie každý je pripravený prijať túto zodpovednosť, preto, aby sa mohol brániť, lekár sa často nazýva „zlým a necitlivým“ a začína buď hľadaním „dobrého“ lekára, ktorý predpíše veľa piluliek alebo samoliečby, vysvetľuje Buchelnikova.
Niekedy lekári používajú nootropiká, aby sa zbavili zodpovednosti voči pacientovi. Zdá sa, že predpísal liečbu, povedal, že je potrebné, aby bol prijatý na dlhú dobu, aby mal účinok, a všetko sa zdalo byť v poriadku.
Nootropiká sú na tento účel veľmi vhodné - vedľajšie účinky sú zriedkavé a účinok placeba môže byť výrazný. Nezabudnite, že nootropiká sú chemikálie, ktoré môžu mať aj vedľajšie účinky.

Odborník je si istý: ak mozog nie je narušený a je zdravý, potom rýchlosť procesov, ktoré sa v ňom odohrávajú, je taká vysoká. Je nepravdepodobné, že by jeho zvýšenie s nootropikami bolo úspešné, a preto je použitie nootropík u zdravých ľudí otázne z hľadiska účinnosti.
Pod vplyvom nootropík v mozgu už nebudú žiadne nervové spojenia, požadovaný efekt - lepšia pamäť, pozornosť - sa dá dosiahnuť rozvojom týchto funkcií, Buchelnikova je si istá.
„Nootropiká nie je možné považovať za hlavný prostriedok na zvýšenie účinnosti a vytrvalosti tela. Nie je nič lepšie ako zdravý životný štýl a práca s odborníkmi. “
Victoria Buchelnikova, psychoterapeutka

Vedľajšie účinky sa však môžu vyskytnúť: bolesti hlavy, ospalosť, nervové nepokoje, alergické reakcie. Nootropiká majú navyše kontraindikácie, ktoré môže zvážiť iba lekár, ktorý je oboznámený so zdravotným stavom pacienta. Ďalší argument proti samoliečbe s nootropikami: je lepšie piť v kurze, než priamo pred stresujúcou situáciou v nádeji na rýchly účinok.

Okrem toho sa objavili homeopatické prípravky, ktoré sú žiadané na trhu a ktoré možno počuť, aby boli lepšie tolerované. Podľa myšlienok modernej vedy je homeopatia odvetvím pseudovedy a homeopatické prípravky sú jednoducho „fiktívne“, takže z nich nemôže byť žiadna škoda, ani výhody.

5 nootropík, ktoré potrebujete vedieť

• Cerebrolysin - používa sa na liečbu depresie, traumatického poranenia mozgu, otrasov mozgu a rôznych cievnych porúch mozgu.
• Phenibut - je predpísaný na vyčerpanie nervového systému, počas stresu, psychicky ťažkých situácií, na zníženie úzkosti.
• Fenotropil - určený na rovnaké účely ako Phenibut. Môže sa tiež použiť pri liečbe obezity, mentálnych a úzkostných porúch.
• Glycín - liek aminokyselín, zmierňuje únavu, úzkosť, podráždenosť a malátnosť.
• Mexidol - najčastejšie sa predpisuje na prevenciu porúch mozgového obehu a na zvládanie stresu zo zmeny ročných období.

Toto je podľa niektorých pacientov účinok liekov s nootropným účinkom.

Vitajte, milí čitatelia!
Musíte pripustiť, že keď máte reláciu na nos, odovzdanie projektu, zodpovednú prezentáciu alebo prezentáciu, naozaj chcete, aby vaša hlava zostala svieža, jasná a proces myslenia prebiehal efektívne a jasne. Ale kvôli stresu, nervovému napätiu, preťaženiu, nedostatku spánku, všetko sa deje presne opačne. V tom momente je potrebná čarovná palička, ktorá vie, ako zvýšiť funkciu mozgu, ako zlepšiť pamäť, koncentráciu a všeobecné mentálne schopnosti. Táto tyčinka je nootropné drogy - špeciálne lieky zamerané na "rozptýlenie" mozgu.

Pozrime sa, ako efektívne fungujú mozgové nootropiká a prečo ich stále viac využívajú manažéri, manažéri, právnici, lekári, profesori, študenti a iní úspešní ľudia. Naučte sa tajomstvá svojich činov a presvedčte sa, aké sú efektívne!

Nootropia - čo to je?

Nootropiká sú lieky, ktoré posilňujú mozog. Zlepšujú pamäť, koncentráciu, schopnosť učiť sa, motiváciu, náladu a poskytujú energiu každý deň.

Ľudský mozog je sieť miliárd neurónov. Nootropiká sú akýmsi dopingom mozgu: stimulujú aktivitu neurónov, čo má pozitívny vplyv na myseľ.

Nootropiká tiež rozširujú krvné cievy, čím sa zvyšuje prietok krvi do mozgu. To priamo ovplyvňuje poskytovanie väčšieho množstva kyslíka, živín a glukózy, ktorá je základným zdrojom energie, ktorú mozog využíva na vykonávanie základných funkcií. Napriek tomu, že mozog je len 2% telesnej hmotnosti, spotrebuje až 20% energie produkovanej ľudským telom. Učenie sa novým veciam so zameraním na prácu a koncentráciu počas celého dňa - všetky tieto a ďalšie aktivity absorbujú veľa energie. Zvýšenie prietoku krvi v hlave pomocou nootropík - farmaceutických stimulantov mozgu - má vplyv na zlepšenie pamäti, koncentrácie, pohody a zlepšenie výkonu počas dňa.

Takéto lieky sú vyvinuté pre pacientov s neurologickými problémami. Napríklad pre tých, ktorí utrpeli mŕtvicu, trpia epilepsiou alebo Alzheimerovou chorobou. Musia chrániť mozog pred deštrukciou a podnecovať nervové bunky, aby žili na rovnakej úrovni ako zdraví ľudia.

Ako sa presvedčiť a zbaviť sa manipulácií iných ľudí. Minimálny kurz Olga Yurkovskaya >>> GET
.

Má zmysel užívať účinné nootropiká pre mozog

V súčasnosti tablety, ktoré zlepšujú funkciu mozgu, prijímajú nielen pacienti, ale aj zdraví ľudia. Sú to podnikatelia, vedci, zamestnanci, ktorí sú príliš preťažení v kancelárii, ako aj študenti.

Okrem chemoterapeutických liečiv sú tiež k dispozícii nootropiká na rastlinnej báze, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis. Obsahujú malé koncentrácie kofeínu, ako aj kakaový extrakt, zelený čaj.

Väčšina nootropných liekov na trhu lekární, bohužiaľ, nebola dostatočne testovaná. Týka sa to chemických aj rastlinných produktov. S 100% istotou nie je možné určiť, či sú pre nás účinné alebo poškodzujú. Nevieme, či ich dlhodobá konzumácia v prípade zdravého organizmu bude produktívna alebo negatívne ovplyvní jeho fungovanie.

Účinnosť týchto druhov liekov závisí od mnohých faktorov. Medzi ne patria: metabolizmus, špecifické gény, ako aj osobnostné a biologické vlastnosti. Stručne povedané, účinok nootropík je nejednoznačný. Niekto pomáha, niekto koná negatívne. Má zmysel užívať nootropiká, aký druh nootropík na pitie zdravému človeku na profylaxiu - vrátane nootropných liekov bez lekárskeho predpisu - by sa mal rozhodnúť s lekárom.

Mimochodom, existujú aj iné účinné spôsoby, ako pomôcť mozgu: stačí sa zbaviť 9 nepriateľov nášho myslenia. Kto a čo nám bráni v účinnom myslení.

Nootropics: Klady a zápory

Každý liek má svoje vlastné vedľajšie účinky. Výskumníci kriticky hodnotia "mozgové stimulanty mozgu" a zdôrazňujú, že nezodpovedné používanie nootropných stimulantov môže spôsobiť problémy s krvným tlakom, srdcovou aktivitou a viesť k závislosti.

Vedľajšie účinky, ktoré sa vyskytnú počas liečby nootropnými liekmi:

• hyperexcitabilitu,
• slabosť
• nespavosť,
• Úzkosť, úzkosť,
• Dyspeptické symptómy
• nerovnováha,
• halucinácie
• Tromboflebitída a bolesť v mieste vpichu, t
• Zablokovanie motora,
• Vyrážka na tvári a tele urtikárie.

Sú prínosy dopingu pre mozog vyššie ako vedľajšie účinky? Sú účinné mozgové nootropiká užitočné? Táto otázka nemá jednoznačnú odpoveď. Pochybnosti sa týkajú nielen zdravotných problémov.

Prášky, ktoré zlepšujú funkciu mozgu, budú najlepšie pomáhať tým, ktorých duševné schopnosti sú pod priemerom. Ak sa človek môže ľahko sústrediť na prácu, v jeho prípade, stimulanty nič nezmenia.

Je tiež ťažké očakávať, že jedna tableta môže zmeniť inteligenciu. Je to veľmi zložitá funkcia a je ťažké si predstaviť, že by sa všetky jej aspekty mohli zlepšiť naraz, dokonca aj „kokteil“ mnohých rôznych látok. Najmä ak sa v prípade nootropných liekov často uplatňuje princíp „niečoho za niečo“. Niektorí z nich môžu napríklad premietnuť myseľ do ultralehkého spôsobu myslenia a premeniť nás na človeka bez emócií (niečo ako pán Spock zo Star Treku).

Použitie nootropík zdravými ľuďmi je stále veľa kontroverzií. Preto skôr, ako sa rozhodneme použiť akékoľvek mozgové farmaceutické stimulanty deklarované ako účinné nootropiká pre mozog, zvážme, či je to naozaj potrebné. Možno nám stačí zmeniť stravu a denné návyky. Je tiež potrebné pripomenúť, že všeobecný zdravotný stav výrazne ovplyvňuje prácu mozgu. Preto skôr, ako sa uchádzate o lieky, mali by ste sa starať o základy: pestré menu, základné doplnky (vitamíny, minerály a nenasýtené mastné kyseliny), pravidelné fyzické aktivity a zdravý spánok. Toto je nootropné pôsobenie prvého poriadku. A je veľmi pravdepodobné, že to bude pre väčšinu z nás stačiť. Mimochodom, mnoho faktorov, ktoré berú energiu a zbavujú vás sily (vrátane mentálnej),

Počítač je analógom ľudského mozgu, ale nie je tak ľahké zvýšiť „výpočtový výkon“ mozgu. Keď neurológovia a neurológovia hovoria o rýchlosti mozgu, znamenajú rýchlosť, ktorou človek prijíma nové informácie, spracováva ich a formuluje odpoveď. Na základe tejto definície je možné zvýšiť rýchlosť mozgu vytvorením silných spojení v mozgu, čo povedie k zvýšeniu rýchlosti prenosu signálu. Väčšina spojení sa tvorí už v detstve, ale stále môžete podniknúť kroky na udržanie a dokonca zvýšenie rýchlosti vášho mozgu.

Zdravý životný štýl

Robte viac aeróbnych cvičení. Rýchlosť mozgu závisí od rýchlosti prenosu signálov pozdĺž axónov, ktoré sú v podstate vodičmi nervových impulzov v mozgu. Biela hmota mozgu sa skladá z axónov a je kŕmená krvnými cievami, čo znamená, že problémy s cievami, napríklad cukrovkou a vysokým krvným tlakom, vedú k zníženiu prísunu axónov kyslíkom a glukózou. Tak, robiť viac aeróbne cvičenie nasýtiť krv kyslíkom a zvýšiť rýchlosť mozgu.

Jedzte potrebné potraviny. Fyzické zdravie je spojené so zdravím mozgu. Spolu s cvičením musíte udržiavať vyváženú stravu. Jedzte určité potraviny, ktoré ovplyvňujú zdravie mozgu, napríklad:

• Čučoriedky. Má mnoho antioxidantov, ktoré chránia mozog pred nadmerným počtom oxidačných procesov a znižujú účinky procesov súvisiacich so starnutím na mozog. Jedzte jeden šálka čučoriedok denne. Šťava z granátového jablka a tmavá čokoláda sú tiež bohaté na antioxidanty.
• Losos (sardinky, sleď). Bohatý na mastné kyseliny potrebné pre správne fungovanie mozgu. Jedzte 100 g rýb dvakrát alebo trikrát týždenne.
• Orechy a semená. Obsahujú vitamín E, ktorý pomáha bojovať proti negatívnym účinkom procesov spojených so starnutím tela na mozog. Jedzte 100 gramov orechov denne.
• Avocado. Pomáha pri prevencii cievnych ochorení (napr. Vysoký krvný tlak) a zlepšuje prietok krvi, čo má veľký význam pre zdravie mozgu. Avokádo však obsahuje veľa tuku, takže každý deň nesmiete konzumovať viac ako jednu štvrtinu avokáda.

Dostať spánok. Lekári odporúčajú dospelí spať 7-8 hodín (a pre tínedžerov 8-9 hodín). Počas spánku sa v mozgu vytvárajú nové spojenia; Primeraný spánok navyše priamo ovplyvňuje učenie a pamäť. Spánok tiež zohráva veľkú úlohu pri obnove obehového systému tela, ktorý zásobuje mozog kyslíkom a inými látkami.

Udržujte učenie. Mozog vytvára v ľudskom živote nové zlúčeniny. Osvojenie si nových zručností a učenie sa nových vecí nám umožňuje vytvárať nové a posilniť staré spojenia v mozgu, čo vedie k zvýšeniu rýchlosti prenosu signálov pozdĺž axónov. (Gliové bunky obklopujú nervové vlákna (axóny), tvoria myelínové elektrické izolačné puzdro.)

Naučte sa hrať na hudobný nástroj. To tiež vedie k posilneniu spojení medzi rôznymi oblasťami mozgu (pretože pri hraní hudobného nástroja si súčasne čítate poznámky, počúvate, čo hráte, a pohybujete prstami a / alebo rukami, čo spôsobuje, že rôzne oblasti mozgu fungujú).

Udržať sociálne väzby. Nehovoríme tu ani o sociálnych sieťach na internete, ale o živej komunikácii s inými ľuďmi, pretože takáto komunikácia si vyžaduje rýchle myslenie, ktoré vám pomôže udržať rýchlosť mozgu na správnej úrovni.

Prestaňte fajčiť. Ak nefajčíte, nezačínajte; inak prestať fajčiť. Okrem toho, že fajčenie vedie k rakovine a emfyzému, je tiež zodpovedné za redukciu spojení v mozgu. Fajčiari strácajú nervové bunky oveľa rýchlejšie ako nefajčiari, čo negatívne ovplyvňuje ich kognitívne schopnosti.

Mozgové hry

Zväčšiť obrázok otvorením v novom okne. Štúdie ukázali, že hry pre mozog majú niekedy vplyv na kognitívne schopnosti a niekedy nie. Popularita hier pre mozog rastie, ale zatiaľ sa nevykonala jediná seriózna (dlhodobá) štúdia, ktorá by potvrdila alebo poprela ich vplyv na prácu mozgu. Mnoho ľudí verí, že mozgové hry im pomôžu naučiť sa niečo nové. Táto časť popisuje náročnú hru na mozog.

Pohyb zľava doprava a zhora nadol, názov smeru očí - dole, doľava, hore, vpravo. Požiadajte niekoho, aby skontroloval čas. Urobte to bez chyby za 30 sekúnd. Pokračujte v tréningu, kým to nedokážete za 15 sekúnd.

POZOR! Všetko uvedené nižšie je výsledkom individuálneho experimentu. Neopakujte to, čo je opísané v tomto článku, ak nechápete predmetovú oblasť. Existujú kontraindikácie. Vyžaduje sa konzultácia.

predhovor

Sám, rovnako ako mnohí iní ľudia, podliehame podobným vlnovým procesom. Ale v mojom živote som si všimol jednu vec v ľudskom tele, vyjadrenú v tom, že väčšina negatívnych účinkov životne dôležitej činnosti, či už je to procrastination, apatia, depresia, atď., Sa vyskytujú na pozadí intracerebrálnych porúch. Takéto porušenia môžu byť vyvolané rôznymi príčinami - od fyzickej traumy až po hlavu s otrasom mozgu až po negatívne vplyvy na životné prostredie.

Všetky tieto porušenia sa môžu vyskytovať v menej výraznej forme a osoba, ktorá si myslí, že je zdravý a jednoducho nemá dostatok času na spanie, naďalej je v takom katastrofálnom stave bez toho, aby to vedela. Trúfam si navrhnúť, že takýto stav je charakteristický pre väčšinu ľudí. V dôsledku toho, vzhľadom na hypoxický (nedostatok kyslíka) stav mozgu, človek v ňom naďalej žije, bez toho, aby premýšľal o existencii lepšieho života :)

Pred nejakým časom som dospel k záveru, že náš mozog potrebuje konštantné „doplnkové jedlo“ vo forme nootropík - liekov, ktoré majú priamy aktivačný účinok na mozog a lieky, ktoré zlepšujú cirkuláciu mozgu a tým zvyšujú odolnosť mozgu voči hypoxickým stavom. Samostatne stojí za zmienku existencia adaptogénov - liekov prírodného alebo umelého pôvodu, ktoré môžu všeobecne zvýšiť odolnosť organizmu a najmä mozgu voči škodlivým účinkom životného prostredia. Tieto, ktoré som vyskúšal, zahŕňajú ženšen, Rhodiola rosea, produkty včelieho pôvodu. Mimochodom, najviac sa mi páčila tinktúra Rhodioly Rosea. Ale v tomto článku o nich nebudeme hovoriť.

Metodológia výskumu

Na začiatok som čakal na výrazné zhoršenie stavu môjho mozgu. Všeobecný stav v čase začiatku štúdie bol charakterizovaný bolesťami hlavy, ospalosťou a periodickou hypertenziou. Na pozadí fyziologickej patológie boli k dispozícii aj všetky vyššie uvedené mentálne poruchy - prokrastinácia, apatia, depresia, nedostatočná pozornosť, zmäknuté vedomie atď.

Po preštudovaní tejto témy som vytvoril zoznam možných liekov na použitie, z ktorých sa okamžite odrezali tie, ktoré na mňa prakticky nemali žiadny vplyv (napríklad fenotropil) a pridali nové, ktoré som predtým nepoužil. Začal používať lieky s dávkou odporúčanou v návode, upravujúc ho na výskumné účely. Najprv používal drogy v monoterapii (jeden liek) na stanovenie pozitívnych a negatívnych účinkov jednotlivých liekov. Ďalej, ak je to možné, kombinovanie dvoch liekov s neprekrývajúcimi sa účinkami na určenie aditívnych účinkov.

Výsledky výskumu

Všetky účinky liekov sú výraznejšie so všeobecným pocitom zlého zdravia. Po niekoľkých dňoch užívania liekov, keď sa celkový stav zlepšuje, účinky sa stávajú menej výraznými.

Väčšina pozorovaných účinkov v dávke 2 ml. Pri dávke 1 ml alebo po polčase je účinok na polovicu alebo už nepracuje. Pri zvýšení dávky na 5 ml sa účinky nezvýšia, a teda postačuje terapeutická dávka 2 ml.

• obsahuje stimulátory tvorby adrenalínu organizmom (účinok sa prejavuje 30-60 minút po požití);
• zvyšuje systémovú odozvu vnímania priestoru (na rozdiel od piracetamu);
• existuje pocit, že je potrebné kontrolovať priestor a to, čo sa deje v okolí; Chcem kontrolovať každý detail udalostí v okolí (napríklad túžba riadiť všetky jamy na cestách sa zvyšuje);
• stratu konzistentnosti a obozretnosti. Podobne ako v predchádzajúcom príklade, obchádzanie jamiek na ceste, racionálnosť (logickosť) potreby týchto činností zmizne (alebo je zatienená);
• zmysel pre predpovedanie udalostí zmizne až do veľmi krátkeho intervalu (niekoľko sekúnd). Napríklad na ceste sa začnete ponáhľať z jazdného pruhu do pruhu v nádeji predbehnúť niekoho (koho? Koniec koncov, všetci cestujú paralelne). Zároveň nemôžete predvídať situáciu na 5 sekúnd dopredu, ak napríklad cestujete pomalšie v inom jazdnom pruhu, a vo svojom jazdnom pruhu sa nakoniec dostanete rýchlejšie, budete stále znovu stavať na iný pruh;
• posilňuje sa konkurenčný pocit (napríklad pri jazde autom, ktorý začína rýchlejšie a prichádza na ďalšie červené semaforové svetlo);
• je tu pocit robiť všetko tu a teraz. Prvá myšlienka ohromuje pozornosť celého vedomia. Začnete sústrediť pozornosť len na ňu a pokúsiť sa ju rýchlo implementovať, urobiť niečo práve teraz;
• paralelnosť vnútornej diskusie rôznych myšlienok zmizne. Oni proste neplávajú v mysli, pretože len jedna myšlienka ho zatienila. Neexistuje paralelizmus myslenia, posadnutosť nejakou vnútornou myšlienkou;
• posilňuje sa pocit otálenia, len dočasne zatienený zvýšenou pozornosťou na akúkoľvek myšlienku alebo činnosť na pozadí adrenalínu. Zároveň vznikajú zmiešané pocity, vyzerá to, že energia je tu, chcem rýchlo a realizovať veľa činností (akcie, chcem niečo urobiť, nemyslieť si) a zároveň je lenivosť v niečom, o čom je možné myslieť vo všeobecnosti, vymýšľať nové nápady, Neexistuje žiadna túžba dokončiť nejaké staré podnikanie. Neexistuje žiadny akčný plán na dokončenie starých prípadov;
• zmizne. Tento text bol napísaný pod vplyvom Cerebrolysinu v prvých 60 minútach. Chcem písať a písať, podrobne popisovať všetko. Vnútorné myslenie, ktoré by mohlo formulovať hlavnú myšlienku v niekoľkých presných slovách, zmizne. Zároveň sa zdá, že ak nezapíšete všetky detaily teraz, potom nastane nenapraviteľná strata vedomostí a čitateľovi nebude v budúcnosti nič povedať:
• pamäť minulosti sa zlepšuje. Je možné si spomenúť, čo som cítil, čo som si myslel, alebo aké závery som prišiel v minulosti, ak som to zabudol zapísať včas;
• (.) znižuje podráždenosť;
• znížený strach.

• zhoršenie migrénových bolestí hlavy, najmä z jednej strany alebo pozdĺž stredu hlavy.

• zvyšuje reakciu motorických funkcií (na rozdiel od Cerebrolysinu), napríklad chytanie lopty;
• výrazne zvýšená podráždenosť premena na psychotiku, trvajúca 36 hodín;
• po 36 hodinách (?) alebo po cvičení (?), nálada sa zvyšuje, podráždenosť mierne klesá. Je možné kontrolovať nárast emócií, ale stále je možné podráždenie vonkajšími faktormi.

• značne znížená podráždenosť a dokonca aj z malých dávok (10-15 mg);
• zvýšená migréna.

• existuje bolesť hlavy spojená s vazospazmom;
• nespokojnosť s chovaním druhých, vyžadovanie, aby sa riadili pravidlami (napríklad pravidlá cestnej premávky, pokyny v kancelárii) a dôslednosť ich činností (zdá sa, že ľudia sú idioti)
• (Možno je to účinok Cerebrolysinu alebo Vasobyl) znižuje ne-globálny optimizmus. Nechcem podniknúť žiadne kroky, pretože zdá sa, že tak ako tak nič nevyjde.

• po 8 hodinách, generovanie myšlienok, nových tvorivých myšlienok a stúpanie do hlavy, jednoducho zvládne písať;
• zánik pamäte vrátane krátkodobých;
• posilňuje sa pocit predpovedania vonkajších situácií a premýšľania o vplyve súčasných činností na budúcnosť. Zlepšuje sa konzistentnosť činností;
• zvýšená opatrnosť;
• posilňovanie osobného optimizmu, zdá sa, že tu ste na prahu novej éry, je tu toľko neznámeho pokroku, ktorý musíte otvoriť, chcete vytvoriť a vytvoriť, zdá sa, že zmením celý svet;
• po 8 hodinách (napríklad, keď sa užíva v noci, potom ráno) pokoj, pocit pokoja, žiadna podráždenosť;
• (Možno je to účinok Cerebrolysinu) zvýšený pocit nostalgie, staré veci sa podobali minulým rokom a všetky dobré veci, ktoré boli v nich. Chcem si prezrieť staré obľúbené filmy.

Väčšina účinkov sa vyskytuje 30 - 60 minút po požití.

• zvýšené zmysly (vôňa, citlivosť kože);
  zmena povahy pocitov, vrátane bolesti, približne ako po sumatriptane;
• prítomnosť malej migrény migrény;
• výskyt miernej bolesti srdca;
• zánik krátkodobej pamäte;
• prítomnosť energie;
• pocit prokrastinácie je ovplyvnený energetickým účinkom vazobraly (kofeínu);
• neadekvátne posúdenie vonkajšej situácie v dôsledku zúženia oblasti duševného videnia (napríklad osoba, ktorá križuje cestu, nie je takmer viditeľná);
• chyby v rozpoznávaní vizuálnych obrazov, vizuálnych obrazoch sa zdajú byť niečo iné (napríklad, odrazy svetla na skle za volantom automobilu sa zdajú bežať cez ľudí);
• žiadny vplyv na reakciu;
• zmätenosť;
• komplexnosť verbálnej formulácie myšlienok;
• teplo v hlave a lícach, približne ako po sumatriptane.

• úprimnú láskavosť, chcem robiť dobro ľuďom, pomáhať im, snažiť sa byť zdvorilí;
• negatívne účinky oboch liekov pretrvávajú, ale v menej výraznej forme sa pozitívne účinky plne zachovajú, ak sa druhý liek z páru neprekrýva s jeho negatívnymi účinkami.

výsledok

Všetky nootropiká majú rovnakú kvalitu - sú kumulatívne. Preto nie je veľký rozdiel v tom, aby sa štandardná dávka trvala 10 dní, alebo 50 dní v prípade 1/5 dávky. Hlavná vec je zbierať celkové množstvo nootropa v tele. Menšie dávky sú ľahšie tolerované a vedľajšie účinky sú menej výrazné.

Mnohí ľudia si myslia, že v živote môžete získať výsledky len z konkrétnych činností v skutočnosti. Ale nie každý sa snažil vytvoriť pomocou myšlienky a mnohí si stále neuvedomujú, že je to možné.

Chcete zmeniť realitu len prostredníctvom myšlienky?

Ak chcete správne a maximálne využiť mozgové zdroje, musíte vedieť, čo je schopný. Ukázalo sa, že toto tajomné kontrolné centrum nášho tela môže ovplyvniť aj okolnosti nášho života prostredníctvom myšlienok, ktoré prijímame. Má nevysvetliteľné množstvo moci, ktoré sa mnohí ešte musia naučiť.

Predpokladá sa, že držba mimosmyslových schopností, telepatie, psychokinézy - to je dedičstvo vyvolených. V skutočnosti ich môže získať ktokoľvek, ak máte záujem o využívanie zdrojov mozgu.

Naučte sa veriť

Mnohé pravdy, ktoré boli známe tisíce rokov, sú teraz rozdané za niečo nové. Napríklad to, čo robíme vierou, nám pomáha získať nedosiahnuteľné veci. Odhaľuje superveľmoci mozgu, pomáha spúšťať udalosti, ktoré nemožno vysvetliť pomocou piatich zmyslov. Aj Ježiš Kristus povedal, že ak máte vieru s horčicovým semenom, môžete hýbať horami.

Emocionálna vizualizácia objektu alebo udalosti, zámer prekonať prekážky pri dosahovaní vašich cieľov vám pomôže získať to, čo chcete. Ale nemali by ste sa do toho zapojiť, pretože nevieme, čo Boh pripravuje pre všetkých a zajtra. Možno na vás čaká niečo krajšie ako si dokážete predstaviť.

Koncentrácia pozornosti

Ak máte cieľ, musíte sa naň sústrediť, sústrediť sa, zostať vo viere, že ho dosiahnete. Urobí vám to viac ako len emocionálnu túžbu a bude to tiež test pre vašu vôľu. Ale praktizovaním si všimnete, ako budú okolnosti vo váš prospech, ako keby pôsobila iná neznáma sila.

Aby mohol mozog pracovať efektívnejšie, musíte ho správne spravovať, ale to je ešte potrebné naučiť sa a učiť sa.

Denný režim a správna výživa pomôžu mozgu aktívne pracovať

Tiež nezabudnite na také jednoduché veci, ako je dobré jedlo a odpočinok. Pre aktívnu prácu často potrebujete jesť orechy a semená, avokádo, fazuľu a granátové jablká - obsahujú aminokyselinu tyrozín, ktorá pomáha lepšie sa koncentrovať. Predpokladá sa, že užívanie malého množstva mlieka pred spaním pomáha vyčistiť myseľ. Ak nespotrebujete cukor, musíte sa postarať o to, aby ste získali dostatok sladkého mäsa z iných produktov. Duševnú aktivitu podporujú vitamíny skupiny B, jód.

Poraďte sa so svojím lekárom o možnosti použitia nootropík: encephabol, piracetam.

Nemali by ste byť zbavený kyslíka. Čo najviac sú na čerstvom vzduchu.

Trvá nejaký čas, kým mozog vyrieši problémy

Ak máte ťažkú ​​otázku, potom sa o nej dozviete viac. Sformulujte otázku a počkajte, kým odpoveď nevyzrie. Niet divu, že hovoria, že ráno je múdrejší ako večer. Ak ste večer nenašli riešenie problému, položte si problém a choďte do postele.

Často prvá myšlienka ráno je odpoveďou na váš biologický počítač. Je nežiaduce okamžite si ho stiahnuť s veľkým množstvom otázok a problémov.

Nepreťažujte svoj mozog premýšľaním o klebetách, novinkách, nenechajte negatívy do vašich myšlienok. Postarajte sa o svoje zdroje, aby ste vo svojom živote vytvorili dobré zmeny.